Da tempo il tuo partner si è ritirato dalla vita familiare, trascurando i suoi attuali doveri e hobby. Ha un atteggiamento freddo nei tuoi confronti, è apatico, indifferente o costantemente irritato e aggressivo… Come raggiungerlo e convincerlo a visitare uno psicoterapeuta? C'è qualche possibilità che tutto torni alla normalità?

Gli uomini spesso trovano difficile ammettere la propria debolezza, e ancor più difficile rivolgersi a uno psicoterapeuta per chiedere aiuto. Cercano di mascherare i loro problemi, li contraddicono, ma prima o poi una persona cara si accorge che qualcosa non va nel proprio partner. Ci possono essere molte ragioni per cambiare il suo comportamento, ad esempio depressione, nevrosi, dipendenze comportamentali come il gioco d'azzardo, la dipendenza dal sesso e sempre più spesso la dipendenza dalla rete (dipendenza da Internet) o la dipendenza da fono (dipendenza da un telefono cellulare).

Getta un'ombra su tutte le sfere della vita - non solo le relazioni con i propri cari, ma anche i contatti sociali e il lavoro. Spesso l'unica soluzione è l'aiuto di uno specialista. Le riunioni si svolgono su terreno neutrale. Di solito, durante la prima seduta di consultazione, vengono concordati i dettagli delle sedute terapeutiche, la loro frequenza e durata. Ma come puoi convincere il tuo partner a vedere uno psicologo se si oppone fermamente? Perché gli uomini di solito sono riluttanti ad iniziare la terapia?

Cause dell'avversione maschile alla psicoterapia

La risposta è fornita da una ricerca condotta su persone con lo schema comportamentale A (sono caratterizzate, tra l' altro, da un alto livello di ambizione; la cosiddetta personalità del regista), che hanno avuto un infarto. Si è scoperto che i comportamenti a favore della salute (per i pazienti dopo un infarto includono il cambiamento del proprio stile di vita, l'assunzione coscienziosa di farmaci) nel caso degli uomini, in misura maggiore rispetto alle donne, sono associati a una significativa diminuzione dell'autostima.

Lo stesso vale per la psicoterapia. Basta andare da uno psicologo ha un tale effetto. Gli uomini pensano di non aver bisogno di aiuto, perché tu aiuti i deboli, non i forti. A ciò si aggiunge la paura del cambiamento, perché la situazione attuale, sebbene possa essere dolorosa, è loro ben nota.

Può anche essere significativo il timore di rivelare i propri insegnamenti e la stigmatizzazione della professione di psicologo o l'identificazione assolutamente non autorizzata della stessa con uno psichiatra. Molto dipende anche dall'età dell'uomo. Circa 40 anni di età aumenta negli uomini, il cosiddetto senso di poterevita, che è azione e influenza sulla tua vita. Dopo i quaranta, inizia a declinare. Quindi, statisticamente, ad esempio nel caso delle dipendenze, è più facile convincere un uomo sulla cinquantina a sottoporsi a terapia. La cosa più difficile è per te tra i 30 ei 40 anni, quando sente di essere al top delle sue capacità.

Prima della psicoterapia: realizzare il problema

Molto spesso sono i parenti a notare più velocemente che una persona con un problema ha bisogno di aiuto. Ma prima di prenderlo, adattano il loro comportamento al comportamento del paziente, cadendo nella codipendenza. Perché puoi diventare dipendente da una persona malata terminale in qualsiasi modo, che si tratti di dipendenza, depressione o morbo di Alzheimer.

Di solito è difficile per il paziente stesso vedere che qualcosa non va in lui. È solo quando il disturbo mentale è avanzato che compare il disagio personale: il malato sperimenta sofferenza mentale. Questi possono essere attacchi di ansia, rabbia, disperazione. In secondo luogo, c'è il disagio dell'osservatore, cioè la sofferenza di una persona cara che vede, ad esempio, una diminuzione della pulsione di vita o un aumento dell'irritazione in un partner. Tuttavia, lui stesso spesso non tiene conto della reazione di questa persona e qualsiasi tentativo di aiutarlo finisce in un fiasco.

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Di solito è difficile per il paziente stesso vedere che qualcosa non va in lui. Solo quando il disturbo mentale è avanzato, compare il disagio personale - la persona malata sperimenta sofferenza mentale.

