I frequenti movimenti intestinali potrebbero non essere sempre un sintomo di una malattia. Se le tue feci sono normali, morbide, a forma di rullo e il colore è marrone chiaro o scuro, non allarmarti. In questi casi, la causa delle frequenti visite alla toilette può essere, ad esempio, una cattiva abitudine alimentare. Scopri quali sono le cause delle feci frequenti.

Frequenti movimenti intestinalinon deve essere sempre un sintomo di una malattia. Secondo i medici, la defecazione 3-4 volte al giorno rientra nell'intervallo normale. Se la consistenza, la forma e il colore delle feci sono normali e i movimenti intestinali non sono accompagnati da dolore addominale o debolezza, non allarmarti. Tuttavia, se le feci sono molli o acquose, è probabile chediarrea acutaodiarrea cronica(se di durata superiore a 4 settimane). Allorafeci molli e frequentipossono essere un sintomo della malattia.

Frequenti movimenti intestinali - cause

Caffè

La caffeina contenuta nel caffè irrita le pareti dell'intestino crasso e può causare un aumento del transito intestinale. Pertanto, il consumo frequente di caffè (soprattutto a stomaco vuoto) può provocare movimenti intestinali.

Dieta ricca di fibre

Se non hai problemi di digestione (es. evacuazione), ma segui comunque una dieta ricca di fibre (soprattutto insolubili), potresti lamentarti di feci frequenti Cereali integrali cereali, grana grossa e frutta e verdura cruda favoriscono il transito intestinale e possono aumentare la frequenza dei movimenti intestinali.

Consumo eccessivo di bevande a base di latte fermentato

Bevande a base di latte fermentato come kefir, yogurt e latticello stimolano la peristalsi intestinale. Pertanto, il loro consumo in dosi superiori a quelle raccomandate (più ad esempio di 2 yogurt al giorno o 2 bicchieri di latte al giorno) può contribuire a frequenti movimenti intestinali.

Uso eccessivo di spezie piccanti

Le spezie speziate e piccanti stimolano la circolazione, accelerando così la digestione e favorendo il passaggio intestinale.

Stress

Defecazione frequentepuò essere il risultato di un malfunzionamento del sistema autonomo, disregolato dagli ormoni dello stress - cortisolo,adrenalina e noradrenalina (quindi dovrebbero essere eseguiti esami specialistici per escludere questa possibilità).

Un altro fattore che contribuisce ai frequenti movimenti intestinali è lo stress. Puoi quindi provare i rimedi casalinghi per calmarti (ad es. bere una tisana alla melissa) o acquistare pillole per fermare la diarrea. Se tali trattamenti non aiutano, consulta uno psicologo il prima possibile.

CHECK>>In che modo lo stress colpisce lo stomaco?

Fumo

Il tabacco può irritare le pareti dell'intestino crasso e provocare movimenti intestinali

Assunzione di determinati farmaci

Un effetto collaterale dell'assunzione di determinati farmaci (ad es. farmaci chemioterapici) può essere feci frequenti e persino diarrea.

Mangiare pasti a intervalli regolari

Le lunghe pause tra i pasti fanno sì che i succhi gastrici irritino la mucosa dello stomaco vuoto e di conseguenza interrompano il funzionamento dell'intero apparato digerente Pertanto, è meglio mangiare piccoli pasti 5-6 volte al giorno e non dimenticare mai la colazione.

Frequenti movimenti intestinali durante i periodi

Frequenti movimenti intestinali durante il ciclo possono essere correlati all'endometriosi. Secondo gli studi, fino al 60% o più delle donne con questa condizione possono avere almeno uno dei sintomi gastrointestinali: crampi o movimenti intestinali dolorosi e frequenti movimenti intestinali, diarrea e costipazione e diarrea alternate.

Frequenti movimenti intestinali in gravidanza

Durante la gravidanza, la maggior parte delle donne cambia la propria dieta, che è dominata da frutta e verdura ricche di vitamine e minerali. E questi migliorano il transito intestinale. Il motivo delle frequenti visite al bagno possono anche essere le vitamine per le donne in gravidanza, che ammorbidiscono le feci. Di conseguenza, i movimenti intestinali frequenti durante la gravidanza sono normali (a condizione che le feci siano di consistenza, forma e colore normali). Dovresti essere preoccupato di perdere feci molli e semiliquide più di 2-3 volte al giorno.

Dovresti preoccuparti di perdere feci molli e semiliquide più di 2-3 volte al giorno.

Frequenti movimenti intestinali in bambini e neonati

Si presume che i bambini allattati al seno possano espellere 5-6 feci al giorno, e anche 7-8 volte al giorno, il doppio dei bambini allattati con latte artificiale. Se questo è il caso, non preoccuparti perché è normale. Con il passare del tempo, al variare del latte materno, la frequenza del passaggio delle feci diminuisce.

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