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Il sonno influisce sul nostro aspetto e sul nostro benessere, ma può anche contribuire allo sviluppo di malattie pericolose come il diabete. Secondo gli scienziati americani della Medical University di Chicago, interrompere il sonno aumenta il rischio di sviluppare il diabete di tipo 2. È importante sia per la durata che per la profondità del sonno e se è disturbato o meno da fattori esterni.
I ricercatori hanno esaminato un gruppo di diverse dozzine di volontari che sono stati disturbati dadormirecon vari suoni per diverse notti. Sono apparsi mentre i cervelli dei dormienti stavano entrando nella fase del sonno profondo. Tuttavia, non portavano al risveglio, ma erano abbastanza forti da disturbare la fase del sonno profondo.
Disturbi del sonno e rischio di diabete
Gli studi hanno dimostrato che l'interruzione del sonno porta ad una diminuzione della sensibilità dei tessuti all'insulinainsulinae, di conseguenza, ad un aumento del rischio di svilupparediabete tipo 2. per non ammalarti, prenditi cura della qualità del tuo sonno ora. Dormi tranquillo, sogna bene …