Risciacquare la bocca con olio - cocco, colza, girasole e altri - è una medicina naturale per disintossicare il corpo, ma non solo. L'aspirazione dell'olio è anche un metodo per prevenire alcune malattie, come cardiopatia ischemica, artrite o ulcere. La condizione della cavità orale colpisce l'intero corpo. Scopri come sciacquarti la bocca con l'olio per migliorare la tua salute.

Risciacquo orale con olio (olio da succhiare)deriva dalla medicina ayurvedica ed è stato usato per molte generazioni per migliorare la salute. La condizione della cavità orale influisce sulla condizione dell'intero organismo. È stato dimostrato che molte malattie gravi iniziano con cambiamenti avversi in bocca. Ad esempio, le persone che lottano con malattie parodontali o malattie gengivali sono a rischio di sviluppare cardiopatia ischemica, infarto o ictus. La malattia parodontale è anche associata alla perdita di densità ossea e all'aumento della resistenza all'insulina. Inoltre, è stato dimostrato che le malattie dei denti e della cavità orale sono associate all'artrite, influenzano lo sviluppo di infezioni dei polmoni e dei bronchi, dell'apparato digerente (comprese le ulcere) e del sistema nervoso. Inoltre, il dolore alle articolazioni e alla schiena, i disturbi ai reni e al fegato possono essere correlati ai germi orali. Sono anche pericolosi per le donne in gravidanza - il rischio di parto prematuro è molte volte più alto nelle donne in gravidanza con una cattiva salute dentale rispetto ad altre donne in attesa di un bambino.

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Nella medicina alternativa, ilrisciacquo con olio è la soluzione a questi problemi .Effettidi questo metodo è il rilascio di metalli pesanti e altri composti nocivi dal corpo, e quindi - una migliore condizione del corpo. Le persone che hanno utilizzato questo metodo affermano che aiuta con molti problemi di salute, come sinusite, emorroidi, costipazione, eczema, sindrome da stanchezza cronica, insonnia, emicrania e mal di schiena. Va notato, tuttavia, che sciacquarsi la bocca con l'olio non funzionerà come medicinale. Grazie a questo metodo, puoi rimuovere i germi dalla cavità orale: durante il risciacquo della bocca, l'olio estrae batteri e altri microrganismi tra i denti e il tessuto gengivale, che poi rimangono attraverso di essoassorbito. Di conseguenza, il sistema immunitario viene alleviato, il che migliora la salute generale. Questo processo può solo alleviare i tuoi problemi di salute, ma non tutti. D' altra parte, alcuni effetti del risciacquo della bocca con l'olio sono denti più bianchi, gengive più sane, alito più fresco.

Risciacquo dell'olio: come farlo correttamente?

1. Prendi 2-3 cucchiaini (1 cucchiaino=5 ml) dell'olio vegetale selezionato in bocca. Tre cucchiaini (cioè 1 cucchiaio da tavola) sono troppi per molte persone, quindi di solito sono sufficienti 2 cucchiaini. Ricorda che ci deve essere ancora spazio in bocca per consentire lo scarico della saliva.

  • consiglio per i principianti - il risciacquo della bocca con l'olio può essere fatto a stomaco vuoto o dopo aver mangiato, ma in quest'ultimo caso è meglio aspettare almeno un'ora o due dopo un pasto. Non devi aspettare un'ora dopo aver bevuto acqua prima di sciacquarti la bocca con l'olio. Si consiglia di bere acqua poco prima del risciacquo, in quanto ciò manterrà il corpo idratato e in grado di produrre saliva, essenziale per il risciacquo della bocca.

2. Chiudi la bocca e sciacqua i denti, le gengive e tutti gli angoli della bocca con l'olio. Quando la saliva si accumula in bocca, potresti scoprire che non c'è abbastanza spazio. Quindi sputare l'olio e prendere un altro cucchiaino in bocca, oppure sputare solo una parte e continuare a sciacquareQuanto tempo dovrebbe essererisciacquo dell'olio? L'intera procedura dovrebbe richiedere 15-20 minuti. Durante questo periodo, puoi svolgere altre attività, ad esempio leggere il giornale, fare la doccia.

