Sbadigliare è più contagioso di un naso che cola. E ancora nessuno sa esattamente cosa causi lo sbadiglio, perché la teoria della noia può essere inserita tra le fiabe. La spiegazione più comune per lo sbadiglio è che questo è il modo in cui il corpo richiede ossigeno. Cos'è davvero lo sbadiglio? Gli sbadigli frequenti sono sintomo di una malattia? E perché lo sbadiglio è contagioso?

Il primo sbadiglio fu Ippocrate, che credeva che " sbadigliarefa uscire l'aria cattiva dai polmoni ed è buono in qualsiasi momento della giornata". Sbadigliamo in ogni tipo di situazione.

Sappiamo quando sbadigliamo - quando siamo stanchi, annoiati, affamati, insicuri di noi stessi e anche prima di un discorso pubblico molto importante, ma non sappiamo quali sianoragioni per sbadigliare e perché lo facciamo

Per secoli gli scienziati hanno presentato teorie più o meno probabili che non rispondono a tutte le domande su questo fenomeno.

Sbadigliare: niente noia, niente ossigeno

Oggi, la convinzione dominante è che sia il corpo a richiedere più ossigeno. Un respiro profondo funziona come una pompa di aspirazione. Il sangue diventa più saturo di ossigeno e circola più velocemente, la pressione e il numero di battiti cardiaci aumentano e il cervello è meglio ossigenato. Questo spiega anche perché sbadigliamo in situazioni che non hanno nulla a che fare con la noia.

La carenza di ossigeno si manifesta anche in situazioni stressanti, quando respiriamo un po' meno. Nel sangue ipossico, la concentrazione di anidride carbonica aumenta - sbadigliare ci salva dall'avvelenamento.

Come dicono i medici, ecco perché alcuni atleti sbadigliano prima di fare il s alto importante, il tiro decisivo. Succede anche ai paracadutisti prima di s altare.

Ma cosa ci fa sbadigliare, ad esempio in un giorno in cui non stiamo facendo niente di speciale? Perché sbadigliare è considerato annoiato?

Si scopre che quando rallentiamo, aumenta la produzione di ossido nitrico da parte del corpo, che agisce come un veleno, irritando le cellule del tronco cerebrale. Per difendersi dall'avvelenamento, il cervello vuole più ossigeno e provoca uno sbadiglio.

Centro sbadigli

Ci sono molte indicazioni che si trovi nel nostro cervello, nell'ipotalamo. Qui si trovano diversi neurotrasmettitori. Si tratta di connessioni nervose specializzate che, affinché il corpo e il sistema nervoso funzionino in modo efficiente, producono neuroormoni (dopamina e ossitocina), l'ormoneadrenocorticotropo (ACTH) e l'aminoacido glicina. È - in una certa misura - l'essenza del funzionamento biochimico del nostro corpo. Quando le proporzioni tra loro sono alterate, iniziamo a sbadigliare, ad esempio meno dopamina nel corpo, più spesso lo facciamo.

Sbadigliare: teoria della sveglia

È stato sviluppato da scienziati della Pennsylvania. È simile a ciò che chiamiamo "più ossigeno". Secondo la "teoria della sveglia", sbadigliamo quando abbiamo bisogno di passare dal riposo all'azione, o quando abbiamo bisogno di agire ma vogliamo dormire. Il riflesso dello sbadiglio sembra impedirci di addormentarci.

Sbadiglio mattutino e serale

Altri scienziati ipotizzano che lo sbadiglio al mattino sia innescato da un eccesso di ACTH, un ormone che aumenta di notte per raggiungere livelli molto alti prima del risveglio. Ma il corpo odia lo squilibrio tra neuroormoni e ormoni … Quindi l'eccesso di ACTH potrebbe spiegare il fatto che siamo ansiosi di allungarci e sbadigliare quando ci svegliamo. Un' altra spiegazione è stata trovata per lo sbadiglio serale: è allungare i polmoni, ventilarli e preparare il corpo a diverse ore di sonno, quando respiriamo meno frequentemente e meno frequentemente.

