La sindrome da edificio malato non è una malattia e non ha un codice ICD-10. Ma i suoi sintomi sono avvertiti in misura maggiore o minore da quasi tutti noi. I nostri appartamenti e gli edifici per uffici in cui lavoriamo sono malati. Parliamo con Magdalena Cubała-Kucharska, MD, specialista in medicina di famiglia, medicina ambientale e allergologia ed esperta in medicina integrativa, di come riconoscere i sintomi della sindrome dell'edificio malato e cosa fare se li sospettiamo a casa.
La sindrome dell'edificio malato non è un fenomeno nuovo: già nel 1982 era riconosciuta dall'Organizzazione Mondiale della Sanità come un problema che minaccia la salute umana e la vita. Ma in Polonia se ne parla ancora raramente. Che cos'è esattamente?
In parole povere, la sindrome dell'edificio malato è un intero complesso di disturbi di salute che compaiono durante la permanenza in un edificio specifico e che è molto facile ignorare o associare a cause completamente diverse. Questi sintomi sono principalmente disturbi della memoria, mal di testa non specificati e ricorrenti, starnuti, naso che cola, gola irritata, bruciore o prurito agli occhi.
Ma soprattutto, dopo alcune ore in un edificio del genere, si sviluppa molta fatica, che non può essere spiegata dall'intensità dello sforzo fisico o mentale.
È un fenomeno comune?
Nel 1984, l'OMS ha stimato che questo problema interessa fino al 30 per cento dei edifici per la costruzione e la finitura dei quali sono stati utilizzati materiali di finitura sintetici. Sospetto che in Polonia il loro numero sia molto maggiore. Tuttavia, è difficile ottenere tali dati dal nostro paese, perché nessuno conserva tali statistiche.
Questo problema riguarda principalmente gli edifici per uffici o anche gli edifici residenziali?
Entrambi possono essere infettati. Negli edifici per uffici, il principale fattore che contribuisce alla sindrome dell'edificio malato è la ventilazione trascurata attraverso la quale vengono trasmessi batteri, muffe, spore fungine e virus. Ma non solo lei. Di solito abbiamo superfici enormi rivestite molto spesso con sostanze tossiche - tossiche - perché molti di questi rivestimenti rilasciano toluene, solventi o ftalati, che sono dannosi per l'uomo. Abbiamo anche elettrosmog emesso da molti computer situati in un'area relativamente piccola.
Uno deimodi di affrontare i disturbi che sperimentiamo negli edifici per uffici è una casa sana dove possiamo riposare. Ma non tutti hanno questa opportunità, poiché anche molti edifici residenziali sono malati. Molti edifici davvero malati sono stati costruiti quando sono stati costruiti blocchi di cemento. I materiali da costruzione contenevano tossine, muffe e spore di funghi, ma anche sostanze chimiche tossiche che non avrebbero dovuto esserci. Pertanto, in molti vecchi condomini, i muri stessi danneggiano gli abitanti.
Ma non finisce qui. Anche gli edifici possono essere umidi. Vale la pena sottolineare che gli edifici attualmente costruiti spesso non differiscono da quelli antichi sotto questo aspetto. Prendiamo questo stampo: molti prenderebbero in considerazione la possibilità di cercarlo nel seminterrato di un vecchio condominio costruito su un terreno umido piuttosto che in un bellissimo condominio di nuova costruzione. Nel frattempo, molto spesso i nostri bei nuovi condomini o case unifamiliari sono semplicemente troppo ermetici. Non installiamo prese d'aria al loro interno, costruiamo case passive, che spesso hanno uno scambio d'aria insufficiente con l'ambiente circostante.
Una dozzina di anni fa c'era una moda per intasare i pozzi di ventilazione, che doveva migliorare la tenuta dell'edificio e l'efficienza del riscaldamento, come fecero molte comunità abitative. Ciò ha portato a una situazione in cui l'aria negli edifici è diventata troppo umida. Tali edifici devono essere immediatamente aperti e adeguatamente ventilati. L'aria umida ha un impatto negativo non solo sui residenti o sugli utenti dell'edificio, ma anche sulle condizioni dell'edificio stesso: può causare umidità, danni alle pareti o ai mobili. In tali stanze è soffocante, ha un odore sgradevole, è anche difficile riscaldarle, perché l'aria umida è molto difficile da riscaldare.
