La fisioterapia uroginecologica è un argomento importante per le donne. La fisioterapia uroginecologica non è solo il trattamento di malattie già acquisite, ma anche la prevenzione di problemi futuri. A causa delle condizioni biologiche, le donne sono particolarmente soggette a problemi con l'area peri-pelvica. Pertanto, ogni donna, indipendentemente dall'età, dovrebbe sottoporsi a un esame dei muscoli del pavimento pelvico e del sistema genito-urinario. Controlla se devi frequentare la fisioterapia uroginecologica

La fisioterapia uroginecologica consiste in un trattamento profilattico, conservativo o nel periodo perinatale di donne con disturbi urogenitali. In Polonia è ancora un tipo di fisioterapia poco conosciuto e risulta essere estremamente necessario tra le donne di tutte le età.

Problemi di incontinenza urinaria, dolore durante i rapporti sessuali o disturbi legati alla colonna vertebrale e al bacino sono i sintomi di base dei problemi ai muscoli del pavimento pelvico. Fortunatamente la consapevolezza delle donne sta crescendo e sempre più spesso si rivolgono ai fisioterapisti per chiedere aiuto. Prima ci prendiamo cura del nostro sistema genito-urinario, maggiori sono le possibilità di una cura non invasiva e di evitare un intervento chirurgico in futuro.

Fisioterapia uroginecologica - che cos'è

La fisioterapia uroginecologica è un trattamento conservativo, profilattico o pre-gravidanza delle disfunzioni legate ai muscoli pelvici e al sistema genito-urinario.

Questo tipo di terapia fisica consiste in esercizi terapeutici dei muscoli del pavimento pelvico e di altre parti dell'area pelvica e nell'elettrostimolazione dei muscoli con l'uso di dispositivi speciali. Molto spesso, l'elettrostimolazione viene eseguita utilizzando il metodo del biofeedback, ovvero il medico e il paziente controllano gli esercizi che causano le contrazioni pelviche supportati da apparecchiature professionali.

I trattamenti e le terapie mirano a ripristinare l'efficienza e la funzionalità della piccola pelvi e della sua area, e le modalità di trattamento sono spesso utilizzate in modo intercambiabile in modo da portare risultati il ​​più rapidamente possibile.

Fisioterapia uroginecologica - metodi

1. Esercizi di Kegelche mantengono la vescica in posizione e mantengono il corretto funzionamento dell'organo. Il trattamento dipende dal tipo di incontinenza urinaria e dalla gravità dei sintomi.Puoi esercitarti ovunque. Dovresti contrarre i muscoli come se volessi fermare il flusso di urina. Il muscolo di Kegel può essere allenato anche in bagno. Ciò comporta l'interruzione della minzione stringendo improvvisamente i muscoli e rilassandoli solo per pochi secondi. Gli esercizi di Kegel dovrebbero essere eseguiti anche da persone che attualmente stanno bene. Allenati 3 volte al giorno. Esegui ogni esercizio 10 volte

2. Addestramento della vescica- terapia che consiste nell'urinare secondo un programma (in determinati orari) e aumentare gradualmente il tempo tra l'andare in bagno ( alto livello di raccomandazione, moderata qualità dell'evidenza). In caso di incontinenza urinaria da sforzo nelle donne, il medico può consigliare l'inserimento di uno speciale disco vaginale (il cosiddetto pessario), che rafforza i muscoli pelvici e facilita il controllo della minzione.

3. Pesi vaginaliIl funzionamento di questo metodo si basa sul feedback sensoriale. La paziente, sentendo il peso che fuoriesce dalla vagina, contrae i muscoli del pavimento pelvico e quindi li rafforza. Gli esercizi iniziano con un peso che una donna è in grado di tenere nella sua vagina mentre cammina per 1 minuto. Con lui svolge attività quotidiane per 15-20 minuti al giorno.

4. Il biofeedbackconsiste nel fornire un feedback sui cambiamenti dello stato fisiologico. I cambiamenti fisiologici e patologici nell'organismo sono monitorati dall'apparato, che include sonde rettali o vaginali, che ricevono segnali sul lavoro desiderato e indesiderabile. La visualizzazione di questi segnali sullo schermo e gli effetti sonori consentono ai pazienti di comprendere la funzione dei muscoli valutati, il loro lavoro e facilitano anche il loro controllo.

5. Elettrostimolazione . Nei pazienti con incontinenza urinaria, i muscoli che compongono il diaframma pelvico sono "denervati". L'elettrostimolazione provoca la contrazione dello sfintere uretrale esterno, provocandone il restringimento e un aumento della pressione intrauretrale, nonché la contrazione dell'elevatore dell'ano. Porta al rafforzamento dei muscoli del pavimento pelvico. L'elettrostimolazione può essere continua - viene utilizzata per molti mesi, diverse ore al giorno o a breve termine - quando dura diverse o diverse decine di minuti e viene utilizzata due volte al giorno o meno frequentemente, anche una volta alla settimana, per diverse settimane o mesi

Fisioterapia uroginecologica - quando visitare un fisioterapista

È meglio rivolgersi a un fisioterapista quando si riconoscono i primi sintomi di problemi ai muscoli del pavimento pelvico. Più aspettiamo, più difficile sarà rimetterli in carreggiata. La consulenza fisioterapica può salvarci dall'intervento chirurgico,che purtroppo è il risultato di aver trascurato questa zona del corpo.

