Le caviglie gonfie sono un problema che può colpire tutti, soprattutto in estate, ma non tutti hanno le stesse cause. Perché le caviglie si gonfiano? In quali casi le caviglie gonfie possono essere trattate con rimedi casalinghi e quando è necessario consultare un medico?

Le caviglie gonfie sono un problema abbastanza comune. Sebbene colpiscano principalmente le donne incinte e gli anziani, compaiono anche abbastanza raramente in persone relativamente giovani.

Possono avere una causa banale - e quindi è facile affrontarli con rimedi casalinghi comunemente disponibili. Ma possono anche essere un segno di malattie gravi, motivo per cui dovresti sempre consultare un medico su questo problema.

Perché le caviglie sono gonfie?

Le caviglie gonfie non si manifestano mai senza motivo. Di solito sono causati da problemi più o meno gravi legati al funzionamento di alcuni organi o addirittura di apparati corporei. Nelle persone sane, le caviglie possono gonfiarsi a causa di sovraccarichi legati all'allenamento oa causa del calore, quando il corpo trattiene grandi quantità di acqua.

Le cause più comuni di caviglie gonfie sono:

  • allenamento troppo faticoso- il gonfiore alle caviglie può comparire soprattutto dopo un jogging intenso,
  • un lungo viaggio o un lavoro sedentario- le caviglie possono gonfiarsi se ci si siede in una posizione con le gambe abbassate per molto tempo - allora il sangue circola troppo lentamente e i tessuti sono determinati dal plasma, che provoca edema,
  • calore- nelle giornate calde, il corpo trattiene l'acqua, provocando gambe gonfie - caviglie, piedi, polpacci.
  • sindrome premestruale - le caviglie si gonfiano alcuni giorni prima del ciclo previsto, quando il corpo trattiene l'acqua a causa di cambiamenti ormonali, che provocano gonfiore nella parte inferiore delle gambe.
  • malattie cardiache - caviglie gonfie possono segnalare, tra l' altro, insufficienza circolatoria e insufficienza ventricolare sinistra, nonché insufficienza venosa. Se le tue caviglie sono gonfie per il dolore e la pelle delle gambe è arrossata e molto calda al tatto, potresti sospettare un tromboembolismo venoso.
  • malattie renali - quando il loro lavoro è compromesso, il sangue scorre attraverso i reniè più piccolo e, di conseguenza, c'è, tra l' altro, una diminuzione della concentrazione di proteine ​​​​nel sangue, che provoca gonfiore alle caviglie. Il gonfiore delle caviglie, e spesso anche di tutti gli arti inferiori, si verifica anche nella sindrome nefrosica, causata, tra l' altro, da eccessiva perdita di proteine ​​nelle urine, il cosiddetto proteinuria
  • disturbi della tiroide- caviglie gonfie possono essere uno dei sintomi dell'ipotiroidismo
  • problemi reumatoidi- le caviglie possono gonfiarsi in corso di artrite reumatoide
  • effetti collaterali dei farmaci- il gonfiore alle caviglie può essere causato dall'assunzione di alcuni farmaci ormonali, glucocorticosteroidi, nonché di alcuni antidepressivi e farmaci per l'ipertensione.

Rimedi casalinghi per caviglie gonfie

Se noti che le caviglie sono gonfie, prova prima i migliori rimedi casalinghi.

  • sdraiati con le gambe leggermente sollevate . Puoi metterli sullo schienale del letto, diversi cuscini, ecc. - il punto è che le gambe dovrebbero essere sollevate con un angolo di 45 gradi rispetto al corpo, perché in questa posizione il sangue nelle vene circolerà di più facilmente. Mezz'ora di tale riposo dovrebbe essere efficace.
  • seduto, metti le gambe su uno sgabelloQuesto è un metodo per le persone che sono al lavoro: se sei seduto, metti le gambe non a terra, ma su una piattaforma leggermente rialzata per facilitare la circolazione del sangue nelle parti inferiori del corpo.
  • fai delle pause per allungare le gambe . È anche un modo per chi viaggia o è al lavoro: ogni tanto vale la pena prendersi una pausa e camminare un po'.
  • lubrificare la pelle con gel rinfrescante- i preparati con estratti di menta, ippocastano ed eparina funzionano meglio, non solo raffreddano, ma sigillano anche le pareti dei vasi sanguigni, prevenendo le infiltrazioni attraverso di loro plasma.
  • fai un impacco freddo con cubetti di ghiaccio- se sei a casa e il gonfiore è fastidioso, puoi raffreddare l'area gonfia applicando un impacco freddo, che dovrebbe aiutare
  • rinuncia ai bagni caldi a favore di una doccia- un bagno, specialmente se lungo, dilata i vasi sanguigni, provocando ristagno di sangue e gonfiore.
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Caviglie gonfie: quando vedere il medico?

Se le caviglie si gonfiano frequentemente e i rimedi casalinghi forniscono poco o nessun sollievo, consultare il medico per valutare se le caviglie gonfie sono un sintomo della malattia e ordinare test specifici.

In questo caso, è necessario testare il livello di creatinina e urea nonché gli elettroliti (soprattutto sodio epotassio), che consente di valutare il lavoro dei reni. Il medico dovrebbe anche prescriverti di testare gli ormoni tiroidei (determinazione del livello di TSH, FT3, FT4), determinare il fattore reumatoide RF e i D-dimeri (vengono controllati, ad esempio, in caso di sospetta trombosi venosa profonda di le estremità inferiori).

Il test successivo, solitamente ordinato dopo aver ricevuto i risultati dei test precedenti - a meno che non abbiano indicato la causa del gonfiore alla caviglia - può essere l'eco del cuore e l'ecografia Doppler degli arti inferiori. Solo sulla base di queste, il medico raccomanda un trattamento appropriato o ti indirizza allo specialista appropriato.

Caviglie gonfie in gravidanza

Caviglie gonfie accompagnano spesso le future mamme, specialmente nel 2° e 3° trimestre di gravidanza. Le caviglie gonfie in gravidanza sono quindi principalmente il risultato di cambiamenti ormonali che si verificano nel corpo della futura madre e della associata ritenzione di quantità eccessive di acqua.

Ma questo non è l'unico motivo: caviglie gonfie possono anche essere il risultato di una pressione sulle vene dell'utero allargato, che rende difficile il drenaggio del sangue dalle gambe, e sono anche associate a una maggiore circolazione del sangue nel corpo della madre rispetto a prima della gravidanza.

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Salute