Importante
  • I medici hanno osservato che le persone che si trovano in una condizione grave, ad esempio dopo un intervento chirurgico o un incidente, non sbadigliano affatto. Quando iniziano a farlo, si riprendono. Alcuni credono addirittura che il primo sbadiglio riguardi la rottura della crisi.
  • Gli sbadigli frequenti sono caratteristici dell'epilessia, dell'emicrania, della sclerosi multipla e del mal di mare e si verificano quando si smette di assumere droghe o si smette di fumare.
  • Lo sbadiglio scompare completamente nei pazienti con parkinson o malattie caratterizzate da carenza di dopamina (alcuni dei problemi endocrini associati alla menopausa).
  • I bambini nella 12a settimana di gestazione sbadigliano, anche se i loro polmoni non avevano e non saranno in contatto con l'aria fino alla nascita. Si suppone che tale sbadiglio aumenti la capacità polmonare e la adatti al primo respiro indipendente.
  • Negli anni '80, gli scienziati americani riuscirono ad allevare ratti, attraverso molteplici incroci genetici, la cui vita consisteva solo in mangiare e sbadigliare. Le fluttuazioni dei livelli di dopamina, inaudite in altre specie, erano responsabili di questi comportamenti insoliti.

Sbadigliare - non può essere fermato

Uno sbadiglio soffocato è sempre insoddisfacente e il più delle volte dopo un po' proviamo a iniziare quello successivo. Se lo fermiamo parzialmente, inizia una serie di sbadigli infruttuosi, che - non forti - finiranno in modo decente,uno sbadiglio profondo unito a un rituale specifico. Ma perché ciò avvenga, il corpo deve produrre un "cocktail di sbadiglio". È costituito da molte sostanze chimiche che circolano silenziosamente nel nostro corpo. Quando la dopamina, la serotonina, l'ossido nitrico, l'ossitocina e l'ormone ACTH si incontrano - ovviamente in proporzioni sbilanciate - dobbiamo sbadigliare.

Le tre fasi dello sbadiglio

  • Inspirazione prolungata: a volte è accompagnata non solo da un respiro affannoso di aria nei polmoni, ma anche da una "ginnastica" individuale. Molte persone si allungano e altre si grattano vigorosamente la testa, i fianchi o lo stomaco. Apriamo la bocca, la mascella inferiore si abbassa. Ci vogliono 4-6 secondi. Per questo breve periodo di tempo, l'aria viene aspirata simultaneamente nei polmoni attraverso la bocca e il naso, che si increspa in modo strano. Le narici oscillano verso l' alto. Le parti invisibili del naso e della gola si allargano il più possibile per far entrare quanta più aria possibile. La lingua si allunga e si sposta leggermente in avanti. Il diaframma si abbassa ei polmoni si riempiono d'aria. Anche i muscoli del torace sono tesi. Aumento della pressione sanguigna e della frequenza cardiaca.
  • Trattenere il respiro: di solito lo facciamo quando la nostra bocca è spalancata. Ci vogliono 2-4 secondi. Allo stesso tempo, i muscoli del collo si contraggono, gli occhi si restringono e lacrimano, in bocca appare più saliva, perché l'ampia apertura della bocca stimola le ghiandole salivari a lavorare. Di solito ci rende molto piacevoli. Quando la bocca è spalancata e la gola e le narici sono allungate al massimo, ci raggiungono più odori - l'olfatto è acuito.
  • Espira: questa è l'ultima fase di uno sbadiglio. L'aria viene rapidamente espulsa dai polmoni. Tutti i muscoli si rilassano e la bocca si chiude da sola. A volte questo è accompagnato da un forte battito dei denti. Quando vengono messe in moto dal flusso d'aria, le corde vocali iniziano a vibrare e produciamo strani suoni. A volte è un ansimare, altre volte chiamiamo: Aaaaaa.

Sbadigliare come un'epidemia

Anche tutti i mammiferi, pesci e uccelli sbadigliano. Prima della caccia o del corteggiamento, animali, pesci e uccelli sbadigliano, spaventano l'avversario o difendono il loro territorio. Alcune specie, in particolare cani e grandi felini, sbadigliano collettivamente, quasi sempre contemporaneamente, ma non vengono infettate dallo sbadiglio. Questo è un tratto tipicamente umano. Veniamo infettati non solo l'uno dall' altro, ma anche da altre specie, il più delle volte i nostri cani e gatti. Questi, tuttavia, non rispondono al nostro sbadiglio.

Se qualcuno in un grande gruppo di persone inizia a sbadigliare, gli altri iniziano immediatamente a imitarlo. Secondo quanto riferito, il fattore scatenante più forte per questa reazione a catena è la vista di un naso rugoso e lacrimazione. Alcuni studiosi dicono addiritturache le persone con tratti schizofrenici e quelle con empatia altamente sviluppata sbadigliano più spesso. Neonati e bambini piccoli sbadigliano "per se stessi" per esercitare i polmoni. Fino a quando non hanno due anni - prima che si sviluppino speciali connessioni neurali nel loro cervello - non rispondono al nostro sbadiglio. Più tardi, tuttavia, si uniscono al resto della loro specie.

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Salute