Ci sono molte malattie che indeboliscono il cuore. Le sue condizioni spesso peggiorano con l'età. Come rinforzi il cuore e le arterie? Come scegliere la giusta preparazione per il cuore dall'ampia gamma di rimedi da banco disponibili in farmacia?

Ci sono molti preparativi che supportano il lavoro del cuore nelle farmacie. Puoi prenderli, ma il tipo e il dosaggio del preparato è meglio concordare con il tuo medico. Questo è importante perché molti farmaci che assumiamo costantemente per il cuore o altre condizioni possono interagire con i farmaci da banco. Ad esempio, il calcio contenuto negli integratori indebolisce l'effetto dei farmaci del gruppo dei beta-bloccanti. Il magnesio riduce anche l'effetto di alcuni farmaci usati contro la pressione alta.

Sai cosa sostiene il tuo cuore?

Il massimo per il cuore che possiamo fare quando limitiamo il consumo di grassi animali e li sostituiamo con olio d'oliva o olio buono (es. olio di colza), smettiamo di fumare, troviamo il tempo per rilassarci, riposare e fare esercizio. La pratica della meditazione, dello yoga o del tai chi riduce la gravità e la frequenza dei dolori coronarici. Il cuore, e soprattutto le arterie, rafforzeranno il cibo:

  • pesce ricco di acidi grassi insaturi;
  • aglio;
  • frutta a guscio ricca di antiossidanti (noci del Brasile) e acido ellagico (noci).

Per rafforzare il cuore, vale anche la pena mangiare frutta e verdura, che - secondo gli scienziati di Harvard - di quasi il 40 per cento. ridurre il rischio di malattie cardiache. Una dieta ricca di frutta e verdura ha un effetto migliore sulla salute del cuore rispetto alla semplice interruzione del grasso animale.

Importante

È vero che il ginseng stimola il cuore e ha un effetto anti-coagulazione. Ma fa attenzione! Le persone con pressione sanguigna troppo alta o che soffrono di malattie cardiache dovrebbero consultare il proprio medico prima di assumere la preparazione al ginseng, poiché potrebbe aumentare la pressione. Poiché il ginseng ha un effetto anticoagulante, non può essere utilizzato da persone che soffrono di emofilia e altri disturbi della coagulazione del sangue. L'effetto ipoglicemizzante del ginseng è, a sua volta, una controindicazione per le persone soggette a ipoglicemia.

mensile "Zdrowie"

Categoria:

Cardiologia