Tutte le donne che desiderano utilizzare consapevolmente i muscoli del pavimento pelvico ed eliminare i problemi legati alla colonna vertebrale o ai fianchi o ottenere più piacere dai rapporti sessuali (a questo scopo lavorano principalmente sui muscoli di Kegel) dovrebbero anche visitare il medico.

Il trattamento preventivo è molto importante nel caso dei muscoli del pavimento pelvico, poiché quest'area può essere difficile per qualsiasi donna, indipendentemente dall'età.

A causa della loro struttura e delle condizioni biologiche, le donne sono particolarmente esposte a problemi con gli organi riproduttivi e la loro area. Per questo motivo, qualsiasi donna che voglia esaminare l'area del pavimento pelvico e imparare a prevenire la propria disfunzione può visitare un fisioterapista.

Anche le donne che stanno pianificando una gravidanza e quelle nel periodo peri o postpartum dovrebbero cercare aiuto se hanno problemi legati ai muscoli pelvici.

Fisioterapia uroginecologica - cosa aiuta

I disturbi che possono essere classificati come assistenza specialistica da parte di un fisioterapista includono:

  • Incontinenza urinaria di 1° e 2° grado, ad esempio vescica iperattiva (pollachiuria, urgenza), incontinenza urinaria da stress
  • riduzione degli organi riproduttivi, ad esempio prolasso uterino, cistocele, enterocele, rettocele
  • incontinenza fecale e gassosa
  • allungamento dei muscoli addominali diritti
  • mal di schiena cronico
  • problemi sessuali, come dolore vaginale durante il rapporto sessuale o mancanza di piacere.

Incontinenza urinaria - cause

Le cause dell'incontinenza urinaria sono molteplici, possono essere ginecologiche, dipendere dal funzionamento del sistema muscolare o essere il risultato di uno stile di vita scorretto. Le cause più comuni di incontinenza urinaria sono:

  • obesità
  • menopausa e menopausa
  • malattie neurologiche
  • gravidanze multiple
  • fumare
  • duro lavoro fisico, sovraccarico dei muscoli della pressa addominale
  • postura del corpo anormale, contrazione addominale e contrazione addominale
  • infezioni frequenti delle vie urinarie
  • assunzione di diuretici e farmaci rilassanti
  • malattie sistemiche come diabete, sclerosi multipla, morbo di Alzheimer, morbo di Parkinson, demenza senile.

Fisioterapia uroginecologica - effetti

Gli effetti della fisioterapia uroginecologica si notano dopo circa 6 settimane dal suo inizio (si tratta di effetti permanenti che eliminano il problema). Anche se dipende principalmente datutto dalla gravità dei disturbi del paziente e dall'abnegazione.

Naturalmente, questo richiede l'impegno costante della persona malata - esercizio fisico regolare e profilassi. D' altra parte, i primi effetti che suggeriscono una riduzione dei sintomi si notano dopo circa 2-3 settimane dall'inizio della terapia.

Fisioterapia uroginecologica - trattamento conservativo

Per eliminare i primi sintomi dell'incontinenza urinaria, si dovrebbe iniziare un trattamento conservativo volto a prevenire lo sviluppo della malattia. All'inizio, vale la pena iniziare cambiando le tue abitudini alimentari quotidiane e passando a una dieta equilibrata a basso contenuto di agrumi che possono irritare la vescica, oltre a caffeina e teina.

In secondo luogo, dovremmo concentrarci sugli esercizi muscolari del pavimento pelvico che rilasseranno queste aree nelle donne con sovraccarico e le rafforzeranno nelle donne i cui muscoli sono troppo deboli. A tale scopo, dovremmo rafforzare il muscolo retto addominale, i muscoli del pavimento pelvico (ad es. i muscoli di Kegel), nonché i muscoli della colonna lombare e i muscoli intorno ai fianchi.

Verifica: quali sono gli effetti degli esercizi per il pavimento pelvico?

Tuttavia, per scoprire quali esercizi specifici dobbiamo eseguire, dovremmo rivolgerci a un fisioterapista qualificato per una diagnosi, che consiglierà un allenamento appropriato.

Nei primi stadi della malattia, di solito è utile cambiare la postura del corpo, ridurre il tempo trascorso seduto e imparare a respirare con calma, diaframmatica. Il passo successivo è la farmacoterapia: utile nelle donne con vescica iperattiva, calma la vescica e riduce la frequenza della minzione. Se questi metodi falliscono, dobbiamo andare da un fisioterapista e iniziare un trattamento specialistico.

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Gravidanza