Ho 16 anni, peso 42 kg e sono alto 174 cm. Voglio assolutamente ingrassare perché sembro un palo. Ho cercato aiuto in varie fonti, sono andato dal medico di base, i miei risultati sono stati buoni, qualsiasi malattia è stata esclusa.
Dovresti mangiare 4-5 pasti al giorno, ad alto contenuto calorico, cioè min. 750 / pasto, evitare l'esercizio (che non è una raccomandazione salutare, ma riduce il consumo di carburante). Penso che se sei sano questa è la cosa più importante. Hai una figura "alla moda" e non ti consiglio di ingrassare. Non è né piacevole né salutare.
Ricorda che la risposta del nostro esperto è informativa e non sostituirà una visita dal medico.
Jolanta MetrakOltre a specializzarsi in malattie interne, si occupa anche di dimagrimento professionale, lavora presso il Centro Medico DAMIANA e il Policlinico "Czajkowscy" di Piaseczno (via Kilińskiego 14).
Altri consigli da questo esperto
Diabete e caffè [Consiglio dell'esperto]Diabete e dimagrimento [Consigli dell'esperto]Diabete e prendere il sole [Consigli dell'esperto]Diabete e potenza [Consigli dell'esperto]Diabete e stress [Consigli di esperti]Le pillole anticoncezionali aumentano i livelli di zucchero? [Parere di esperti]Questi sintomi sono legati a una curva di zucchero cattivo? [Parere di esperti]È il diabete gestazionale? [Parere di esperti]Dolci per diabetici? [Parere di esperti]Dieta ricca di zuccheri [Consigli dell'esperto]Dieta per la gastrite [Consigli dell'esperto]Iniezioni extra di insulina [Consigli dell'esperto]Diabete ereditario [Consigli di esperti]IBS [Consigli di esperti]Quante calorie ha un seme di girasole? [Parere di esperti]Come aiutare il fegato dopo gli antibiotici? [Parere di esperti]Sono troppo magro [Consiglio dell'esperto]Meridia [Consiglio dell'esperto]Miele e diabete [Consigli di esperti]Caucasico Moroznik [Consiglio dell'esperto]Basso contenuto di zucchero [Consigli dell'esperto]Perdita di peso e ipotiroidismo [Consigli di esperti]Pompa per insulina [Consigli dell'esperto]Livello di zucchero corretto [Consigli dell'esperto]Gli effetti del diabete [Consigli di esperti]Il livello di zucchero scende di notte [Consiglio dell'esperto]Prurito persistente [Consigli dell'esperto]Fluttuazioni di zucchero dopo gli steroidi [Consigli di esperti]Troppa fibra? [Parere di esperti]Infezione da Candida e dieta [Consigli dell'esperto]