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Che tipo di esercizio mi aiuterebbe a sollevare il mio corpo in questi luoghi?
A questa età, non c'è bisogno di preoccuparsi dell'aspetto del tuo corpo, poiché non è ancora definitivo. Il problema dell'adolescenza è che i ragazzi vogliono essere più mascolini, ma prima invecchiano, più velocemente invecchiano. Non c'è bisogno di forzare madre natura, che ha programmato esattamente come dovremmo essere. Certo, vale la pena esercitarsi, praticare il movimento, qualunque cosa, semplicemente ciò che ci piace, avrà sicuramente un effetto positivo sull'armonia del nostro corpo. Non vale la pena preoccuparsi di come guardiamo all'età di 13, 14 o 15 anni - cambierà presto … devi goderti così com'è e il mondo è bello quando sei adolescente :)
Ricorda che la risposta del nostro esperto è informativa e non sostituirà una visita dal medico.
Paweł F. NowakEsperta in attività fisica (istruttrice di aerobica, nuoto, preparatore atletico), maratoneta, autrice dei libri "Running - a way to a he althy life" e "La formazione sulla salute delle donne nel contesto dello stile di vita moderno".
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