La digitopressione viene dalla Cina. Ha numerosi sostenitori, anche in Europa, che dicono che sia efficace quanto gli antidolorifici. È un metodo per alleviare i disturbi applicando pressione su punti specifici del corpo.

SecondoMedicina cineseil corpo funziona grazie all'energia vitale chiamata chi. Scorre attraverso i canali -meridiani . Ognuno di loro è responsabile del lavoro di un organo specifico nel nostro corpo. Quindi, quando il flusso di energia attraverso uno dei meridiani è sbagliato, l'organo corrispondente è malato. Inoltre, il guasto di uno degli elementi dell'intero sistema provoca disturbi nel funzionamento di quelli successivi. Il compito del terapeuta che utilizzadigitopressioneè trovare il luogo del "blocco" energetico e sbloccarlo. Ciò si ottiene stimolando 361 punti specifici situati lungo i meridiani. Possono essere perforati ( questo accade durante i trattamenti di agopuntura) o semplicemente esercitando pressione. La digitopressione non richiede una conoscenza e una pratica così profonde come i trattamenti di puntura - chiunque può impararla e usarla da solo.

Perché la digitopressione funziona

La digitopressione funziona soprattutto come metodo di supporto per il trattamento del dolore, sia improvviso, acuto che cronico (ad es. disturbi reumatici). Ci sono diverse teorie che spiegano il meccanismo di questo metodo. Uno di loro afferma che durante la procedura, il cervello rilascia più endorfine, ormoni prodotti dall'organismo con un effetto anestetico. Secondo un altro, l'efficacia dell'agopuntura e della digitopressione risiede nel potere della suggestione. Un altro ancora afferma che la stimolazione dei punti di agopuntura blocca la trasmissione degli stimoli dolorosi in alcuni punti chiave del sistema nervoso.

Compressione e massaggio durante la digitopressione

Durante la terapia, lo specialista di solito combina il trattamento della digitopressione con il massaggio cinese. Di conseguenza, non solo allevia il dolore, ma stimola anche il sistema immunitario a lavorare, allevia lo stress e l'affaticamento, rimuove le tensioni e i blocchi muscolari e migliora la circolazione linfatica. La stimolazione dei punti assegnati agli organi appropriati ne migliora il funzionamento. Pertanto, la digitopressione può essere utilizzata per alleviare i disturbi esistenti, nonché a scopo profilattico per migliorare la salute generale. I terapisti della digitopressione vedono nelle cliniche di medicina naturale. Se vogliamo affrontare la cronicadisturbi, di solito sono necessarie una dozzina di sessioni.

Digitopressione - Come fare

Dolore alle tempie

Premere sull'area delle tempie, a un pollice dall'intersezione dell'arcata sopraccigliare e dall'angolo esterno dell'occhio.

Mal di testa

Massaggia il punto nella piega sotto l'attaccatura dei capelli

Dolori sinusali

Applica pressione sul punto tra le sopracciglia

Mal di testa

Massaggia il punto sulla pianta del piede per circa 1/3 della sua lunghezza

Dolori alla nuca

Applicare pressione sul punto sul bordo esterno della mano, dove si trova il cosiddetto linea del cuore

Emicrania

Massaggia due punti intorno al polso. Il primo si trova a una distanza di tre dita medie strettamente piegate dell' altra mano applicate alla linea di flessione del polso. Il secondo punto, invece, è ad una distanza di due dita piegate da questa linea, lungo la retta segnata dall'indice.

Mal di testa e altri disturbi

Premi il pollice di una mano contro la scanalatura tra il pollice e l'indice dell' altra mano (dovrebbe formarsi un monticello sopra). Massaggiare con piccoli movimenti circolari, premendo leggermente la punta con il pollice, alternativamente rafforzando e rilasciando la pressione.

Devi farlo

Affinché i trattamenti di digitopressione siano efficaci, dovresti seguire alcune regole:

  • Il punto selezionato viene premuto con la punta del pollice o dell'indice perpendicolare al corpo, senza strapparlo e ruotandolo leggermente durante la pressione, prima in senso orario e poi in senso antiorario.
  • Se ci sentiamo più sensibili alla pressione in un luogo che in un altro, abbiamo trovato il punto giusto. A volte c'è un evidente dolore o ispessimento in questo punto, che scompare dopo una dozzina di sessioni di massaggio.
  • Ogni punto dovrebbe essere massaggiato da 30 secondi a 2 minuti. Se senti dolore durante la pressione, non allarmarti; dopo qualche tempo i sintomi scompaiono
  • Il massaggio dei singoli punti dovrebbe, in linea di principio, durare fino alla scomparsa del dolore, ma non più di 25-30 minuti. Possono essere premuti in qualsiasi ordine
  • I punti sul viso dovrebbero essere premuti molto più delicatamente di quelli sul corpo

"Zdrowie" mensile

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Medicina alternativa