I benefici unici del lino per la salute e la bellezza sono determinati dai suoi semi (i cosiddetti semi di lino), che sono come una farmacia ben fornita. Il lino non solo previene la stitichezza e supporta la perdita di peso. I composti del muco nei semi di lino ricoprono il rivestimento dello stomaco, calmando l'ulcera. Scopri altre proprietà curative dell'olio di lino e l'uso dei semi di lino nei cosmetici.

Per gli erboristi la materia prima sono i semi di lino, fini e lucenti, chiamati semi di lino. Contengono composti del muco, proteine, steroli, acidi organici (compreso l'acido ascorbico), enzimi e sali minerali (tra cui magnesio, zinco, ferro). Soprattutto, però, sono ricchi di olio, che contiene gliceridi degli acidi insaturi (tra cui linolenico e linoleico), leggermente meno gliceridi degli acidi saturi, oltre a fitosteroli e vitamina E.

In medicina vengono utilizzati semi interi, nonché olio e panello spremuti da essi, ad es. farina di semi di lino. Si applicano esternamente a impacchi o sotto forma di linimento e internamente

Il seme di linoè noto principalmente per i suoi effetti benefici nell'ulcera peptica. Le mucillagini contenute nei semi ricoprono le mucose dell'esofago, dello stomaco e parzialmente del duodeno, proteggendole dall'acido cloridrico aggressivo e riducendo le reazioni infiammatorie. Il seme è anche un buon antitosse, efficace soprattutto nelle bronchiti, ma aiuta anche nelle malattie della pelle, nelle ustioni e nel trattamento del congelamento.L'olio di semi di linoaccelera la rigenerazione dell'epidermide e delle mucose, ma è molto apprezzato per il fatto che riduce il livello di lipidi e zuccheri nel sangue.

Importante

I semi di lino curano la pelle, abbassano il livello di colesterolo cattivo. L'olio spremuto da questi semi è uno dei grassi più sani al mondo.

Raccolta del lino

Linomatura in luglio e agosto. La raccolta inizia quando le piante sono ancora di colore giallo verdastro: vengono sradicate e lasciate appassire nel campo. I semi maturano durante l'essiccazione, quindi diventano marroni. Dopo la trebbiatura e la pulizia, è meglio conservarli in un sacchetto di carta. È meglio macinare i semi appena prima dell'uso.

Effetti curativi del lino

L'olio di lino è commestibile, ma come agente ipocolesterolemizzante è meglio assumerlo sotto forma di capsule. D' altra parte, ci sono semi di lino nelle miscele di erbeo farina di semi di lino. Si tratta di preparati che proteggono la mucosa gastrointestinale, in particolare lo stomaco. Sono consigliati nell'ulcera peptica e l'aggiunta di erbe appropriate (es. camomilla, liquirizia, menta, melissa) li rende anche antinfiammatori e rilassanti.

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  • Il lino idrata la pelle

Gli acidi grassi insaturi, abbondanti nell'olio di lino, influiscono sul funzionamento delle membrane e degli spazi intercellulari, prevenendo la perdita di acqua attraverso gli strati esterni della pelle e mantenendo un livello ottimale di idratazione cutanea. Inoltre, la vitamina E migliora la barriera lipidica dell'epidermide, che rende la pelle più resistente alla perdita di idratazione e mantiene la sua elasticità più a lungo.

  • Il lino rinforza i capelli

Grazie alle vitamine e ai minerali contenuti nei semi di lino e nell'olio di lino, il cuoio capelluto è ben nutrito e gli acidi grassi garantiscono il suo livello di idratazione ottimale. Dopo aver oliato i capelli secchi e danneggiati, diventano morbidi ed elastici, perfettamente idratati.

  • Il lino previene la stitichezza

I lignani (fitormoni) e le fibre presenti nei semi di lino agiscono perfettamente sulla digestione e sulla corretta peristalsi intestinale, inoltre le mucillagini hanno un effetto emolliente e rilassante. Di conseguenza, i semi di lino prevengono efficacemente la stitichezza e aiutano a mantenere il giusto ritmo dei movimenti intestinali.

  • Il lino si prende cura della carnagione

L'olio di lino e i cosmetici con la sua aggiunta sono ottimi non solo per la pelle secca, ma sono adatti anche per la pelle grassa: aiutano a regolare il livello di sebo secreto, prevengono l'ostruzione dei pori e la formazione di punti neri. Inoltre, gli acidi grassi contenuti nell'olio, in una certa misura, attivano la protezione naturale della pelle contro i raggi UV e prevengono le scottature solari, mentre la vitamina E la protegge dallo stress ossidativo e dall'invecchiamento precoce dell'epidermide.

  • Il lino aiuta con la bronchite

Raucedine, tosse, raffreddore, bronchite - in tutti questi casi può essere utile un infuso di semi di lino. Il muco dei semi di lino lenisce il riflesso della tosse improduttiva (secca), mentre nella tosse umida aiuta a liberare le secrezioni bronchiali dai bronchi.

  • Il lino protegge lo stomaco

Le infusioni di semi di lino sono un alleato delle persone che soffrono di ulcere gastriche e duodenali. Poiché i semi di lino contengono grandi quantità di muco, ricoprono la mucosa dell'esofago, dello stomaco e dello stomaco con uno strato sottile.parzialmente duodeno, proteggendoli dagli effetti aggressivi degli acidi digestivi. Il muco di lino è abbastanza resistente agli agenti idrolizzanti e non cambia la sua viscosità per molto tempo. In questo modo, supporta il trattamento dell'ulcera peptica e allevia temporaneamente i sintomi ad essa associati: dolore, bruciore, bruciore di stomaco.

  • Il lino ti aiuta a perdere peso

I lignani contenuti nell'olio di lino agiscono in modo simile agli ormoni femminili - gli estrogeni, che influenzano, tra gli altri, sul tasso metabolico e sulla gestione dei carboidrati dell'organismo. Introducendo l'olio nella tua dieta quotidiana, puoi contare sull'eliminazione dei chilogrammi inutili più facilmente, perché aiuterà ad accelerare il metabolismo, faciliterà la conversione del cibo in energia invece che in grasso e stimolerà anche la produzione di bile che scompone i grassi

  • Il lino regola il colesterolo

L'olio di lino è un vero benefattore per il sistema circolatorio. I fitosteroli e gli acidi grassi insaturi rimuovono il colesterolo LDL cattivo in eccesso dal corpo e allo stesso tempo aumentano il livello di HDL buono. Inoltre, questi acidi benefici influenzano la dilatazione dei vasi coronarici e aumentano la forza della contrazione miocardica, riducono il rischio di ipertensione, aterosclerosi e malattie cardiache.

Devi farlo

Decotto di semi di lino

Versare un bicchiere di acqua tiepida su un cucchiaio di semi di lino e cuocere lentamente, coperto, per 15 minuti. Mettere da parte per raffreddare il decotto, filtrare. Bere mezzo bicchiere due volte al giorno per lenire le irritazioni allo stomaco.

Infuso di semi di lino

Versa un bicchiere di acqua bollente su un cucchiaio di semi di lino e lascialo coperto per 15 minuti. Bere l'infuso al mattino e alla sera in caso di stitichezza, e per pulire i bronchi. Puoi anche lavare la pelle con l'infuso in caso di fuoco di Sant'Antonio, psoriasi e foruncoli.

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Medicina alternativa