3. Se inizi a soffocare mentre sciacqui la bocca con l'olio, sputalo fuori. Poi bevi l'acqua e ricomincia da capo. Aggiungi qualche goccia di olio di cannella o menta all'olio - avrà un sapore migliore.

Il risciacquo orale con olio è destinato anche alle donne in gravidanza e in allattamento e ai bambini, ma a partire dai 5 anni di età. Nel caso del più giovane, l'intera procedura richiede dai 3 ai 5 minuti

4. Dopo circa 20 minuti, sputare l'olio. Dopo aver sciacquato la bocca, l'olio diventerà bianco mentre migliaia di minuscole bolle d'aria mescolano l'olio con la tua saliva. Questo vale solo per quegli oli che sono di colore molto chiaro o sono incolori. Se ti sciacqui la bocca con olio giallo scuro (es. mais) o verde scuro (es. olio d'oliva), non otterrai un liquido bianco ma giallastro o verdastro, non importa per quanto tempo risciacqui la bocca con l'olio.

5. Sciacquare la bocca con acqua

6. Se il muco si accumula nella parte posteriore della gola durante i gargarismi, schiarisci la gola dopo aver sputato l'olio.

7. La procedura deve essere eseguita a scopo profilattico almeno una volta al giorno, preferibilmenteal mattino - prima di colazione. Tuttavia, se stai lottando con infezioni orali o problemi di salute, si consiglia di ripetere il trattamento 2-3 volte al giorno.

8. Succhiare l'olio non è un sostituto per lavarti i denti, quindi non dimenticare di lavarti i denti ogni giorno.

Non farlo

Non risciacquare la gola con l'olio

Ricorda che questo metodo sciacqua solo i denti, le gengive e gli angoli della bocca con l'olio. Quando lo fai, fai attenzione a non lasciare che l'olio entri in gola poiché ciò potrebbe causare l'ingestione, il che non è benefico. L'olio contiene batteri e tossine che di certo non dovrebbero essere nello stomaco. Ma non preoccuparti: ingoiare un po' d'olio non dovrebbe fare molto male. Il riflesso del vomito che può verificarsi dopo aver ingerito l'olio è un problema più grande. Ti costringe a sputare tutto l'olio e persino a vomitare.

Come aumentare i benefici di un colluttorio con olio?

Per aumentare i benefici di un collutorio con olio, segui i principi di un programma di trattamento completo:

  • utilizzare l'olio anche nella preparazione dei pasti;
  • prendersi cura di una dieta sana - dovrebbe consistere, tra le altre cose a base di frutta e verdura fresca (preferibilmente biologica) e cereali integrali;
  • bere 1 bicchiere d'acqua (350 ml) ogni 12 kg di peso corporeo al giorno;
  • lavarsi i denti ogni giorno e pulirli con il filo interdentale;
  • Evita di assumere farmaci che non sono assolutamente necessari, come tabacco e prodotti alcolici.
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Colluttorio con olio - quale olio scegliere?

Puoi sciacquarti la bocca con olio di cocco, colza, girasole, lino o sesamo. Tuttavia, il primo è più spesso raccomandato. Alcune persone suggeriscono che dovresti scegliere solo oli spremuti a freddo o biologici per il risciacquo e rinunciare agli oli raffinati. Tuttavia, i primi non hanno proprietà migliori - quando si tratta di questa terapia - rispetto agli oli raffinati, quindi puoi usarli entrambi per l'aspirazione.

Che cos'è l'estrazione dell'olio, ovvero sciacquare la bocca con l'olio?

Fonte: x-news.pl/Dzień Dobry TVN

Bibliografia:

Fife B.,Risciacquo orale con olio. Disintossicazione e guarigione del corpo attraverso la bocca , trad. Bochenek K, ed. Vitale, Białystok 2014

Categoria:

Medicina alternativa