Quali sono i sintomi della sindrome da edificio malato?
Molto spesso con un'allergia agli acari della polvere presenti, ad esempio, nei tappeti o con un'allergia alle muffe. Questa è una versione molto pericolosa di questa sindrome, perché l'allergia, soprattutto alle muffe, attiva molti meccanismi autoimmuni. Le muffe hanno una particolare capacità di produrre microtossine, e le loro spore - se le inaliamo - possono danneggiare le membrane cellulari del sistema nervoso e, nei casi più gravi, portare alla morte. Nelle persone con un sistema immunitario indebolito, può succedere che si stabiliscano nei bronchi o nei seni paranasali e saranno sempre lì.
Questi sintomi possono portare a malattie croniche?
Sì, soprattutto quando la muffa è presente nell'edificio. Consideriamo le loro spore come biotossine. L'esposizione a loro può innescare una reazione nota come reazione cronicarisposta infiammatoria. Questa reazione attiverà una cascata infiammatoria ogni volta che entri in un edificio malato. Rimanere a lungo in un edificio del genere può portare allo sviluppo di una malattia infiammatoria cronica con periodiche esacerbazioni. Questo fenomeno è ancora poco conosciuto nel nostro Paese, a mio avviso, è ormai compreso meglio della comunità medica dagli ingegneri edili.
Come distinguere i sintomi associati alla sindrome dell'edificio malato dai sintomi della malattia? È possibile?
L'osservazione di noi stessi dovrebbe darci molto su cui pensare. Nel caso degli edifici per uffici, può essere piuttosto difficile, poiché può capitare di entrare in un edificio dove subiamo lo stress quotidiano - e se sentiamo pressione allo stomaco e tremori muscolari, non è l'edificio che ne è la causa, ma forse il team in cui lavoriamo, il capo o solo il tipo di attività. Tuttavia, se entriamo in ufficio rilassati e compaiono sintomi - principalmente fisici, come starnuti, tosse, lacrimazione o mal di testa - questo è un segnale che il corpo sta cercando di difendersi dalle tossine.
Dovrebbe darci spunti di riflessione quando tutto questo si placa quando usciamo all'aria aperta, anche se i sintomi non miglioreranno se l'infiammazione è già diventata cronica - ma è già una forma molto avanzata di ammalarsi sindrome, che la felicità si sviluppa solo in poche persone. Pertanto, se qualcuno in un edificio si sente malissimo, dovrebbe uscire per mezz'ora a pranzo o anche solo per una breve passeggiata - e se si sente molto meglio fuori, è molto probabile che abbia a che fare con la Sindrome dell'edificio malato.
Cosa fare allora
La risposta a questa domanda è molto difficile, perché purtroppo queste possibilità non sono troppe. Prima di tutto, dovresti parlare con i tuoi colleghi: se anche loro hanno sintomi simili, vale la pena concordare una posizione comune e lavorare insieme. Molte cose non possono essere cambiate, ma il proprietario o gestore dell'edificio dovrebbe essere sicuramente obbligato a pulire la ventilazione, in particolare la corretta ozonizzazione dei condotti.
Questa è la base, perché i condotti diffondono l'aria e con essa tutti i tipi di virus, batteri e spore di muffe. Se vengono adeguatamente puliti ed esposti, l'aria avrà una qualità molto migliore e quindi il benessere delle persone che vi lavorano dovrebbe migliorare.
Cosa possiamo fare da soli per migliorare il lavoro in un edificio malato?
