I meteoropati prevedono accuratamente l'arrivo di alti e bassi. Poi la testa fa male, le ossa si rompono, si sentono malissimo. Ce l'hai anche tu? Benvenuti nel club per i pazienti affetti da meteoropatia, che è l'ipersensibilità ai cambiamenti climatici.

  • Soffri di meteoropatia?

Dr. Paweł Błaszczyszyn della Clinica di Medicina Naturale KOMED di Varsavia: Un po' così. Mi fa male la testa quando la pressione diminuisce drasticamente.

  • Devo avere anche la meteoropatia, perché quando viene annunciata la pioggia in TV, mi fanno male il ginocchio o il gomito

Esatto,ossa rotteè un sintomo di meteoropatia.

  • I sintomi della meteoropatia peggioreranno? La metrica è importante?

Naturalmente, più una persona invecchia, più è sensibile ai cambiamenti climatici. I giovani non provano molto disagio per questo. Lo metterei in relazione con la forza vitale che perdiamo con l'età.

  • Cos'è la meteoropatia?

È sensibilità o, come alcuni dicono, allergia ai cambiamenti climatici. Ciascuno dei fattori che compongono il cosiddetto condizioni atmosferiche: temperatura, pressione, umidità dell'aria, vento, quantità di luce. Ma parliamo di meteoropatia solo quando una o più di esse interferiscono con la nostra vita quotidiana.

  • Molte persone ne soffrono?

Probabilmente un terzo di noi. Fino al 70 per cento. i meteoropati sono donne. A volte molto giovane, ma il più delle volte tra i 45 ei 50 anni. È interessante notare che dopo i 50 anni gli uomini diventano meteoropati più spesso.

  • L'esposizione alle intemperie è legata agli ormoni?

In larga misura sì. Maggiore è il disturbo, più forte è la reazione ai capricci del tempo. E perché le donne sono soggette a cicli mensili e cosiddetti tempeste ormonali - durante la gravidanza, durante la menopausa - sono spesso meteoriti. Inoltre, la maggior parte delle donne ha la pressione bassa, che aumenta anche la sensibilità agli agenti atmosferici. Negli uomini, le fluttuazioni ormonali sono più lievi.

  • Apparentemente, i cambiamenti del tempo fanno sentire peggio le persone inclini alla depressione?

È vero. Gli ottimisti sono molto meno meteoropati. L'ottimismo è come un'armatura: previene lo stress oindebolisce il suo effetto distruttivo. Una persona con un'elevata vitalità è più resistente agli stimoli esterni. Le persone con malattie cardiache, reumatismi, asmatici, ulcere e diabete soffrono molto di più quando la temperatura e l'umidità dell'aria cambiano.

  • In che modo lo stile di vita e il luogo di residenza influiscono su questi disturbi?

Il professor Jpian Aleksandrowicz era solito dire che "l'esercizio sostituisce molti farmaci, ma nessun farmaco può sostituire l'esercizio". Un cittadino indurito, in forma e ben nutrito probabilmente non sarà un meteoropata. fuma, beve. è meno importante dove vivi e più importante come vivi e rispetti la tua salute.

  • La meteoropatia può essere curata in modo efficace?

Non proprio, ma possiamo ridurre la nostra sensibilità alle intemperie rafforzandoci e conducendo un cosiddetto stile di vita igienico. Possiamo anche combattere i sintomi della meteoropatia. Se sono il risultato di sbalzi di temperatura, consiglierei impacchi caldi, indumenti che proteggano dall'umidità e persino indossare una benda sull'articolazione dolorante. A volte aiuta anche prendere l'aspirina per alleviare il dolore.

Vale la pena saperlo

L'Organizzazione Mondiale della Sanità consiglia di rimanere all'aperto per almeno 30-50 minuti al giorno, continuamente, e non, ad esempio, tre volte un quarto d'ora. Una tale dose "massa" di aria fresca, luce naturale e movimento ci immunizza anche contro le percezioni negative dei cambiamenti climatici. In caso di cambiamenti climatici improvvisi, evitate caffè e tè forti, carni grasse e formaggi.

  • In quale altro modo puoi alleviare gli effetti dell'aura?

Aiuteranno il massaggio o una corretta alimentazione. Il massaggio migliora la circolazione sanguigna e il metabolismo. Altrettanto importante è un'alimentazione sana e facilmente digeribile, ricca di beta-carotene, vitamine C, E e B e microelementi. Devi mangiare molta frutta e verdura, pesce e pollame. In caso di sbalzi climatici, vi consiglio di evitare caffè e tè forti, carni grasse e formaggi. Dovresti bere molto e un po' più di sale per aumentare la pressione sanguigna. Quando scende, vale la pena bere un caffè con latte e zucchero, mangiando un pezzetto di cioccolato fondente. Nel caso del boom, utilizziamo verdure, legumi, pesce, banane, fichi secchi, ma questa volta evitiamo il sale. E se soffia un forte vento, addolciamo di più un caffè debole o un tè. Beviamo succhi di frutta, salamo i piatti un po' più del solito e ancora possiamo sbizzarrirci con il cioccolato fondente.

  • I medici a volte consigliano di assumere rimedi omeopatici

Lo sono anch'io. Ci sono kit speciali per i disturbi legati al cambio del tempo. L'erba di San Giovanni e i dolori alleviano la depressionearticolazioni - coda di cavallo. Un'erba del deserto chiamata "artiglio del diavolo" (Harpagophytum procumbens) è un eccellente agente antireumatico e antinfiammatorio. Lenisce il gonfiore, riduce la rigidità articolare, disintossica il corpo e migliora la sua immunità.

  • Quando ci sentiamo assonnati, ci piace bere il caffè. Va bene?

Dipende da cosa. Molto forte e amaro aiuta per un breve periodo. Il caffè con latte e zucchero dura più a lungo. Quando lo beviamo, dovremmo ricordarci di ricostituire la carenza di magnesio. Invece del caffè, l'esercizio aiuterà. Basta fare esercizio con la finestra aperta o fare una passeggiata di 10 minuti per casa. In alternativa, puoi fare una doccia calda e fredda alternata.

  • Quali stagioni sono dannose per i meteoropati?

Inizio primavera e tardo autunno. Questo perché allora i fronti atmosferici cambiano più rapidamente. Ma non sono gli unici da incolpare per i nostri disturbi. Dopotutto, osserviamo sempre più spesso diverse anomalie meteorologiche, quando all'improvviso, in pieno inverno, arriva la primavera, e in estate fa caldo come nei paesi tropicali. È anche molto dannoso per i malati. Ci sono persone che si sentono malissimo quando fa caldo. Prima di tutto consiglio loro di evitare il sole, di bere molta acqua minerale e di fare frequenti bagni che meglio gli si addicono. Se a qualcuno piacciono le docce fredde, falle il più spesso possibile. Tuttavia, non persuaderei qualcuno che preferisce una doccia calda o una sauna a unirsi a loro.

"Zdrowie" mensile

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Medicina alternativa