Ho 24 anni e il 3° giorno del cosiddetto dieta della ballerina. So che è malsano, ma ho provato davvero di tutto (allenamenti, pillole, alimentazione sana, diete e digiuno). Tutti i morsi della fame, tranne questo, quindi si può dire che è la mia ultima speranza. Il problema è che non posso fare a meno del cibo. Letteralmente. Sono sopravvissuto il primo giorno senza problemi, il secondo è iniziato. Quando avevo fame, bevevo acqua invece del cibo. Ho bevuto forse 4 litri, se non di più. Dopo tutto questo, ho vomitato. Oggi è il terzo giorno e voglio mangiare senza pietà.
Con diete così radicali e scioperi della fame tu disturbi terribilmente il tuo corpo, non sa cosa fare. Non perderai peso usando i metodi sopra menzionati, rallenterai solo di più il tuo metabolismo, perché brucerai i muscoli. Se non alimenti il tuo corpo per lavorare, prima ottiene la sua energia dai tuoi muscoli, non dal grasso, come vorresti.
Ti consiglio di seguire una dieta normale, sana ed equilibrata. Usalo più a lungo, lascia che il corpo si riprenda e acceleri il metabolismo. Lascia che tutto accada gradualmente. Se non dimagrisci dopo aver mangiato per molto tempo il cibo giusto, fai un test della tiroide, potresti avere uno squilibrio ormonale che rende difficile perdere peso.
Ricorda che la risposta del nostro esperto è informativa e non sostituirà una visita dal medico.
Agnieszka ŚlusarskaProprietario della clinica dietetica 4LINE, dietista capo presso la clinica di chirurgia plastica del Dr. A. Sankowski, tel .: 502 501 596, www.4line.pl
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