Come resistere alla patologia della gravidanza?

Attualmente, fino al 20 percento alle donne in gravidanza si consiglia di rimanere a letto per un periodo più o meno lungo. La maggior parte di loro trascorre almeno un po' di tempo in ospedale. Soggiornare in un'unità di patologia della gravidanza può essere difficile. Si associa a disagio, noia, spesso dolore e, soprattutto, paura per il bambino. Come sopravvivere alla patologia della gravidanza?

All'inizio della sua permanenza in repartodi patologia della gravidanzala donna sperimenta un forte stress causato da una minaccia improvvisa, ma dopo aver ricevuto i farmaci la situazione di solito torna alla normalità - il l'emorragia si interrompe, le contrazioni premature scompaiono. Potrebbe essere necessario rimanere qualche giorno in più per osservare, ma puoi tornare a casa dopo una o due settimane. Un soggiorno così breve inospedalenon è ancora un problema. Purtroppo non sempre finisce così. Ci sono casi in cui devi rimanere lì per diverse settimane o anche negli ultimi mesidi gravidanza . Non c'è niente da tradire, non è piacevole. Invece di goderti la gravidanza, comprare cose per il tuo bambino e mangiare quello che vuoi, devi sdraiarti a letto, in mezzo a estranei, rinchiusa, tagliata fuori dal tuo ambiente e condannata a una cucina d'ospedale non così gustosa.

Patologia della gravidanza: ansia, sdraiata e farmaci

E questo è solo l'inizio della spiacevolezza. La paziente di un tale reparto è anche in attesa di esami frequenti e di assunzione di farmaci, e alcuni di essi, come il fenoterolo, che inibisce le contrazioni, la fanno sentire male (mal di testa, convulsioni, aumento della frequenza cardiaca). Il tempo è per lo più trascorso a letto, spesso con una flebo o un KTG collegati. E anche se puoi camminare, dove? In bagno? Nella doccia? Sarebbe comunque bello, perché a volte è persino impossibile: in casi estremi devi mentire senza sosta, a fare i conti con la piscina. Una futura mamma ha ricordato quanto fosse un piacere per lei andare in bagno e fare pipì normalmente dopo 5 settimane di pipì in piscina! La conseguenza di stare sdraiati a lungo e la mancanza di esercizio è anche la stitichezza molto fastidiosa. Ma non è tutto, perché la cosa peggiore è la costante paura e incertezza sul fatto che avrà successo, o se tutti questi trattamenti e sacrifici porteranno all'obiettivo di dare alla luce un bambino sano.

Patologia della gravidanza: non mollare

Tutto questo rende la visita al reparto di patologia della gravidanza un'esperienza molto difficile, sia fisicamente che mentalmente. Se ti trovi in ​​una situazione del genere, lo seidiritto a stare male: deluso, impaziente, persino arrabbiato. Questi sono sentimenti normali in questo caso. Ma non puoi fermarti qui, devi superarli, perché la base per sopravvivere coraggiosamente a questo momento difficile è un buon stato mentale. Quindi, anche se hai momenti di rabbia o esaurimento, non mollare.

Importante

Se, dopo una lunga permanenza in patologia, vieni rimandato a casa con la raccomandazione di continuare a sdraiarti, chiedi attentamente al tuo medico cosa si aspetta da te.

Cosa dovresti chiedere?

• Devi sdraiarti in una posizione speciale? Piuttosto, non dovrebbe essere un piatto sdraiato sulla schiena, forse potrai assumere una posizione seduta, coperta di cuscini, ma potrebbe anche essere consigliabile sdraiarti con i glutei e le gambe sollevate.
• Quanto spesso e per quanto tempo riesci ad alzarti? Puoi solo andare in bagno e fare la doccia o cucinare un pasto veloce in cucina?
• Riesci a lavorare, ad esempio al computer. Quante ore in un giorno?
• In che misura puoi prenderti cura dei tuoi figli più grandi?

Fai tutto il possibile per rimanere positivo. Ricorda che il tuo sacrificio, tutte le difficoltà ora sopportate servono tuo figlio. Ogni giorno trascorso in questo reparto è un giorno in più di sviluppo per lui, ogni giorno ti avvicina all'obiettivo di dare alla luce un bambino sano.

Protezione della gravidanza e non patologia

Cerca di non pensare che questa sia "patologia", dimentica la parola. A proposito, che nome terribile è! È associato a qualche mostruosa perversione. Questo reparto dovrebbe piuttosto essere chiamato "protezione della gravidanza", perché è di questo che si tratta. Quello che ti sta succedendo non è una patologia, ma una complicanza di salute che la maggior parte della medicina può affrontare. Apprezzare il fatto che sei sotto assistenza professionale. Nel caso di una gravidanza minacciata, è molto più sicuro in ospedale che a casa, perché se necessario, riceverai immediatamente un aiuto.

