La medicina naturale si è sviluppata nel corso dei secoli. Durante la luna nuova e la luna piena, guaritori ed erboristi raccoglievano piante da prati e foreste per ricavarne medicinali. Hanno aiutato le donne a sbarazzarsi dei disturbi femminili. Quindi usiamo i poteri curativi della natura per aiutarti con i disturbi femminili minori (PMS, sintomi della menopausa, cistite, infezione vaginale).

I metodi di guarigione naturale stanno vivendo una meritata rinascita in tutto il mondo. Quindi usiamo i metodimedicina naturaleper assicurarci che con disturbi femminili minori, comePMS , sintomi spiacevolimenopausa , cistite e infezioni vaginali, far fronte senza farmacologia.

Sindrome premestruale (PMS) - Sintomi

La sindrome premestruale colpisce più spesso le donne in età di Balzac. Tra i trenta ei quarant'anni, pochi giorni prima dell'inizio delle mestruazioni, si sentono stanche, doloranti, grasse e brutte. L'acqua ristagna nel corpo, la freccia del peso s alta fino a cinque chilogrammi. Caviglie gonfie e distensione addominale, nausea, tensione mammaria, macchie della pelle e capelli che non si calmano per niente sono associati a irritabilità, insonnia e umore combattivo. I conflitti con l'ambiente sono facili, anche quando il marito, i figli e persino il cane si nascondono prudentemente negli angoli. Altre donne, al contrario, cadono in una nera disperazione. Hanno stati depressivi combinati con pianto e ansia. Sul lavoro, anche le prestazioni delle vittime della sindrome premestruale diminuiscono perché la concentrazione è difficile
Gli scienziati discutono sulle cause della sindrome premestruale. È noto che la colpa è degli ormoni, o meglio dello squilibrio tra progesterone, estrogeni e prolattina. Altri indicano carenze nutrizionali, principalmente di magnesio e vitamina B6. D' altra parte, i naturalisti raccomandano un trattamento per il sovraccarico del fegato che rimuove le tossine dal corpo e metabolizza gli ormoni.

PMS - metodi di medicina naturale

Non sempre puoi vincere con la sindrome premestruale, ma puoi certamente alleviare i suoi spiacevoli disturbi con metodi naturali, compresi quelli del kit di pronto soccorso della nonna:

  • Movimento. Anche se vuoi nasconderti nella tana del topo, fai una passeggiata, balla davanti allo specchio, nuota. Endorfine, secrete con il movimentoaiuta ad alleviare lo stress e migliorare l'umore.
  • Erbe. La tensione è lenita da delicate preparazioni a base di erbe. Il luppolo combatte l'insonnia, la valeriana e la melissa leniscono e l'erba di San Giovanni combatte la depressione. Vale anche la pena sfruttare le proprietà diuretiche dell'ortica e della radice di tarassaco. Sono consigliate anche capsule con olio di enotera o di borragine, ricche di acido gamma linolenico GLA, che regola l'equilibrio idrico dell'organismo.
  • Dieta. Si tratta principalmente di vitamine del gruppo B, che troverai nei cereali integrali, nelle noci, nei tuorli d'uovo e nel lievito di birra. L'aumento del calcio nella settimana prima delle mestruazioni calma gli sbalzi d'umore, le migliori fonti sono yogurt, formaggi magri e ricotta. D' altra parte, bere succo di carota migliora perfettamente il lavoro del fegato e fluidifica il sangue mestruale, allevia il dolore mestruale e la distensione addominale.
  • Caffeina e sale decisamente no. Se non riesci a immaginare la tua mattinata senza un po' di caffè nero, limitalo a una tazzina e mescolalo con il caffè in grani. Tè nero, cola e cioccolato esacerbano il decorso della sindrome premestruale e il sale provoca ritenzione di liquidi nel corpo.

Menopausa - sintomi

Climacterico - è già? Arriva sempre prima di quanto pensi. È impossibile fermare l'orologio della vita. Molto spesso, i primi segni di premenopausa si verificano intorno ai 45 anni. Le ovaie secernono sempre meno estrogeni e gestagene. I cambiamenti nel sistema endocrino sconvolgono la vita di tutti i giorni. Il cuore ticchetta come un matto e nei momenti di riposo trema, causando ansia, sebbene sia sano. Le notti diventano un campo di battaglia per un sonno salutare. Anche i dormienti anziani sono affetti da insonnia e ansia. Ti deprimi senza motivo, inizi a vedere il futuro con colori più scuri. La data delle mestruazioni e la sua durata diventa un gioco di roulette. Si presenta troppo presto o troppo tardi. Il sanguinamento è scarso o, al contrario, molto abbondante. Mangi meno, conti ogni caloria e la cintura nella gonna è difficile da allacciare. Vampate di calore e conseguente sudorazione rendono la vita più difficile durante il giorno, ma ancor di più di notte.

