Perché, nonostante così tante informazioni su come dovremmo mangiare, fare sport, ecc., molte persone ancora non decidono di farlo. Quale pensi che sia la ragione di questo? O forse la mancanza di tempo, o questioni "più importanti" come il lavoro, la carriera? In quale altro modo puoi convincere le persone a cambiare il loro stile di vita e rendersi conto che la salute è la cosa più importante?
La ragione di ciò è il basso livello di educazione sanitaria della società, spesso la qualità di questa educazione. Il problema per molte persone sono le barriere apparentemente insormontabili, come quelle di natura materiale. Una vita sana non è a buon mercato, il cibo sano, l'ambiente, le attrezzature e i servizi per il tempo libero e la salute costano tutti denaro. Il benessere ci allontana dal pensare alla salute o alla malattia: per molti giovani è un'astrazione. Spesso iniziamo a interrogarci sulla forma della nostra vita quando ci manca questa salute, quando qualcosa non funziona, ed è meglio e meno costoso prevenire che curare gli effetti dell'abbandono. È possibile convincere le persone a uno stile di vita sano solo attraverso azioni sistemiche permanenti e non solo azioni preventive occasionali. L'educazione sanitaria dovrebbe diventare una parte importante dell'educazione umana generale, e purtroppo non è il nostro caso. Nelle scuole polacche non esiste una materia separata "l'educazione sanitaria" viene svolta solo negligentemente, la cosiddetta percorso interdisciplinare - a favore della salute
Ricorda che la risposta del nostro esperto è informativa e non sostituirà una visita dal medico.
Paweł F. NowakEsperta in attività fisica (istruttrice di aerobica, nuoto, preparatore atletico), maratoneta, autrice dei libri "Running - a way to a he althy life" e "La formazione sulla salute delle donne nel contesto dello stile di vita moderno".
Altri consigli da questo esperto
La corsa e le articolazioni [Consigli dell'esperto]Corsa e articolazioni della caviglia [Consigli dell'esperto]Corri, non dimagrisci… [Consiglio dell'esperto]Fianchi [Consiglio dell'esperto]Vale la pena acquistare scarpe da corsa costose? [Parere di esperti]Come correre [Parere di esperti]La carriera e l'età di un tennista [Il consiglio dell'esperto]Quando fare esercizio [Parere di esperti]Esercizi di ipertensione e canottaggio [Consigli dell'esperto]A che ora correre e con quale frequenza [Consiglio dell'esperto]Perdita di peso dopo il parto [Consigli di esperti]Dimagrire prima della gravidanza [Consigli dell'esperto]La cintura in neoprene ti rende più snello? [Parere di esperti]Suggerimenti perfuturo corridore [suggerimento dell'esperto]Convincerti a fare jogging [Suggerimento dell'esperto]Nuoto e lati sporgenti [Consiglio dell'esperto]Brucia i grassi [Consigli dell'esperto]Un modo per avere gambe tornite [Il consiglio dell'esperto]Stepper, panca e cross trainer [Consiglio dell'esperto]Petto e gambe sottili [Consiglio dell'esperto]Formazione sanitaria over 40 [Consiglio dell'esperto]Il peso non diminuisce [Consiglio dell'esperto]Stile di vita sano [Consigli dell'esperto]Combatti la noia durante l'allenamento [Consiglio dell'esperto]Esercizio per me [Consigli dell'esperto]