Le dipendenze comportamentali sono spesso causate da stress che non riusciamo a sopportare. Ewa Woydyłło, una psicologa, risponde alle domande sui tipi di nuove dipendenze, le cause del netoholismo e perché oggi abbiamo maggiori probabilità di cadere nella dipendenza.

Da dove vengonole dipendenze comportamentali : maniaco del lavoro, dipendenza da rete, shopping, dipendenza dal gioco e tossicodipendenza?

Lo sviluppo della civiltà ci ha portato un aumento dei disturbi mentali, comprese le dipendenze - afferma Ewa Woydyłło, psicologa.

Quali sono le cause delle dipendenze comportamentali?

Ewa Woydyłło:Alcune persone parlano persino di un'epidemia di dipendenza. Il ritmo della vita, la ricerca dei beni materiali, l'indebolimento dei valori spirituali e lo stress che ne deriva causano a molte persone grandi difficoltà nell'affrontare i problemi della vita. Questo vale principalmente per i giovani, inesperti ed emotivamente immaturi. Le vie di fuga per affrontare lo stress proliferarono. Molte persone cercano aiuto da medici che somministrano loro psicofarmaci, che diventano anche una forma di fuga da soluzioni responsabili a problemi della vita reale.

Perché il trattamento delle persone con sintomi di dipendenza autodistruttiva si limita alla somministrazione di antidepressivi?

E.W.:Perché è più facile scrivere una ricetta che piegarsi con cura e impegno insieme al paziente sulla sua vita o sui suoi problemi personali. Inoltre, l'intero settore medico e farmaceutico si arricchisce della vendita di massa di farmaci. Intanto la gente per qualsiasi motivo "carola" dai dottori e poi compra tonnellate di medicinali. Stiamo perdendo la nostra capacità naturale e biologica di sopravvivere. Viviamo in uno stress costante e non riusciamo a far fronte a situazioni estreme, perché accadono di rado, ma di tutti i giorni. Abbiamo smesso di accettare le regole della vita. Ad esempio, ci allontaniamo ossessivamente da ciò che è normale - dalla morte, dall'invecchiamento, dalla sofferenza.

Oggi siamo meno resistenti allo stress?

E.W.:Se la guerra scoppiasse oggi, molti disturbi mentali verrebbero curati dalla magia. È normale che quando si ha a che fare con una minaccia letale, un innato istinto di sopravvivenza abbia effetto e nell'uomo vengano attivati ​​poteri naturali. Siamo felici di essere vivi, enon ci lamentiamo di avere qualcosa. La prosperità e la sicurezza non ci rendono più felici. Abbiamo creato una trappola per noi stessi. Abbiamo assicurato la comodità dell'esistenza quotidiana e non tolleriamo i suoi inconvenienti, che ci danno uno stress che cresce fino a dimensioni cosmiche. Chi oggi lava nel piatto, porta l'acqua in casa, tesse e cuce i vestiti? Trovare legna da ardere era un successo e una conferma della nostra efficienza, e oggi cosa? Certo, ci lamentiamo ai giorni nostri, ma d' altra parte, dove devono imparare le persone ad affrontare le avversità? Certamente non nella casa di famiglia di oggi.

La disgregazione familiare è responsabile dell'aumento della frequenza dei disturbi mentali?

E.W.:Senza dubbio. Senza di essa, non ci sono le condizioni per sviluppare il tratto fondamentale della salute mentale della "resilienza emotiva", come la chiamo nei miei libri. Alcuni ne sono dotati per natura, altri hanno bisogno di essere aiutati a svilupparlo. In passato, i bambini sono stati allevati da famiglie multigenerazionali, con parenti stretti e lontani, nonché da comunità ambientaliste e rurali. Il bambino non è stato lasciato a se stesso. Oggi, questi micromondi sono passati alla storia, le famiglie sono andate ai quattro angoli del mondo e i legami sociali sono crollati. I genitori stessi hanno raramente competenze educative sufficienti. Abbiamo anche le condizioni per avere figli, ma non ci prendiamo cura di loro, non dedichiamo troppo tempo a loro.

E il fabbisogno di vita è aumentato. Sento spesso dire: "Non avrò un secondo figlio, perché dovremmo comprare un appartamento più grande e non possiamo permettercelo". Pensare che tutti dovrebbero avere una stanza separata è condannare un bambino alla solitudine. La comodità di un ritiro può essere buona per un eremita, religioso o artista, ma letale per un bambino.

