Nella maggior parte dei casi, le emorroidi, cioè le emorroidi, sono causate dallo stile di vita - mancanza di esercizio fisico, dieta scorretta. Confronta l'elenco dei fattori che li contribuiscono con l'elenco delle tue abitudini e guarda quanto ti sforzi di avere le emorroidi. Pensaci, forse vale la pena cambiare qualcosa per evitare le emorroidi?

Le statistiche dicono che la metà dei polacchi soffre di emorroidi. Ci sono sicuramente più donne che uomini tra loro. Potrebbe sorprenderti, maemorroidi , popolarmente conosciute come emorroidi, abbiamo tutti noi e svolgono una funzione estremamente importante. Pieni di sangue, sigillano il canale analee, insieme ai muscoli, controllano la defecazione e il gas. L'impulso nervoso, che sembra una pressione, fa sì che il sangue si svuoti di sangue, permettendoti di evacuare le feci.

Alcune persone hanno le emorroidi troppo tese

Le emorroidi eccessivamente tese si riempiono di sangue in modo eccessivo e non si svuotano completamente. Di conseguenza, si verifica un'infiammazione dei noduli e dell'area intorno all'ano, denominata malattia emorroidaria (emorroidi). C'è prurito, che può essere accompagnato da una sensazione di umidità nell'area dell'ano, a volte il paziente ha l'impressione di un movimento intestinale incompleto. Un altro sintomo è un leggero sanguinamento, il più delle volte durante un movimento intestinale, prolasso dei noduli (nella fase avanzata della malattia, le emorroidi sono bloccate fuori dall'ano) e dolore.La malattia può colpire chiunque, indipendentemente dall'età. Tuttavia, alcuni fattori aumentano il rischio. Devi eliminarli dalla vita il più possibile. Allora avrai buone probabilità che la malattia ti passi e, in tal caso, la sconfiggerai rapidamente.

Emorroidi: una dieta povera le favorisce

Gli errori alimentari sono i principali fattori di rischio. Mangiamo troppi cibi grassi, ad alto contenuto calorico, patatine, panini bianchi, barrette e biscotti.

  • pane integrale, semole dense, pasta di farina integrale;
  • verdure - come ravanelli, carote, barbabietole, pomodori, vari tipi di cavoli (compresi i crauti), mais, sedano, cipolla, lattuga, cavolfiore, broccoli, spinaci, carciofi, legumi;
  • frutti - come mele, prugne, pere, pesche, more, ribes, mirtilli.

Perché è così importante? La fibra che costituisce le pareti delle cellule vegetali assorbe l'acqua ma non si dissolve in essa. GrazieQuesta proprietà ammorbidisce le feci e ne aumenta il volume, e accelera la peristalsi intestinale, regolando i movimenti intestinali. Troppo poco di questo ingrediente nella dieta quotidiana costringe l'intestino a lavorare di più e porta alla stitichezza. Quindi, durante la defecazione, c'è una maggiore pressione e allungamento della mucosa intorno all'ano. Ma anche gli errori alimentari non sono sufficienti liquidi: dovresti bere 2-3 litri di liquidi al giorno: acqua minerale, tisane o alla frutta.

Evita i fast food - il grasso e lo zucchero che contengono favoriscono la stitichezza, che può portare all'infiammazione delle emorroidi, cioè una malattia omoroide. Dovresti anche limitare il consumo di cioccolato, noci, cibi che causano flatulenza, spezie piccanti e bere alcolici ad alta percentuale, caffè, poiché distruggono l'intestino.

Anche la mancanza di esercizio favorisce le emorroidi

Lo sviluppo della civiltà da un lato, e il peso dei doveri dall' altro, significano che la maggior parte di noi, indipendentemente dalla nostra professione, si siede davanti a un computer o ad un altro dispositivo tutto il giorno, mentre è libero volta che scegliamo la TV o Internet. Invece di camminare, guidiamo ovunque in macchina. Trascorrere molte ore in posizione seduta provoca un disturbo della pressione nel sistema venoso intorno all'ano. Ecco perché le emorroidi sono più comuni tra i cavalieri, gli utenti di computer, i conducenti e i ciclisti. Per evitare che ciò accada, devi includere il tuo sport preferito nelle tue attività quotidiane. Non si tratta di battere record in palestra. Basta camminare, fare esercizio, correre o andare in piscina sistematicamente per sostenere gli intestini pigri. Se hai un lavoro sedentario, fai una breve pausa ogni ora, allunga le gambe, fai alcuni respiri profondi dentro e fuori (usando il diaframma). Rinuncia all'ascensore e prendi le scale invece di camminare in macchina. Quando leggi o guardi la TV, sdraiati invece di sederti.

Costipazione - un percorso rettilineo per le emorroidi

Di solito sono il risultato di una dieta scorretta e della mancanza di esercizio fisico, ma sempre più spesso questo disturbo comune è causato dalla vita di fretta, colpisce le persone nevrotiche. Un altro fattore che contribuisce alla stitichezza è il rallentamento del metabolismo con l'età e l'uso di farmaci, ad esempio sedativi, antitosse con codeina, indigestione, ipertensione o integratori di ferro. Indipendentemente da ciò che ha causato la stitichezza, è necessario eliminare il problema il prima possibile. Perché stare troppo a lungo sul water e tendere i muscoli addominali porta ad un sovraccarico del sistema venoso nella zona del bacino e dell'ano, e di conseguenza all'allargamento delle emorroidi. Vale la pena abbandonare l'abitudine di leggere in bagno -un'azione fisiologica dovrebbe richiedere solo il tempo necessario. Dovresti sapere che la malattia colpisce più spesso le persone che soffrono di diarrea causata da lassativi (irritano la mucosa rettale), quindi dovresti sempre seguire le istruzioni del medico quando li prendi.

Obesità, insufficienza circolatoria, sesso anale - favoriscono la formazione di emorroidi

La malattia colpisce più spesso le persone obese, con insufficienza circolatoria cronica, dopo operazioni intorno all'ano e al perineo, che praticano il sesso anale. Può essere il risultato di cirrosi epatica, tumori dell'estremità del colon e dell'organo riproduttivo. A causa della minore tensione muscolare, si sviluppa più spesso negli anziani. Si parla anche di una predisposizione genetica alle emorroidi (può essere insufficienza del tessuto connettivo o rigidità delle pareti venose attorno all'ano e al perineo).

Emorroidi - un fastidio per le donne in gravidanza

Le emorroidi sono favorite dalla gravidanza e dai relativi cambiamenti ormonali. Ma questo non è l'unico motivo per cui le emorroidi si sviluppano durante questo periodo. A volte il feto in crescita esercita pressione sul sistema venoso, ostruendo il deflusso del sangue e compromettendo il funzionamento dell'intestino. Anche il momento dello scioglimento è pericoloso. Una forte pressione durante il travaglio può portare all'allargamento dei noduli. Ma di solito dopo il parto, le emorroidi si riducono da sole e non richiedono cure. Tuttavia, causano problemi più spesso alle donne che hanno avuto diversi figli.

Cosa sono le emorroidi

Le emorroidi sono l'allargamento delle vene nel retto, all'estremità dell'ano. Ognuno di noi ha queste vene. Tuttavia, il problema inizia quando c'è un aumento della pressione nel sistema di queste vene, quando c'è ristagno di sangue in quest'area o anomalie nella struttura dei vasi. Quali sono le cause delle emorroidi? Si può prevenire la loro comparsa? A queste domande risponde il nostro esperto, il chirurgo Jacek Waligóra dell'ospedale Medicover di Varsavia.

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Categoria:

Cardiologia