La musica può influenzare il funzionamento dell'intero organismo. Una melodia opportunamente selezionata può regolare la pressione sanguigna, la tensione muscolare, il tasso metabolico e l'umore. Questo è il segreto della musicoterapia.
Presto saremo trattati al posto delle pillolemusicache trasuda dagli altoparlanti? È del tutto possibile perché il corpo armonizza il ritmo del lavoro con la musica. Con una melodia più lenta, la frequenza respiratoria e il battito cardiaco rallentano, con un battito più veloce.
Musicoterapia - la marcia si sveglia
correttamente selezionati , ad esempio musica barocca, stimolano anche il corpo a produrre endorfine. Queste sono sostanze che rafforzano il sistema immunitario e inibiscono lo sviluppo della malattia. Questa conoscenza è utilizzata dagli anestesisti. Quando suonano musica soft con una melodia morbida, suono morbido e poco ritmo, possono ridurre le dosi di anestetici. Dopo la procedura, durante il risveglio, gli anestesisti utilizzano una musica più vivace, dal suono chiaro e dal ritmo fortemente marcato (le marce sono l'ideale!).
Suoni rilassanti
Installi una cassetta o un CD con una composizione insolita, oltre ai suoni musicali, c'è il canto degli uccelli, il suono del vento tra i rami degli alberi, gli schizzi d'acqua. Stai ascoltando e ti senti rilassato,rilassati . È perché è bella musica? Beh, non solo. La musica rilassante è costruita in modo specifico, la sua linea melodica, come un'onda del mare, sale e scende dolcemente alternativamente. In un ritmo così alternato, i nostri muscoli si irrigidiscono e si rilassano. E si rilassa efficacemente. Così funzionano le opere di Johann Sebastian Bach e la musica barocca in generale. La sua pulsazione costante uniforma la respirazione, regola il lavoro del sistema nervoso e aiuta ad addormentarsi. La musica meditativa riduce anche lo stress. Abbassa il livello di adrenalina e cortisolo, abbassa la pressione sanguigna.
Musicoterapia dal concepimento
La musica può influenzare le nostre vite fin dal concepimento. Il feto sente i suoni già nella terza settimana di vita, quindi si forma il suo sistema nervoso. Riconosce il battito del cuore di sua madre, il mormorio del suo intestino. Gli scienziati ritengono che la musica classica faccia bene allo sviluppo del feto. In molti ospedali occidentali, nei reparti neonatali, viene utilizzata una musicoterapia insolita. Quando il bambino deve rimanere nell'incubatrice, vengono riprodotti i suoni registrati sulla cassettail trambusto quotidiano della casa. E anche la musica che i genitori ascoltavano più spesso prima del parto. Quando il bambino sente questi suoni, smette immediatamente di piangere, il ritmo del suo cuore e della sua respirazione diventa uniforme e succhia meglio. Ma fa attenzione! La musica techno o heavy metal aggressiva può far piangere il tuo bambino e renderlo ansioso. Per gli anziani la musicoterapia è una specie di doping. I suoni, che trasportano molta energia ed emozioni, sono percepiti dall'organo uditivo come vibrazioni. Quando passano al cervello, agiscono come scintille di vita.
Importante» Hanno un effetto rilassante
- musica classica: Il sogno di Robert Schumann, Sonata al chiaro di luna, part E Ludwig van Beethoven o il siciliano di Johann Sebastian Bach,
- musica pop: Dal momento che non ti ho Guns and Roses, Shape of my heart Stinga
» Stimolano:
- musica classica: Minuetto di Luigi Boccherini, Gavotte di Jean Baptiste Lully, Happy Villager di Robert Schumann
- musica pop: morte Budzikom di Robert Chojnacki, Heaven Queen, The Man Nirvana