Le dipendenze comportamentali sono diverse dall'alcolismo o dalla tossicodipendenza?

E.W.:Sì. È principalmente una malattia emotiva. Fuga da qualche sofferenza. Una scorciatoia che ti fa sentire meglio. Gli stimolanti e l'indulgenza abituale al piacere immediato forniscono un rapido sollievo dai sentimenti difficili che non possiamo affrontare. In altre parole, sono modi per affrontare lo stress e le emozioni instabili che portano soddisfazione temporanea e, a lungo termine, danneggiano e aggravano i problemi.

Quali sono i tipi più comuni di cosiddetti nuove dipendenze?

E.W.:Queste "dipendenze postmoderne" includono disturbi alimentari - bulimia e anoressia, shopping, maniaco del lavoro, dipendenza dal gioco d'azzardo, tossicodipendenza, dipendenza da rete.

Tutte le dipendenze sono ugualmente pericolose?

E.W.:Non tutte le dipendenze, infattisono gli stessi. Molto dipende da quanto fortemente si sviluppa una determinata dipendenza e da quali caratteristiche personali e condizioni esterne la accompagnano. Quelli "più leggeri" disturbano in piccola misura i nostri rapporti con la re altà, ma ci permettono di funzionare bene nella nostra vita personale e sociale. Le dipendenze più pericolose che coinvolgono l'uso di sostanze psicoattive interrompono il funzionamento del cervello e distruggono fisicamente abbastanza rapidamente. L'alcol, sebbene sia sicuramente il più diffuso nel nostro Paese, non è pericoloso come le sostanze chimiche per inalazione, le colle o la cocaina, perché il loro percorso dal naso al cervello è il più breve. Alcuni farmaci e sostanze psicotrope sono anche molto pericolosi per la salute.

La dipendenza dalla rete diventa la dipendenza più comune

E.W.:Internet, che è un mezzo meraviglioso, dovrebbe essere maneggiato con cura, come armi o alcol. La dipendenza dalla rete colpisce principalmente le persone alienate e insoddisfatte che trovano un sostituto della vita nel mondo virtuale. Una navigazione efficiente nel mondo virtuale non richiede alcuna formazione interpersonale. Quando qualcuno è scortese con noi, entra in conflitto, premiamo il tasto e lo cancelliamo. Diventiamo divinità onnipotenti nel mondo irreale, più attraenti del mondo reale. Questo mondo virtuale è più semplice, privo di stress e funziona alle nostre condizioni. Lì, non dobbiamo fare i conti con nessuno e niente. La fusione ossessiva con la re altà che non esiste ci fa scomparire lentamente dal mondo reale.

Quali forme assume la dipendenza dalla rete?

E.W.:C'è tutta una serie di bisogni che le persone affrontano elettronicamente. Le dipendenze possono assumere la forma di erotomania quando siamo dipendenti dalla pornografia, dal cybersesso. La sociomania è molto comune, quando trasferiamo la nostra vita privata online, diventiamo dipendenti dai contatti social online, e-mail, social network, siamo ossessionati dalla comunicazione tramite SMS. La dipendenza dai giochi - sia il gioco d'azzardo che online - non è rara. Spendiamo molti soldi su Internet o soccombiamo alla compulsione patologica di ottenere informazioni sempre più nuove. Alla fine, diventiamo dipendenti dall'uso del computer stesso.

Come viene trattata la dipendenza da rete?

E.W.:Come altre dipendenze. Devi rimuovere alcune apparecchiature elettroniche dal tuo campo visivo diretto, limitare il tempo di utilizzo del tuo computer, telefono cellulare o tablet e iniziare ad imparare modi nuovi e salutari per trascorrere il tuo tempo e raggiungere i tuoi obiettivi, compiti e bisogni. In terapia si lavora per cambiare il modo di pensare e il funzionamento sociale al fine di superare l'isolamento emotivo dalle persone. La terapia avvienerecuperare il ritardo sulla genitorialità.

I tossicodipendenti sono per lo più persone immature a cui nessuno ha insegnato le abilità di base per la vita: la capacità di risolvere i conflitti e di costruire relazioni con le persone; la capacità di nominare e riconoscere le emozioni, di affrontare i sentimenti instabili. Il successo del recupero richiede la guarigione delle emozioni e delle relazioni con le persone e con te stesso.

mensile "Zdrowie"

Categoria:

Psicologia