"Kick fit" è il programma di allenamento di Ewa Chodakowska, che si è rivelato essere un altro bersaglio! Migliaia di donne polacche adorano "Kick fit" e le opinioni sull'allenamento sono molto favorevoli. Non sorprende, dal momento che Ewa Chodakowska lo ha preparato con l'obiettivo di rafforzare le articolazioni e i muscoli profondi, modellare la figura e snellire il corpo. I primi effetti dell'allenamento "Kick fit" appariranno dopo alcune settimane di esercizio fisico regolare e, con una buona dieta e uno stile di vita sano, rimarranno con noi per molto tempo. Scopri cosa caratterizza questo innovativo programma di formazione e scopri le opinioni di chi lo ha già provato.

Contenuto:

  1. Che cos'è "Kick fit"?
  2. Effetti "Kick fit"
  3. Recensioni su "Kick fit"

"Kick fit" è un altro DVD pubblicato da Ewa Chodakowska. Questa volta l'allenatore ha preparato qualcosa di speciale per tutte le ragazze che vogliono avere un bell'aspetto in bikini. Il programma di allenamento si basa su un sistema a intervalli che scolpisce il corpo e rafforza il corpo. Gli effetti di "Kick fit" possono manifestarsi molto rapidamente se ci prendiamo cura anche di altri componenti di una vita sana: dieta e riposo.

Le opinioni degli utenti di Internet su "Kick fit" dicono una cosa: questa formazione vale lo sforzo!

Che cos'è "Kick fit"?

L'allenamento "Kick fit" di Ewa Chodakowska è, come la maggior parte dei programmi di allenamento delle sportive, un programma basato sull'allenamento funzionale di tutto il corpo, svolto in un sistema a intervalli ad intensità variabile. Gli esercizi proposti da Chodakowska bruceranno molte calorie e miglioreranno notevolmente il metabolismo.

Verifica: cos'è l'allenamento a intervalli?

Il programma "Kick fit" è suddiviso in esercizi in sequenze appropriate, che vengono eseguiti puntualmente. Abbiamo 30 secondi per ciascuno di essi.

L'allenamento "Kick fit" consiste principalmente nell'esecuzione di vari tipi di colpi e calci. Sul DVD troverai esercizi come lap and kick on the return, boxe, plank e squat con boxe. Ogni round di allenamento è diviso in esercizi in piedi e sul materassino e alcune ripetizioni sono entrambe. Questo ti fa modellare tutto quando esegui "Kick fit"figura, e rafforzi anche i muscoli profondi e stabilizzi il corpo.

Guarda il trailer di "Kick fit"

Effetti "Kick fit"

L'istruttore di fitness più popolare del paese garantisce che gli effetti del programma di allenamento "Kick fit" supereranno le tue più rosee aspettative! La formazione farà:

  • modellerai il tuo corpo
  • rassoda il tuo corpo
  • dimagrirai i tuoi muscoli
  • otterrai un corpo stabile
  • rafforzerai i muscoli profondi
  • otterrai pancia piatta, gambe tornite, braccia snelle e glutei sexy!

L'allenamento proposto da Ewa Chodakowska ti preparerà per andare in spiaggia e ti aiuterà ad adattarti all'outfit dei tuoi sogni. Gli effetti del programma di allenamento "Kick fit" non sono solo una figura formosa e snella, ma soprattutto una buona stabilizzazione del corpo e un'ottima mobilità articolare. È molto importante non dimenticare la salute e il fitness mentre combatti per il corpo dei tuoi sogni. L'allenamento di Ewa Chodakowska ha un effetto completo - sull'aspetto e sulla salute.

Vedi anche: I cocktail di Ewa Chodakowska per una figura snella (fino a 300 kcal)

Recensioni su "Kick fit"

Le opinioni degli utenti di Internet sulla formazione "Kick fit" sono molto favorevoli. La maggior parte delle persone che parlano su Internet sono principalmente donne. Sono d'accordo sul fatto che il programma di formazione di Ewa Chodakowska sia molto impegnativo, ma efficace. Sottolineano che vale la pena sfinirti e passare attraverso gli esercizi più difficili, perché danno i migliori risultati. D' altra parte, le carenze che si notano sono dettagli tecnici come: tempo troppo breve per cambiare posizione e troppa varietà di esercizi. Per alcuni può essere uno svantaggio, per altri può essere un vantaggio. Tutto dipende dalle nostre preferenze e aspettative.

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