Un attacco delle radici nervose, o sciatica, è un forte dolore nella parte bassa della schiena che paralizza l'intero corpo. L'infiammazione della radice dimostra le cattive condizioni della colonna vertebrale e richiede un trattamento professionale. Verifica se gli attacchi di sciatica possono essere prevenuti.

Sciatica( radicolite ) è una malattia classificata come sindromi radicali, cioè radichette.Korzonkiè il nome comune per i fasci di fibre nervose che si estendono dal midollo spinale tra le singole vertebre - dalle vertebre cervicali a quelle lombari. Le radici appaiono in coppia: due a destra e due a sinistra del nucleo. La loro posizione li rende molto sensibili a qualsiasi cambiamento delle condizioni di salute sia della colonna vertebrale stessa che delle sue immediate vicinanze. La pressione sulle radici nervose provoca un forte disagio, che è come la nevralgia. Tra questi, oltre alla sciatica, distinguiamo anche il femore e la ghiandola brachiale. Un inaspettatoattacco delle radici nervoseindica che la colonna vertebrale è in cattive condizioni. Di solito, il dolore è nella regione lombare, ma anche i grovigli nervosi attorno alla coscia e alla spalla possono essere irritanti. È una conseguenza della pressione meccanica del disco intervertebrale danneggiato (disco) sulle radici nervose nelle sue vicinanze. Tali problemi sono più comuni dopo i 30 anni. Questo perché la colonna vertebrale si logora con l'età e i cambiamenti degenerativi progrediscono.

Sciatica: cause

La colonna vertebrale è costituita da vertebre con dischi (dischi) tra i quali fungono da ammortizzatori. Ogni disco è un forte anello fibrocartilagineo con un nucleo gelatinoso. In una colonna vertebrale sana, le vertebre ei dischi formano una linea che ricorda la lettera S - le sue curve naturali garantiscono elasticità e resistenza agli urti.

1. Degenerazioni, lesioni

Tuttavia, quando la colonna vertebrale si ammala (ad es. a causa di degenerazione, lesioni), un anello fibroso si gonfia nelle vertebre o un nucleo gelatinoso cade. I dischi iniziano a sporgere oltre l'asse della colonna vertebrale e fanno pressione sulle radici nervose, causando un dolore lancinante. Si irradia dal punto di pressione alle gambe o alle braccia. Il danno più comune è la colonna lombare: il dolore si irradia ai glutei e talvolta scende lungo la coscia fino al polpaccio e al piede.

2.Sforzo fisico intenso

L'attacco delle radici può essere causato da uno sforzo fisico troppo intenso. Ciò è particolarmente vero per le persone che conducono uno stile di vita sedentario su base giornaliera e iniziano improvvisamente a fare esercizio fisico faticoso. I muscoli deboli della schiena e dell'addome non possono sostenere bene la colonna vertebrale e i dischi intervertebrali si gonfiano. Lo stesso può accadere ogni volta che la colonna vertebrale è sovraccarica, ad esempio sollevando un peso in modo errato o sollevandoti da una sedia.

3. Dieta povera di vitamine, minerali, calcio

Le persone le cui diete sono povere di calcio, minerali e vitamine hanno molto spesso attacchi alle radici. L'insorgere di disturbi e il loro ripetersi favoriscono anche un rapido raffreddamento del corpo, ad esempio entrando in acqua fredda in una giornata calda o sdraiati sul terreno umido. L'attacco alla radice può essere un'infiammazione locale e alcune malattie infettive.

Sintomi di sciatica

Durante un attacco alle radici, potresti avere disturbi sensoriali (parestesie - formicolio, intorpidimento, iperalgesia), problemi con la minzione o con le feci. A volte è paralizzato in luoghi dove ci sono nervi danneggiati. Poi ci può essere la paresi dei muscoli, ad esempio del piede, che diventa inerte e "sfugge" camminando. Inoltre, il dolore è aggravato da starnuti, tosse, risate o spinte. Questo perché ciascuna di queste attività aumenta la pressione del liquido cerebrospinale e quindi la pressione sulle radici nervose.

