Ora lavori da casa. Finalmente sei il padrone di te stesso. Ti sei liberato dello stress del pendolarismo faticoso, degli ingorghi o della folla sull'autobus. Non hai più un capo eccessivamente esigente o un regista scontroso. Tuttavia, nonostante i numerosi vantaggi, lavorare da casa non è esente da svantaggi. Scopri quali difficoltà attendono le persone che lavorano da casa e come affrontarle.

Lavorando da casa sei padrone del tuo tempo. Ma va tutto bene? Presta attenzione al tuo comportamento quotidiano, poiché alcuni di essi possono essere distruttivi per il tuo benessere a lungo termine. Si scopre che per molti aspetti lavorare da casa può essere più faticoso che andare in ufficio ogni giorno.

1. Non rinunciare ai contatti con altre persone

Lavorare in ufficio ti obbligava a trovarti in un ambiente specifico, ad avere amici, a scambiare pensieri, a spettegolare nel corridoio. Sei in contatto con gli altri ora?

Lavoro - cattive abitudini

Gli psicologi dicono che per la salute della nostra psiche, dovremmo mantenere i contatti con le altre persone. Chiunque sia - il tuo vicino, i genitori degli amici dei tuoi figli - ricorda che parlare con le persone dà energia e rafforza la tua motivazione a lavorare e vivere.

O forse lavori dalla mattina alla sera via Internet e hai solo amici virtuali che, inoltre, ti servono solo per "scopi commerciali"?

2. Presta attenzione a come ti vesti

Forse lo troverai strano, perché hai sognato di lavorare in pigiama o di indossare una tuta elasticizzata al posto dei tacchi alti. Ma sei al lavoro! L'outfit influisce sul nostro benessere e sulla nostra produttività. Se un abito da ufficio ti dà una spinta, indossalo, anche se nessuno ti sta guardando.

3. Non avere dubbi

Quando lavoravi in ​​ufficio e qualche compito ti risultava difficile, potevi sempre discuterne con altri colleghi, lamentarti o persino ricevere consigli. Quando sei solo e il compito non va per il verso giusto, la risposta più comune è l'auto-colpa e il crescente scoraggiamento. Invece di incolpare te stesso o sprofondare in un buco, staccati e fai qualcosa che ti dia un risultato immediato. Lava i piatti, pulisci la tavola. Prendi nota di cosa è andato storto nel tuo tempo libero per pensarci, o forse achatta con qualcuno.

4. Costruisci una rete di amici e buoni amici

Hai bisogno di amici che ti supportino, a cui puoi rivolgerti per un consiglio. Se incontri nuove persone e pensi che qualcuno sia un buon candidato per far parte del tuo "gruppo di supporto", non esitare a chiedere loro di farlo. L'onestà viene nel prezzo

5. Crea una distanza emotiva tra te e il lavoro

Lavori a casa, nello stesso spazio, dove vivi anche la vita privata, familiare e sociale. Prendi un appuntamento con te stesso che finisci sempre alle 17:00. Se non hai una stanza separata per il lavoro, nascondi il computer e i documenti ogni giorno dopo il lavoro e trascorri il resto del tempo in uno spazio diverso del tuo appartamento.

6. Non passare i "fine settimana al lavoro"

Nei tuoi giorni liberi, dimentica i tuoi doveri professionali e, se hai assolutamente bisogno di preparare qualcosa con urgenza, concorda che ti divertirai prima con amici e familiari e che lavorerai più tardi e solo per un certo periodo di tempo. Lavorando a casa, è facile cadere nel maniaco del lavoro.

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Psicologia