Su Runmageddon non dobbiamo comprare vestiti nuovi e costosi, anzi! Meglio scegliere abbigliamento sportivo usato ma di buona qualità che abbia mantenuto le sue proprietà traspiranti e impermeabili. Questo perché i vestiti si deteriorano molto facilmente durante il Runmageddon e al traguardo potrebbe risultare che l'outfit non può essere riutilizzato. Controlla cosa ricordare quando ti travesti per una corsa a ostacoli estrema.

Completare l'appropriatooutfitè una delle cose più importanti che devi fare prima di iniziareRunmageddonie . Cosaindossiamodetermina il comfort della nostra corsa e la velocità di superamento degli ostacoli in larga misura. A causa della scelta sbagliata dell'abito, la nostra partenza potrebbe rivelarsi ancora più difficile di quanto l'organizzatore prometta. Mani e ginocchia strappate, scarpe inzuppate e in decomposizione, una maglietta imbevuta d'acqua e una maglietta ghiacciata: questo è ciò che può attendere i partecipanti al tour Runmageddon.

Guarda cosa cercare quando scegli un outfit per evitare situazioni imbarazzanti e raggiungere il traguardo il prima possibile.

Quali scarpe indossare su Runmageddon?

La scelta delle scarpe per Runmageddon dipende da quante corse prevedi di prendere. Se questa è la nostra prima volta, sicuramente non vale la pena acquistare scarpe nuove: potrebbe risultare che questo tipo di competizione non ci piace e spenderemo soldi inutilmente.

Per i principianti, le scarpe da corsa di buona qualità saranno le migliori. È importante che, nonostante l'usura, siano in condizioni relativamente buone, ovvero che la tomaia non si strappi, regga ancora bene il piede e che non ci siano crepe nella suola. Va sottolineato che queste devono essere scarpe sportive destinate al running, non sneakers da città o sneakers. Questi ultimi non hanno rinforzi, ammortizzazione e ventilazione adeguati e la loro suola è troppo sottile.

Le persone che intendono competere in più di un Runmageddon possono investire in nuove scarpe. Nel loro caso, scarpe da corsa fuoristrada che dovrebbero sopravvivere almeno 2-3 partenze. I modelli più economici possono essere acquistati per circa 70-80 PLN. È essenziale che soddisfino le seguenti caratteristiche:

  • erano leggeri - è importante perché la gamba si stanca durante la corsa;
  • asciuga rapidamente - la scarpa si impregna d'acqua durante la corsa e si sporca nel fango, aumentandone il peso. Quindi è essenziale far uscire facilmente l'acquadefluiva e si asciugava rapidamente;
  • avevano una buona ammortizzazione - lungo il percorso, ci sono molti ostacoli per i concorrenti, dai quali devi s altare, spesso da una grande altezza. Una buona ammortizzazione riduce il rischio di lesioni e aumenta il comfort del piede;
  • aveva una buona presa - questo significa che le scarpe devono avere scanalature distinte nella suola in gomma per aumentare la presa. Questa funzione è particolarmente utile per superare gli ostacoli;
  • avevano una tomaia rigida - dovrebbe essere abbastanza resistente da impedire al piede di oscillare lateralmente.
Ti sarà utile

Un trucco collaudato utilizzato dai veterani di Runmageddon è avvolgere le scarpe con del nastro d'argento. Ciò impedisce alle scarpe di cadere quando si cammina in acqua e si slacciano i lacci. La scarpa deve essere avvolta più volte all' altezza del collo del piede.

Quali pantaloni indossare su Runmageddon?

La scelta dei pantaloni per Runmageddon dipende dalla stagione. Nelle corse estive e primaverili, quando le temperature sono più elevate, c'è chi preferisce i pantaloncini più arieggiati ma, in compenso, non proteggono le ginocchia dallo sfregamento. Ed è molto facile trovarli, perché la gara comprende, tra gli altri, strisciando sotto il filo spinato su una superficie piena di piccoli sassolini aguzzi. La scelta migliore per la stagione calda sono i leggings al ginocchio realizzati con materiali tecnici traspiranti. Come nel caso delle scarpe, possono essere utilizzati pantaloncini, che non sarà un peccato distruggere. È molto probabile che da qualche parte lungo il percorso li prenderemo su un'asse sporgente, un pezzo di filo metallico o li strapperemo mentre strisciamo.

Devi preparare almeno due paia di pantaloni per i Runmageddon invernali: lunghi, più spessi, realizzati con materiali traspiranti e più corti, che dovrebbero essere indossati sopra le righe. Come protezione aggiuntiva, puoi mettere delle ghette sui polpacci: impediranno agli strati più profondi di bagnarsi quando si guada in acqua fredda.

Importante

Tutti gli abiti su Runmageddon dovrebbero essere attillati. Evita pantaloni e magliette ampi e sporgenti, poiché c'è una maggiore probabilità che i vestiti si impiglino su un ostacolo sporgente. I costumi realizzati con materiali termici altamente elastici che si adattano alla forma del tuo corpo sono i migliori.

Che maglietta indossare su Runmageddon?

La maglietta Runmageddon dovrebbe essere realizzata con materiali traspiranti che evaporano facilmente l'umidità. Il cotone è piuttosto sconsigliabile: si assorbe facilmente con l'acqua, il che contribuisce al raffreddamento del corpo. Inoltre, indossare una maglietta bagnata per diverse ore, anche quando fa caldo, è semplicemente scomodo.

Se è in corso una competizionein inverno, un modo efficace per tenersi al caldo è indossare degli strati. Quindi il primo strato dovrebbe essere costituito da biancheria intima termica a maniche corte, poi una maglietta a maniche lunghe e una tuta tecnica da running con una membrana antivento sulla parte superiore. Un'opzione più economica è una giacca in nylon aderente, che non è così traspirante, ma protegge efficacemente dalla penetrazione dell'umidità negli strati più profondi del capo.

Oggetti di abbigliamento aggiuntivi per Runmageddon

guanti- i guanti sono essenziali durante Runmageddon indipendentemente dalla stagione. Aumentano la presa, prevengono sfregamenti e ammaccature. Senza di loro è difficile immaginare di superare ostacoli fatti di tavole ruvide piene di schegge, corde da arrampicata o catene metalliche. A seconda della stagione, possono essere guanti invernali più spessi con rinforzi o guanti da lavoro più economici con rivestimento antiscivolo.

cap- tornerà utile durante le competizioni invernali. Potrebbe essere il cappello in acrilico più economico, ma è importante che abbia una trama fitta che ti protegga dal vento.

calze- devono essere realizzate con materiali tecnici in modo da non trattenere l'acqua nelle scarpe. I calzini di lana e cotone non sono una buona scelta perché si inzuppano facilmente e in inverno possono causare freddo ai piedi.

bandana- questo capo di abbigliamento multifunzionale tornerà utile sia in estate che in inverno. Nella stagione più calda, può essere utilizzato come foulard per proteggere la testa dal sole cocente, e nelle temperature più fredde come sciarpa per proteggersi dal freddo.

Categoria:

In esecuzione