Non incolpare te stesso per la minacciata gravidanza

Non sentirti peggio perché la tua gravidanza non è perfetta. Non è colpa tua se hai problemi con gli ormoni o la dilatazione della cervice, per esempio. Sicuramente hai fatto di tutto per garantire il buon sviluppo di tuo figlio. Se ci sono complicazioni, è stato per ragioni al di fuori del tuo controllo. Le eccezioni sono, ovviamente, le donne che fumano sigarette o si drogano, ma si tratta di casi estremi ed estremamente rari.

Patologia della gravidanza: non isolarti

Rimani in contatto con la famiglia e gli amici, non stare zitto con il tuo dolore e ansia. Dì al tuo partner cosa sta succedendo, come ti senti e di quale aiuto hai bisogno. Resta con lui costantementecontatto - digli quanto è importante per te ora. Mantieni anche altre relazioni - con tua madre, tua sorella, un'amica e i colleghi. Se vogliono venire a trovarti, non esitare a farlo: incontrarli ti farà bene. Quando una visita non è possibile, parla al telefono. Interessati a ciò che sta accadendo nella loro vita, nel lavoro o anche nelle tue serie preferite.

Addomesticare l'ospedale

• Assicurati di sentirti a tuo agio in un letto d'ospedale - deve essere comodo al suo interno, quindi cerca di procurarti dei cuscini extra da mettere sotto lo stomaco o sulla schiena, se necessario.
• Chiedi a tuo marito di portare altri oggetti necessari, come una lampada da comodino e un'attrezzatura musicale (con le cuffie!).
• Leggi molto - chiedi ai tuoi parenti di portarti giornali e libri. Questa è una buona opportunità per recuperare il ritardo sulla lettura o esercitarsi a leggere l'inglese. Meglio, tuttavia, s altare gli studi medici sulla tua condizione.
• Cerca di stabilire contatti con altre donne della stanza o del reparto. Se trovi qualcuno che ti piace, puoi ottenere molto supporto da loro perché nessun altro ti capisce bene come loro in questo momento. Tuttavia, sii gentile. Ognuna di queste donne, proprio come te, è preoccupata e attenta a qualsiasi brutta notizia sulla sua condizione. Quindi non chiedere immediatamente cosa c'è che non va in lei e non condividere mai storie di storie simili che conosci e che non sono finite bene.
• Se possibile, utilizzare un laptop. Questo è un ottimo modo per rimanere in contatto con il mondo esterno o connetterti attraverso forum online con donne che si sono trovate in una situazione simile. Grazie all'accesso a Internet, puoi anche, ad esempio, completare un corredino.
• Questo è un buon momento per scrivere lettere tradizionali, cosa che potresti non aver fatto per molto tempo. Ora hai tempo, quindi scrivi una lunga lettera a tua madre o amico che vive in un' altra città: li renderai sicuramente una piacevole sorpresa. Scrivi il tuo diario, prendi almeno qualche frase di appunti ogni giorno - saranno un ricordo di questo periodo della vita, che - seppur difficile - dopo tanti anni probabilmente ricorderai con affetto, perché è così che la maggior parte delle donne ricorda la gravidanza. O forse proverai a scrivere lettere al tuo bambino non ancora nato?
• Riempi il tempo con piccole attività che ti piacciono: fai le parole crociate, lavora a maglia, ascolta la tua musica preferita (usando le cuffie), disegna.
• Ricordati di continuare a muoverti, il più possibile. Se non devi sdraiarti tutto il tempo, fai una passeggiata nel corridoio e, quando il tempo è bello, puoi uscire nel giardino dell'ospedale o nel parco. E anche per essere a lettoforse ti è permesso fare esercizi di stretching, rilassamento o Kegel - chiedi informazioni ed esercitati se puoi. Come ultima risorsa, muovi almeno i piedi, le dita delle mani e dei piedi: questo tipo di esercizio migliora la circolazione.
• Il massaggio ti farà molto bene: schiena, spalle e, soprattutto, gambe immobilizzate. Se si sta sdraiati a lungo, è quindi consigliabile la visita di un massaggiatore professionista. Costa denaro, ma vale la spesa per la tua salute.
• Prevenire la stitichezza - sdraiarsi a lungo può essere un grosso problema. Cosa mangiare per evitarli - leggi qui.

"M jak mama" mensile