Menopausa - dai una possibilità alla medicina naturale

Non soffrire la fame. Le diete dimagranti restrittive non sono raccomandate perché aumenta il tasso di perdita ossea, che può causare osteoporosi
Vampate di calore. Una dieta ricca di vitamina E e bere l'infuso di salvia aiutano a combattere i disturbi spiacevoli. Un'ampia apertura della finestra, mettere le mani nell'acqua fredda, così come le sessioni nelle grotte di sale portano sollievo ad alcune donne
I fitoestrogeni, gli ormoni naturali delle piante di frutta e verdura, possono aiutare a combattere i sintomi della menopausa. Più morbida leiil corso è visto nelle donne asiatiche che consumano grandi quantità di prodotti a base di soia. Anche i semi di lino aiutano
Pratica yoga o tai-chi. I famosi esercizi dell'Estremo Oriente non solo migliorano il corpo e ringiovaniscono, ma hanno anche un effetto positivo sull'equilibrio ormonale del corpo.

Cistite - sintomi

Le spiacevoli sorprese legate ai problemi con la minzione raggiungono inaspettatamente quasi tutte le donne in età matura. Hai l'impressione di aver quasi vissuto nella toilette, ci sei dentro così spesso. Partorisci a malapena poche gocce, il che è associato a un forte dolore, la tua urina può essere torbida, a volte anche sanguinante e il suo odore è opprimente. Contiene molti batteri, globuli bianchi e rossi. Sfortunatamente, la colpa è principalmente della natura stessa, poiché l'uretra di una donna è corta e quindi più vulnerabile all'attacco batterico dalla vagina e dal retto. Sfortunatamente, questo disturbo ha la tendenza a ricadere frequentemente. Non è necessario visitare un medico, ma una saggia profilassi basata su metodi naturali può prevenire una cistite dolorosa in futuro.

Puoi superare la cistite con la medicina naturale

  • Bevi succo di mirtillo rosso. Il succo di mirtillo rende la vita difficile ai batteri che attaccano la vescica, ha proprietà diuretiche e inoltre fa perdere peso perché accelera il metabolismo.
  • Non per la vasca da bagno. L'immersione in acqua, specialmente arricchita con lozioni da bagno, favorisce le infezioni del tratto urinario. Meglio una breve doccia
  • Nasiadówka è un'amica di una donna. I semicupi possono portare sollievo dalla malattia. Il padre di Magpie consigliava una miscela di corteccia di quercia, foglia di salvia ed erba di equiseto. Si versano sei cucchiai di frutta secca con 2 litri di acqua, si fa bollire per 10 minuti, si filtra il decotto a 40°C e si versa in una ciotola dove ci si siede per 15 minuti. Il monaco inoltre sconsigliava di bere birra fresca o di consumare cetrioli, zucchero e aceto.
  • Non dispiacerti per te stesso. Una delle cause delle infezioni della vescica è che smetti di urinare. La sua deposizione aumenta la possibilità di malattia. Dopo il rapporto sessuale, vai anche in bagno per sciacquare con l'urina eventuali batteri che potrebbero essere entrati nel tratto urinario durante l'atto d'amore.
  • Le calde mutandine della nonna. La biancheria intima realizzata con materiali naturali dovrebbe essere ariosa. Dormi al caldo, non avere freddo e non indossare un costume da bagno bagnato dopo aver visitato la piscina.

Infezioni vaginali - sollievo naturale dai disturbi

Si manifestano con secrezioni acute e brucianti, prurito alla vagina e alle labbra. L'infiammazione può essere causata da lievito o tricomoniasi. Si combattono con irrigazioni, inserimento di tamponi vaginali e prese. Sollievoapporta l'uso di erbe antinfiammatorie: camomilla, salvia e malva. Possono essere bevuti sotto forma di tè o utilizzati sotto forma di zuppe. Si consiglia inoltre di fare il bagno nel decotto di aghi di larice con una piccola aggiunta di corteccia di quercia

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Medicina alternativa