Gotu kola, o centella asiatica (k), è una pianta le cui proprietà ed effetti curativi sono apprezzati da anni nella medicina naturale indiana - Ayurveda. La centella asiatica (centella asiatica) è stata usata come rimedio per una migliore memoria e concentrazione. Un corretto dosaggio di questa pianta può anche ridurre l'ansia in situazioni stressanti. Quali altre proprietà ha la centella asiatica? Quali sono le sue proprietà curative?

Gotu kola- altrimenti centella asiatica o centella asiatica, latino. Centella asiatica L. - è una pianta le cuiproprietàeeffetti curativisono apprezzate da tempo in tutto il mondo. Nella medicina naturale indiana - Ayurveda - ha trovato ampia applicazione. Si ritiene che abbia proprietà ringiovanenti e abbia un effetto positivo sulle funzioni cerebrali.

Il nome comune della centella asiatica è gotu kola. In singalese, la parola "kola" significa una foglia e "gotu" significa una forma simile a un calice.

Il consumo regolare di centella asiatica dovrebbe migliorare la memoria, prevenire la depressione e ridurre l'ansia. Secondo i principi ayurvedici, la centella asiatica viene utilizzata nel trattamento delle lesioni cutanee causate da lebbra, vitiligine, psoriasi, eczema, malattie infiammatorie delle vie urinarie, sifilide, asma, anemia, colera e ipertensione. Si consiglia di arricchire la dieta con centella asiatica in caso di diabete. In India, nella medicina popolare, la pianta veniva utilizzata nelle malattie del tratto gastrointestinale: dissenteria, diarrea, dolori addominali e indigestione. Nella medicina cinese, la centella asiatica è usata per curare la depressione, l'ansia e come rimedio per l'esaurimento fisico e mentale.¹

Gotu kola (centella asiatica) per la memoria e la concentrazione

Gotu kola ha guadagnato la massima popolarità come integratore alimentare per la memoria e la concentrazione, il che è scientificamente giustificato.

Gli scienziati hanno scoperto che la centella asiatica attiva il rilascio del fattore neurotrofico derivato dal cervello (BDNF), una proteina che stimola la formazione di nuove cellule cerebrali .²

Inoltre, la centella asiatica contribuisce allo sviluppo del dendrite (è un elemento del neurone, una struttura che trasporta i segnali ricevuti da altri neuroni attraverso le sinapsi al corpo della cellula di cui fa parte), in tal modo aumentando la plasticità cerebrale e la comunicazione tra le cellulecerebrale.

Gotu kola stimola anche il fattore di crescita nervoso (NGF) e protegge il cervello dagli effetti dannosi dei radicali liberi e delle neurotossine.

Gotu kola cresce in India, Cina, Malesia, Indonesia, Madagascar, Sri Lanka, Africa meridionale e centrale, Australia, America meridionale e centrale.

Gotu kola (centella asiatica) per calmare e depressione

Gli estratti di centella asiatica agiscono sul sistema nervoso centrale - hanno un effetto calmante, antidepressivo, anticonvulsivante e analgesico.

Scienziati indiani dell'Istituto di storia della medicina e della ricerca medica di Nuova Delhi³ hanno dimostrato che l'estratto di acqua di cola riduce l'attività spontanea nei topi e aumenta il tempo di sonno. Tutto grazie a due glicosidi chiamati bramoside e brahinoside. L'effetto calmante di queste sostanze corrisponde a quello di un blando sedativo da una farmacia. Studi che hanno confrontato gli effetti dell'estratto acquoso di Got Kola e del diazepam (un farmaco psicotropo del gruppo delle benzodiazepine) nei topi hanno dimostrato che l'estratto acquoso riduce l'attività spontanea nella stessa misura del diazepam. L'estratto ha anche ridotto le convulsioni che sono state indotte nei topi. Inoltre, l'effetto ansiolitico nei topi è stato più lieve rispetto alla benzodiazepina.

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Gotu kola - dove comprarla? Qual è il prezzo?

La Gotu kola può essere acquistata nelle farmacie, nelle erboristerie e nei negozi di alimenti naturali. Molto spesso è disponibile sotto forma di erba in polvere (da cui puoi preparare infusi o tinture) e compresse. Il prezzo per un pacchetto di 120 compresse è di circa 50 PLN. A sua volta, per 100 g di erba in polvere devi pagare circa 15-20 PLN

Gotu kola (centella asiatica) per emorroidi, insufficienza venosa e altri problemi circolatori

Gotu kola ha un effetto positivo sul sistema cardiovascolare:

  • stimola la sintesi del collagene e di altre proteine ​​del tessuto connettivo modulando l'attività dei fibroblasti nelle pareti vasali, che a sua volta migliora la loro elasticità e la tensione dei vasi sanguigni
  • protegge l'endotelio vascolare
  • ha attività antiaggregante (impedisce l'adesione delle piastrine), che può ridurre gli effetti negativi della stasi venosa
  • riduce la permeabilità eccessiva dei vasi sanguigni

Pertanto, gli estratti di centella asiatica sono indicati nell'ipertensione e in tutti i sintomi di insufficienza venosa cronica, così come nelle emorroidi anali.