È una buona idea installare un purificatore d'aria nel tuo ufficio che filtri gli inquinanti. Puoi anche, se ovviamenteè possibile, ad esempio, allestire alcuni impianti di depurazione dell'aria nell'elenco creato dalla NASA. Tuttavia, devi stare attento con alcuni di essi, specialmente contro il ficus benjamin: è un fiore che può essere molto pericoloso per chi soffre di allergie. E quando si tratta di fiori, sia in ufficio che a casa, devi anche assicurarti che il terreno non sia ammuffito, perché le persone allergiche alle muffe possono essere molto dannose.
Ma c'è un modo semplice per prevenirlo: se ripianti la pianta, cosa che devi fare regolarmente, vale la pena decontaminare il terreno nel forno ad alta temperatura per un po'. Sembra pazzesco, ma è un metodo molto efficace sia per la muffa che per altri microrganismi patogeni nel terreno, cosa che mio padre mi ha consigliato - l'ha usato lui stesso e grazie a questo ho un'incredibile collezione di piante nella mia casa di famiglia.
E cosa possono o dovrebbero fare i proprietari se sospettano che il loro malessere possa essere correlato alla proprietà?
Vale sicuramente la pena controllare se c'è della muffa nell'appartamento, perché, contrariamente a quanto sembra, la muffa non è solo dominio di appartamenti poveri o trascurati, può svilupparsi anche in appartamenti belli ed eleganti con meravigliosi rivestimenti o carte da parati . Prima di tutto, devi guardare in bagno, perché lì, specialmente vicino alla vasca da bagno o sulle piastrelle, la muffa si deposita volentieri: è un rivestimento così nero.
Vale la pena avvalersi dell'aiuto di un'azienda specializzata nella ricerca e nell'eliminazione della muffa: gli specialisti devono eseguire un'ispezione dettagliata, esaminare attentamente non solo i locali, ma anche vari altri luoghi, compreso il timpano dell'edificio
Se ne trovano segni, il posto richiede una pulizia professionale. Per questo vengono utilizzati preparati specialistici, ma un'applicazione non è sufficiente: è necessario spruzzare la superficie quattro volte con pause di diversi giorni per l'asciugatura e nessuno dovrebbe essere a casa durante questo periodo. Il mio consiglio: prima di ordinare un servizio del genere, chiediamo - ma senza chiedere conferma - come verrà eseguito, perché non tutti lo fanno secondo le regole.
Anche l'appartamento o la casa devono essere ozonizzati. Sono un grande sostenitore di questo metodo, lo uso io stesso. Il trattamento con ozono disabilita l'uso della stanza per diverse ore, ma vale la pena farlo regolarmente: l'ozono uccide virus, batteri, parassiti, acari, funghi patogeni e neutralizza anche alcune sostanze chimiche. A casa ho un piccolo generatore di ozono, che si spegne automaticamente dopo l'ozonizzazione - dopo un'ora dall'ozonizzazione, puoi entrare nella stanza e ventilarla, il che è molto importante, perché l'ozono non deve essere inalato. Vale anche la pena sottoporre all'ozonizzazione articoli per la casa di seconda mano, ad es.mobili.
Proviamo anche a comprare cose con le approvazioni. L'approvazione dovrebbe essere data a vernici, tappeti, moquette e mobili. Certo, sono più costosi, perché l'approvazione costa - ma è una garanzia di sicurezza e qualità del prodotto. Vale la pena investire in queste cose, soprattutto perché attualmente abbiamo un mercato per i prodotti cinesi: sono bellissimi e con il loro aiuto puoi trasformare la tua casa in un palazzo. Ma ricorda che tappeti, tappeti o qualsiasi mobile o vernice non testati possono semplicemente danneggiarci.
Magdalena Cubała-Kucharska, MD, PhDSpecialista in medicina di famiglia, medicina ambientale e allergologia, esperto in medicina integrativa. Fondatore dell'Arcana Integrative Medicine Institute, dal 2004 membro dell'American Defeat Autism Now!
Specialista in medicina di famiglia, medicina ambientale e allergologia, esperto in medicina integrativa. Fondatore dell'Arcana Integrative Medicine Institute, dal 2004 membro del movimento American Defeat Autism Now!
