CONTENUTO VERIFICATOAutore: lek. Tomasz Nicki

La pandemia di COVID-19 ha portato alla necessità di attuare alcune restrizioni che influiscono in misura maggiore o minore sul funzionamento quotidiano della società. Possono essere diversi nei diversi paesi, ma in generale si può affermare che possono sicuramente avere un impatto negativo sul benessere umano. In che modo le varie restrizioni implementate hanno influito sulla salute mentale dei polacchi?

Sebbene la pandemia di COVID-19 sia in corso da meno di due anni, alcune persone si sentono come se fosse durata molto più a lungo. Alcune persone - in particolare i bambini - non lo ricordano più, il mondo funzionava prima della comparsa del virus SARS-CoV-2. Inizialmente, l'agente patogeno ha suscitato paura nella maggior parte delle persone, ma ora si può dire che in una certa misura siamo abituati alla sua presenza nel mondo. Tuttavia, proprio come puoi effettivamente abituarti al fatto che il COVID-19 attacca ancora molte persone, è più difficile venire a patti con qualcos' altro: le restrizioni relative alla pandemia di COVID-19.

La pandemia è abbastanza dinamica ed è abbastanza ovvio che le varie regole imposte dalla situazione epidemiologica stanno cambiando altrettanto dinamicamente. In Polonia le restrizioni più gravose - come le restrizioni all'uscita dalle quattro mura - non erano in vigore a dicembre 2022, ma quelle rimaste potrebbero avere un impatto negativo sul benessere degli abitanti del Paese.

Restrizioni e salute mentale dei dipendenti

Nel periodo iniziale della pandemia, quei lavoratori che potevano lavorare piuttosto da remoto. Ora è diverso: alcuni datori di lavoro lasciano la scelta ai dipendenti, altri decidono di passare al lavoro a distanza quando la situazione epidemiologica sta peggiorando. Poiché ci sono alcuni vantaggi di lavorare in remoto, può innegabilmente peggiorare lo stato mentale dei dipendenti.

Molte persone che lavorano in remoto lamentano una mancanza di motivazione e, contrariamente a quanto sembra, è almeno in parte comprensibile. All'improvviso, non devi alzarti presto, truccarti con cura o vestirti con abiti eleganti: è possibile farlo.doveri professionali in una comoda tuta da ginnastica

Può sembrare una prospettiva allettante, ma in pratica lavorare a distanza per molto tempo può essere molto faticoso, ad esempio perché è difficile separare il lavoro e la vita domestica.

Vale la pena ricordare che lavorare da casa a volte può essere molto più difficile che lavorare in ufficio: non è necessario convincere coloro i cui figli imparano a distanza a farlo. Le continue domande dei discendenti o del partner possono interferire con la concentrazione, ma anche portare a un crescente senso di frustrazione e al desiderio di tornare all'ufficio del datore di lavoro il prima possibile.

Le restrizioni hanno un impatto negativo sulla salute mentale dei dipendenti anche per un altro motivo. Bene, a causa della loro durata, alcune persone sono semplicemente senza lavoro: stiamo parlando, ad esempio, degli organizzatori di vari eventi di massa. Altre persone, a loro volta, temono di perdere il lavoro in qualsiasi momento - potrebbero preoccuparsi del proprio impiego, tra gli altri, camerieri o venditori nei centri commerciali

L'ansia costante ha conseguenze, che vanno dal sentirsi molto ansioso all'insorgenza di disturbi mentali come la depressione.

Restrizioni e loro impatto sulla psiche di un bambino

Dato che abbiamo già menzionato il lavoro a distanza, vale la pena prestare un po' più di attenzione all'apprendimento a distanza e al suo impatto sulla psiche degli studenti. Alcuni dei più piccoli sono felici quando non devono andare a scuola: sono felici di potersi alzare più tardi o durante le lezioni, nella seconda scheda del browser, giocare ad alcuni giochi per computer. Tuttavia, quegli studenti che si preoccupano dell'apprendimento e dei buoni voti spesso dicono che l'apprendimento a distanza non li influenza bene.