Gotu kola (centella asiatica) per ulcere allo stomaco

Scienziati cinesi dell'Università di Hong Kong4hanno dimostrato che l'estratto acquoso della centella asiatica,così come il suo componente principale, asiaticoside, ha accelerato la guarigione delle ulcere gastriche. La somministrazione dell'estratto ai ratti ha comportato una riduzione delle dimensioni delle ulcere entro 3-7 giorni, a seconda della dose somministrata. In altri studi, nei topi sono state indotte ulcere gastriche. È stato osservato che la somministrazione sottocutanea di asiaticoside 3 ore prima dell'induzione delle ulcere ne riduceva significativamente la formazione.

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Gotu kola - dosaggio

Si consiglia di utilizzare l'elica maculata domestica e asiatica in una dose di 2 g al mattino e a mezzogiorno (come erba in polvere), 5-10 ml di tintura di tufo 1: 5 al mattino e al mezzogiorno. Bere infusi al 2-3% dalla mattina al pomeriggio. Le infusioni a volte raccomandate di mezzo cucchiaino per bicchiere di acqua bollente o dosi di estratto di 100 mg al giorno non sono efficaci e possono essere trattate piuttosto come un placebo. 5

Gotu kola (centella asiatica) per malattie della pelle, cicatrici e ferite?

Secondo i principi ayurvedici, la gotu kola è usata per curare le lesioni cutanee causate da lebbra, vitiligine, psoriasi ed eczema.

Gotu kola può essere utilizzata internamente (sotto forma di infusi, estratti o polvere) ed esternamente (per lavaggi o impacchi).

Tuttavia, questo non si riflette nella ricerca scientifica. Si scopre che la centella asiatica non può essere utile nel corso della psoriasi. I ricercatori hanno confrontato gli effetti topici dell'estratto di centella asiatica, l'estratto di semi di Psoralea corylifolia (noto per il suo buon effetto anti-psoriasi) con il farmaco ditranolo usato per la psoriasi. Gli studi hanno dimostrato che la centella inibisce la moltiplicazione dei cheratinociti (cellule epidermiche) molto meno della Psoralea corylifolia, e anche meno del ditranolo.

Gli estratti di centella asiatica accelerano la guarigione delle ferite. Sono anche usati con successo nel trattamento delle cicatrici. I principi attivi contenuti nella centella asiatica stimolano la formazione del tessuto cicatriziale attraverso la produzione di collagene di tipo 1. Questo effetto è potenziato anche dalle proprietà antinfiammatorie di questa pianta. Inoltre, accelerano la scomparsa di ematomi ed essudati infiammatori.

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Gotu Kola (centella asiatica) - Potenziali proprietà antitumorali

La centella asiatica ha un effetto tossico selettivo sulle cellule neoplastiche. La ricerca dimostra che l'estratto acquoso di centella asiatica ha un effetto tossico sulle cellule di cancro al seno umano e sulle cellule di melanoma del topo. Al contrario, non sono stati osservati effetti sulle cellule tumorali del polmone e sulle cellule tumorali del rene.

Gotu Kola (centella asiatica) - proprietà antibatteriche e antimicotiche

Centella asiatica è caratterizzata da un effetto antibatterico eantimicotico. È stato testato l'effetto dell'olio essenziale ottenuto dalla pianta su sei tipi di batteri: Escherichia coli, bastoncino di fieno, Bacillus megaterium, stafilococco dorato, acaro e Xanthomonas campestris, e su sei tipi di funghi: Aspergillus niger, Aspergillus parasiticus, Rhizopus oryzani, Fusida albicans, Candida albicans e Colletrichum musae. L'olio essenziale di Gotu kola ha mostrato un significativo effetto inibitorio su tutti i microrganismi ad eccezione dell'Aspergillus parasiticus. L'effetto migliore è stato ottenuto con il batterio Escherichia coli e il fungo della muffa Aspergillus niger

Gotu Kola (centella asiatica) - per smagliature e cellulite

L'estratto di centella asiatica può aiutare con le smagliature della pelle e la cellulite, come confermato da studi scientifici. 80 donne in gravidanza hanno partecipato a uno studio in doppio cieco. Per 12 settimane, un gruppo di donne ha usato una crema contenente estratto di centella asiatica una volta al giorno e l' altro un placebo. Dopo aver confrontato gli effetti in entrambi i gruppi, è stato osservato uno sviluppo significativamente minore di smagliature cutanee nel gruppo che utilizzava la crema contenente l'estratto di centella asiatica.¹

60 donne hanno partecipato a studi clinici sull'effetto dell'estratto di Centella asiatica sulla cellulite. I pazienti hanno applicato l'unguento contenente l'estratto di centella asiatica 4 volte al giorno per un periodo di 4 mesi. Nell'85 per cento è stato notato un miglioramento significativo.¹ Dato che l'assorbimento dell'estratto di Centella asiatica attraverso la pelle è molto scarso, si consiglia di combinarlo con ingredienti che ne facilitino l'assorbimento.

Categoria:

Medicina alternativa