Teoricamente, l'acqua al limone è consigliata dai nutrizionisti per le sue proprietà salutari. Ma in pratica, non devi strafare nulla. Scopri i pericoli di bere acqua e succo di limone in eccesso.
L'acqua al limone è una bevanda che è stata più volte raccomandata da nutrizionisti e medici. Non c'è bisogno di spiegare a nessuno che bere questa bevanda accelera il metabolismo, aiuta la perdita di peso, accelera la peristalsi intestinale e supporta inoltre il sistema immunitario grazie alle vitamine contenute nel limone. Cosa possiamo trovare in questa bevanda salutare? Vitamina C, potassio, fibre, ma altro.Verifica: vale la pena bere acqua e limone?
Tuttavia, esagerare con acqua e succo di limone può causare problemi di salute. Che cosa? Diamo un'occhiata aglieffetti negativi del consumo di acqua e limone .
Denti malati
Il limone, come tutti gli agrumi, ha una reazione acida e l'acido colpisce molto lo sm alto dei denti. Può erodere e lisciviare minerali dai denti. Le persone che esagerano nel bere succo di limone possono soffrire di sensibilità ai denti.
Tuttavia, ci sono modi per prevenire questi disturbi: bevi acqua e limone con una cannuccia e usa dentifrici progettati per denti ipersensibili.
Bruciore di stomaco
Sfortunatamente - anche l'acido acetico nel limone provoca bruciore di stomaco. Ciò significa che quando lo stomaco è pieno o in posizione orizzontale (ma non solo allora), l'acido dello stomaco rifluisce nell'esofago. Ciò provoca una sensazione di bruciore e bruciore al petto.
L'acqua al limone non dovrebbe essere bevuta frequentemente da persone che soffrono di malattia da reflusso gastroesofageo per evitare il rischio di sviluppare erosioni nell'esofago.
Effetto diuretico
Contrariamente a quanto sembra, bere acqua con limone accelera…. disidratazione. La vitamina C è un diuretico, il che significa che ha un effetto diuretico. Accelera la produzione di urina, e quindi il lavaggio dei nutrienti dal corpo.
Gli effetti negativi dell'acqua al limone possono essere ridotti bevendo acqua con meno limoni o succo di limone, o semplicemente bevendo la bevanda meno spesso. Perché non si può negare: la bevanda in sé è molto salutare e ci sono sicuramente più vantaggi che svantaggi!
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