Le lezioni in modalità remota possono essere difficili da imparare - può essere difficile per i bambini concentrarsi quando hanno le lezioni nella loro stanza, dove sono costantemente distratti da qualcosa.

La modalità remota può essere difficile non solo per gli studenti, ma anche per gli insegnanti che hanno vari problemi tecnici. Inoltre, la rovina di molti studenti è una connessione Internet instabile, che potrebbe impedire sia di seguire il materiale discusso su base continuativa sia di scrivere un test.

Tutti i problemi discussi, così come altre difficoltà, possono portare i bambini e gli adolescenti a diventare irritabili o depressi.

Vale la pena ricordare qui che l'isolamento dai loro coetanei può portare a uno stato d'animo depresso nei giovani pazienti. Proprio come ad alcuni studenti non dispiace affatto, per alcuni può essere difficile da sopportare e alla fine l'isolamento sociale può portare al verificarsi didisturbi depressivi o d'ansia.

Restrizioni e disturbi mentali

Recentemente, in vari media, è possibile imbattersi in informazioni che l'incidenza di vari disturbi mentali, principalmente depressione e disturbi d'ansia, è ora in aumento. Ci sono molte ragioni per questo sviluppo, può essere causato dal costante rischio di ammalarsi, dal timore di perdere il lavoro, ma anche dalle restrizioni.

A causa dei cambiamenti imposti, molte persone semplicemente si sentono male - la possibilità di partecipare a eventi culturali, viaggi di vacanza o semplicemente trascorrere del tempo con gli amici è stata limitata.

Il ritorno all'equilibrio non è facilitato dal fatto che nessuno sa davvero quanto durerà la situazione epidemiologica sfavorevole - le restrizioni potrebbero essere con noi per una dozzina di mesi o una dozzina di anni in più.

Il semplice fatto che oggi i polacchi hanno maggiori probabilità di soffrire di disturbi mentali non è l'unico problema, può anche essere il fatto che visitano diversi medici con minore frequenza.

Restrizioni e visite ai medici

Ci sono vari motivi per cui i pazienti visitano i medici meno spesso al momento. Alcuni specialisti - per motivi di salute - limitano il proprio lavoro o effettuano visite solo a distanza. D' altra parte, i pazienti limitano anche le visite alle cliniche perché temono una possibile infezione da SARS-CoV-2.

Come nel caso di posticipare la visita dal dentista alla sabbiatura dei denti, la salute del paziente non dovrebbe essere in pericolo, lo stesso può accadere quando il paziente si astiene dal visitare il medico per condurre esami preventivi o diagnosticare a lungo le cause dei suoi disturbi

La conseguenza di tale comportamento può essere, ad esempio, una diagnosi tardiva di una malattia che minaccia la vita del paziente.

Le statistiche sulla prevalenza dei disturbi mentali durante una pandemia sono certamente preoccupanti, ma in pratica sono molto probabilmente sottovalutate - questo potrebbe essere dovuto al fatto che alcune persone attualmente evitano di visitare i professionisti della salute mentale.

Per questo motivo, è così importante non ritardare e cercare l'aiuto necessario: una visita precoce da uno psicologo può prevenire la necessità di una terapia farmacologica e, in altre situazioni, iniziare un trattamento farmacologico abbastanza presto può prevenire situazioni più gravi conseguenze di disturbi mentali, come tentativi di suicidio.

In definitiva, si può affermare con certezza che le restrizioni derivanti dalla pandemia di COVID-19 possono avere un impatto significativo sulla psiche umana. Tuttavia, i pazienti non devono solo attendere che la situazione migliori e le varie restrizioni cesseranno di applicarsi. Cercare di funzionare come prima della pandemia può avere un effetto positivo sul tuo benessere.

Vale quindi la pena sfruttare le occasioni per andare a un incontro con gli amici o al cinema (ovviamente con sicurezza, tenendo conto delle norme sanitarie), ma anche liberarsi regolarmente della tensione vissuta ad esempio praticando sport o leggendo libri.

Categoria:

Psicologia