L'aromaterapia è un modo divertente per migliorare l'umore e la salute. L'odore del ginepro rimuove la fatica, la rosa - rallenta la frequenza cardiaca, calma. I fiori di gelsomino hanno un profumo antidepressivo, il profumo di gelsomino ha un effetto rilassante.
Le persone hanno notato molto tempo fa chel'odoreinfluenza il loro benessere e lo usavano in vari modi, ad esempio i medici egizianioli essenzialile piante guarivano le depressioni
Anche tu puoi utilizzare le proprietà aromatichepiante . Sia medicinali che profumati solo per il nostro piacere. Nei parchi termali di Y alta in Crimea, ad esempio, sono state progettate diverse zone microbioceniche per l'aromaterapia naturale per pazienti con malattie polmonari e respiratorie.
Assicurati di leggere:Scommetti sul profumo
Bene, non tutti possono andare in Crimea, ma tutti possono godersi l'aromaterapia naturale, spruzzando oli aromatici della fragranza selezionata intorno a loro, coltivando fiori profumati a casa, piantando piante appropriate in scatole sulla finestra, sul balcone o sulla casa giardino
Aromaterapia - dal naso al cervello
L'olfatto è il nostro senso più sensibile. La superficie della zona olfattiva del naso è piccola - solo 5 cm2 , ma ospita circa 1 milione di terminazioni nervose olfattive. Affinché si verifichi un impulso, all'estremità del nervo olfattivo dovrebbero essere presenti circa 8 molecole di una sostanza profumata. La sensazione dell'olfatto sorge quando non meno di 40 fibre nervose vengono eccitate contemporaneamente. L'impulso elettrico risultante viene inviato al centro emotivo nel cervello. Da lì, gli impulsi vengono trasferiti tramite fibre nervose a nervi sensoriali specializzati, che consentono la ricezione degli odori - quindi non è un caso che diciamo che l'odore sia "sentito".
Le sostanze aromatiche, come gli antidolorifici, agiscono riducendo l'attività delle terminazioni nervose che trasmettono il segnale del dolore. Gli oli rilassanti hanno un effetto simile sui nervi che attivano l'attività muscolare. L'olio di pino agisce efficacemente sulle connessioni nervose che governano il sistema respiratorio, motivo per cui è un prezioso agente antitosse.
Effetti degli oli essenziali
Il profumo di timo, rosmarino e geranio aumenta la pressione sanguigna. I phytoncides (sostanze volatili di p.azione, tra gli altri. battericida) di ginepro, lavanda, salvia, melissa riducili. Ma gli aromi vegetali influiscono principalmente sul nostro benessere. Hanno le seguenti proprietà:
- antidepressivi - camomilla, geranio, salvia, basilico, gelsomino (da non confondere con il gelsomino), lavanda, fiori d'arancio;
- calmante - fiori di lavanda, arancio, camomilla, salvia, rosa, issopo;
- rilassante - rosmarino, basilico, geranio, ginepro, menta, salvia, timo e timo;
- stimolante (rimuove l'affaticamento mentale e migliora la memoria) - profumo di ginepro, pino, basilico, issopo, lavanda;
- migliorare il pensiero - rosmarino, lavanda, basilico e gerani con foglie profumate (compresi i gerani).
La flora terrestre emette circa 360 milioni di tonnellate di oli essenziali durante l'anno. Di solito sono quasi insolubili in acqua e in molti casi anche tossici per la pianta che li produce. Ecco perché sono immagazzinati nella pianta in celle specializzate. Gli oli essenziali sono secreti nell'atmosfera dalla maggior parte delle piante erbacee, nonché da alcuni funghi e batteri. La loro qualità dipende dalla composizione chimica delle sostanze volatili accumulate nelle varie parti della pianta. Spesso un olio contiene da 100 a 300 ingredienti
Aromaterapia nel bosco - rinfrescanti conifere
La più grande ricchezza di fragranze vegetali benefiche si trova nella foresta di conifere in primavera e in estate. Ecco perché una passeggiata nel bosco rigenera il corpo ed ecco perché vale la pena piantare conifere intorno alla casa e anche sul terrazzo.
L'aroma emesso dal ginepro comune rimuove stanchezza mentale, insonnia, ansia, abbassa la pressione sanguigna e agisce come antisettico. Il folklore dice che il fumo di incenso del ginepro comune scacciò gli spiriti maligni.
I pini sono ugualmente importanti nel nostro ambiente. Il loro odore lenisce e cura le infezioni delle vie respiratorie, l'asma, riduce anche la pesantezza mentale. L'odore dell'abete e dell'abete ha un effetto simile - rimuove anche la fatica.
Aromaterapia floreale
Il profumo di azalea rafforza i nervi, lenisce e dona gioia, mentre la rosa - rallenta il battito cardiaco, ha un effetto calmante e antidepressivo, rimuove lo stress e l'ansia. I gerani con foglie profumate sono altamente raccomandati. Il loro odore ha un effetto rilassante e antidepressivo, riduce la tensione e l'ansia.
I fiori bianchi della profumata pianta di gelsomino emanano un profumo intenso e inebriante che ha proprietà antidepressive e leggermente narcotiche. Come il gelsomino medicinale (fiorisce dall'inizio dell'estate all'autunno). La sua fragranza è rilassante e stimolante, ma potrebbe essere troppo intensa per i bambini piccoli.
A casa, la concentrazione di oli è più alta che ingiardino, quindi le migliori piante profumate per i bambini sono lavanda e camomilla. L'arancia è ottima anche per la coltivazione in casa. Ha fiori bianchi e il loro profumo aiuta nella concentrazione, riduce la paura del palcoscenico e l'ansia e ti mette di buon umore.
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