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Trattamento della sciatica

Un attacco delle radici richiede sempre un trattamento professionale, e se è accompagnato da disturbi sensoriali e paresi, è necessario consultare immediatamente un medico. A seconda della gravità e delle cause della malattia, può raccomandare antidolorifici, farmaci antinfiammatori e diastolici, nonché terapia fisica, massaggi e talvolta esercizio su un estrattore. A volte sono necessarie iniezioni intramuscolari e indossare un corsetto. Se la terapia non funziona, un neurochirurgo può aiutare a rimuovere la causa della pressione sulla radice nervosa.

Dolore alle radici: sollievo temporaneo

Il sollievo dal dolore si ottiene riposando nella posizione corretta: sdraiati su una superficie dura, piega leggermente le gambe e metti una coperta arrotolata o un cuscino sotto le ginocchia. È bene prendere un antidolorifico e un farmaco antinfiammatorio. A volte aiuta a riscaldare la zona dolorante con una borsa dell'acqua calda o un cuscino elettrico.

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Tre tipi di attacchi alla radice

  • Ghiandola brachiale- il dolore si irradia dal collo alla spalla e continua fino all'estremità del braccio. La parestesia, che è una sensazione dolorosa di formicolio, intorpidimento ed è comuneparesi e spasmi muscolari
  • Sciatica- il dolore si verifica nella colonna lombare, nei glutei, corre lungo l'intera gamba fino all'alluce del piede. Sono presenti parestesie, paresi e spasmi muscolari.
  • Dolore alla coscia- il dolore è localizzato nella sezione lombare e sacrale, corre lungo la parete anteriore della gamba. Ci sono paresi, contratture muscolari e parestesie. La gravità del dolore dipende dalla gravità della malattia e dalla quantità di pressione sui nervi.

Prevenzione degli attacchi di sciatica

Nel caso della colonna vertebrale si conferma il detto: prevenire è meglio che curare. Una colonna vertebrale efficiente garantisce che non sarai trafitto da dolore lombare inaspettatamente grave. Ma dovresti ricordare il rispetto per la tua colonna vertebrale mentre svolgi le attività quotidiane:

  • Esercita una pressione uniforme sui glutei e sulla schiena mentre sei seduto. Non incrociare i piedi. Tieni la schiena dritta.
  • Quando guidi l'auto, siediti in modo che tutte le cosce tocchino il sedile.
  • Cerca di piegare la spina dorsale il meno possibile quando ti alzi
  • Non sollevare pesi che possono essere spostati. Se devi sollevare qualcosa, fai uno squat, ma tieni la schiena dritta.
  • Se stai trasportando oggetti pesanti, distendili in due reti per caricare uniformemente entrambi i lati della schiena.
  • Al posto delle normali valigie, usa uno zaino o una borsa o una valigia con ruote.
  • Riposa a pancia in giù ogni volta che puoi. La colonna vertebrale è anche favorita dallo sdraiarsi supino su una superficie dura con le gambe leggermente piegate all' altezza delle ginocchia.
  • Cambia frequentemente la tua posizione mentre sei sdraiato, e quando lavori alla scrivania, non dimenticare di alzarti di tanto in tanto, raddrizzarti e fare qualche passo, allungare o fare un cosiddetto il gatto è tornato
  • Dormire su un materasso rigido, con un piccolo cuscino sotto la testa, in posizione eretta (anche su un fianco), non raggomitolati

Sciatica: il metodo McKenzie aiuterà

Il metodo McKenzie offre esercizi efficaci per il mal di schiena, che non solo elimineranno il dolore spiacevole, ma rimuoveranno anche le cause del dolore, prevenendo così il suo ri-sviluppo.

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Categoria:

Colonna vertebrale, ossa, articolazioni