In Finlandia, anche… i 98enni vanno in palestra. Com'è possibile? Lo stato si prende cura della buona salute e della parità di accesso all'assistenza sanitaria per ogni cittadino, compresi gli anziani. Soprattutto perché ci sono sempre più anziani in Finlandia, l'aspettativa di vita è in aumento. È importante che questa vita sia della migliore qualità - hanno affermato gli esperti durante la conferenza "Senior care - come fanno in Finlandia". Guarda come è l'assistenza agli anziani in questo paese.

I finlandesi, proprio come i polacchi, stanno invecchiando rapidamente la società. Tuttavia, è una società più antica della Polonia e il numero di anziani, persone con più di 65 anni, è più alto che nel nostro paese e in molti altri paesi dell'UE.

Si prevede che nel 2022 gli anziani costituiranno 1/3 della popolazione finlandese e nel 2060 ci saranno meno di due persone in età lavorativa per ogni persona in età lavorativa. Devi prenderti cura di un gruppo sociale così grande.

In Finlandia, l'assistenza agli anziani mira a garantire che rimangano a casa il più a lungo possibile e siano indipendenti dalle altre persone. Per raggiungere questo obiettivo, il senior deve essere in buona forma.

Gli esperti sostengono che il modo migliore per mantenere la forma fisica il più a lungo possibile - sia fisica che mentale - sia dieta ed esercizio, compresi quelli che stimolano il cervello.

Questo metodo si è dimostrato efficace, poiché attualmente oltre il 90% delle persone di età superiore ai 75 anni in Finlandia vive nella propria casa e sono indipendenti o ricevono aiuto da altre persone.

Com'è l'assistenza agli anziani in Finlandia?

In Finlandia, a differenza della Polonia, i bambini non si sentono obbligati a prendersi cura dei genitori anziani. Questo obbligo è stato assunto dallo Stato. Svolge un ruolo importante nel finanziamento e nell'organizzazione dell'assistenza agli anziani.

Tuttavia, non è il governo centrale, ma il comune, ad essere responsabile del programma di assistenza agli anziani - il suo sviluppo, attuazione, monitoraggio e modifica. Le autorità locali sono le più vicine ai loro abitanti

Naturalmente, non solo le autorità, ma anche i cittadini coinvolti nel programma sono coinvolti nella creazione del programma. Si tengono riunioni aperte per gli anziani per presentare le loro aspettative.

Sono più sanoanziani, più a lungo rimangono indipendenti, e questo permette loro di ridurre i costi sanitari e assistenziali.

Gli anziani in Finlandia possono contare su un'ampia gamma di servizi sanitari e di assistenza sociale a domicilio. Questi includono consigli, consulenze, visite domiciliari, assistenza infermieristica (ad es. fare il bagno, aiutare a vestirsi o usare il bagno) e servizi di assistenza come pulizia, spesa, cucina, lavaggio, consegna dei pasti, trasporto e altri servizi, grazie ai quali l'anziano può rimanere attivo

Lo stato si assicura anche che l'anziano sia attivo fuori casa. A questo scopo, ad esempio, paga un supplemento per l'abbonamento a palestra e piscina. Durante una visita in palestra, l'anziano non solo si esercita, ma incontra anche altre persone anziane e fa amicizia. Pertanto, un ulteriore vantaggio è la partecipazione degli anziani alla vita sociale.

Se un anziano necessita di assistenza 24 ore su 24, va, ad esempio, in case di cura. Anche lì, i caregiver si assicurano che l'anziano sia attivo - sul posto, può partecipare, ad esempio, a corsi di informatica o di pittura.

Vale la pena saperlo

I finlandesi credono che l'attività fisica sia la migliore medicina

La dott.ssa Harriet Finne-Soveri dell'Università di Helsinki sottolinea che invecchiamo tutti in modo diverso ea ritmi diversi. È influenzato da molti fattori, ma molto dipende dal nostro tipo di vita. - L'invecchiamento è scritto nei nostri geni, ereditiamo certe inclinazioni. Tuttavia, molto dipende dalle nostre abitudini. Se sono buoni, invecchieremo più lentamente. Se sono cattivi - invecchieremo più velocemente - convince l'esperto.

Queste buone abitudini sono principalmente una dieta sana e attività fisica. - Gli scienziati già 20 anni fa sostenevano che l'esercizio fisico regolarmente eseguito ha un effetto terapeutico - afferma il prof. Arto J Hautala dell'Università di Oulu. "Combinare l'esercizio con la giusta frequenza, intensità e durata può avere effetti [sulla salute] molto benefici", aggiunge. Sto parlando di esercizi di resistenza, forza ed aerobica.

- È stato dimostrato che l'esercizio fisico regolare riduce il rischio di cancro, malattie cardiovascolari (comprese malattie cardiache e ictus), ipertensione, diabete di tipo 2, demenza (compreso il morbo di Alzheimer) e lesioni da caduta, afferma il prof. Arto J Hautala

Altri vantaggi dell'esercizio includono la riduzione dell'aggressività, il rischio di sviluppare depressione, il miglioramento della qualità del sonno, la perdita di peso, il rafforzamento delle ossa, la riduzione del rischio di cadute e lesioni derivanti dalle cadute.

Anche la forza muscolare migliora, cosa di cui gli anziani hanno bisogno per rimanere mobili erimani indipendente il più a lungo possibile.

Non c'è da stupirsi che uno degli strumenti utilizzati nell'assistenza sanitaria preventiva in Finlandia siano le "prescrizioni" per un tipo specifico di attività fisica. L'attuazione di tale "prescrizione" e i suoi effetti sono monitorati da un medico.

Anche i 98enni vanno in palestra in Finlandia

Fonte: youtube.com/HUR - For Lifelong Strength

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Geriatria