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Psicoterapia delle persone resistenti: l'inizio del cambiamento

Quando non riesci a convincere il tuo partner a vedere uno psicologo, vale la pena andarlo a trovare da solo. Queste sono le linee guida dell'Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS) sui co-dipendenti. Come mai? L'idea è correggere i modi inadeguati di reagire al comportamento della persona amata. Quindi, se il partner ha cercato di raggiungere l'uomo e convincerlo alla terapia con tutti i mezzi - gentilezza, rabbia, urla, supplica - e lei si sente impotente, significa che questi metodi sono stati inefficaci. Quindi impariamo di nuovi - con l'aiuto di uno specialista. Quindi - forse in un'immagine speculare - il partner vedrà che ha un problema e vorrà fare qualcosa al riguardo. Ma fino a quando non faremo qualsiasi passo, la situazione tossica non cambierà.

A volte è efficace rendere il partner consapevole delle conseguenze della mancata assunzione della terapia. Dovrebbero essere gravosi per lui e fattibili per la persona che si preoccupa del suo trattamento. Quindi c'è la possibilità che accetti la terapia. Tuttavia, questo potrebbe non funzionare per la depressione. Negli uomini, è più spesso associato ad alcune perdite di vite umane, ad esempio il licenziamento dal lavoro, una grave malattia. Spesso, primala depressione diventa avanzata, l'aggressività aumenta negli uomini e regolano anche la loro tensione con stimolanti o comportamenti di dipendenza. Quindi vale anche la pena consultare uno psicologo su come trattare con un partner. Il tentativo di costringerlo a vedere il terapeuta può finire in un fallimento, perché è difficile raggiungere la persona che è in ufficio come ospite.

Anche se il partner viene "per amore della pace", un buon specialista può trarne vantaggio. Significa che c'è un motivo per cui è apparso, anche se non per se stesso, quindi per una persona cara. E se è lì, puoi provare a lavorarci.

Psicoterapia per i più resistenti: intervento in crisi

Un malato non è in grado di risolvere da solo i suoi problemi. Se la situazione peggiora e il partner continua a rifiutarsi di iniziare la terapia, può essere eseguito un intervento di crisi. Questo metodo consiste nel preparare i parenti dell'ambiente del paziente (solitamente dalle 3 alle 5) per un colloquio che lo metta a confronto con le conseguenze del suo comportamento e lo porti al trattamento. È importante che siano persone che hanno a cuore il bene di quest'uomo - che lo amano, lo rispettano, hanno bei ricordi con lui, ad esempio l'amico più intimo, la moglie che lo ama (ancora), i bambini o qualcuno del gruppo di collaboratori. Tuttavia, non può essere qualcuno che non gli piace o non rispetta.

Durante l'incontro con il malato, queste persone parlano del suo funzionamento prima e ora, e dei loro sentimenti nei suoi confronti. Affermano anche le conseguenze del non curarlo, ma devono essere reali, per essere soddisfatte. L'intervento in caso di crisi è efficace in circa la metà dei pazienti. Se, nonostante tale aiuto, il trattamento non viene avviato, ad esempio, da una persona dipendente (perché in questo caso il meccanismo di negazione della malattia è forte), allora la terapia dovrebbe starle vicino, perché i cambiamenti nell'attuale famiglia sistema sono necessari. La psicoterapia aiuta quindi a liberarsi dal circolo vizioso della co-dipendenza e iniziare a provare la gioia della vita nonostante la difficile situazione. Spesso si scopre che tale modellazione sul proprio esempio è il primo passo per iniziare la terapia da parte del partner. Tuttavia, vale la pena essere preparati al fatto che potrebbe volerci un po' di tempo, perché più o meno finché ti trovi in ​​vari problemi, ne esci anche per molto tempo.

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Attenti ai pensieri suicidi

Secondo le statistiche, più donne che uomini vogliono suicidarsi, ma gli uomini sono più efficaci… semolto introverso. Un segnale di avvertimento dovrebbero essere le sue opinioni negative su se stesso, il mondo e il futuro (la cosiddetta triade depressiva). Questo è un segno che è necessario cercare aiuto il prima possibile, ad esempio da un medico di base, perché queste convinzioni sono influenzate da distorsioni cognitive (errori nel pensiero logico), che sono legate, tra l' altro, a con una diminuzione del livello di serotonina, dopamina e noradrenalina - neurotrasmettitori responsabili dell'umore.

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Psicologia