Strava è un'applicazione mobile progettata per corridori e motociclisti. Scopri le caratteristiche principali di Strava e scopri quali sono le differenze tra l'app Strava e il popolare Endomondo.
Stravaè un'applicazione sviluppata nel 2009 da una delle startup di San Francisco. La stessa parola "strava" deriva dalla lingua svedese, in cui significa: "provare", "lottare con qualcosa", "sforzarsi per qualcosa", "raggiungere qualcosa" ed è quello di caratterizzare coloro ai quali è destinata la domanda - atleti che, come possiamo leggere sull'account Facebook ufficiale di Stravy, cercano costantemente di creare versioni migliori di se stessi. Indipendentemente dal fatto che siano olimpionici o che facciano attività fisica solo nei fine settimana.
Stravaè progettato per corridori e motociclisti ed è disponibile sia in versione gratuita che premium. Tuttavia - come spesso sottolineano i suoi utenti - la versione base contiene la maggior parte delle funzioni utili, quindi di solito, se non sono atleti professionisti, non decidono di acquistare opzioni aggiuntive.
Strava può essere installato su smartphone con sistema operativo Android e iOS
Come funziona Strava?
Strava viene utilizzato per registrare e monitorare i tuoi allenamenti. Come la maggior parte delle applicazioni destinate agli atleti, ha sia una versione mobile che web: la prima ci accompagna con uno smartphone mentre pratichiamo sport, la seconda permette di avere una visione più ampia e un'analisi dell'allenamento da casa. Grazie all'uso del GPS, Strava traccia la posizione di una determinata persona e utilizza questa funzione per determinare la distanza percorsa e il ritmo di percorrerla.
La distanza percorsa è presentata in segmenti - sezioni separate che possiamo creare noi stessi o utilizzare quelle già create da altri utenti dell'applicazione. Questa funzione ti consente anche di competere con altre persone in un episodio specifico. Grazie a Stravie, riceveremo anche informazioni sul punto più alto e più basso, la maggiore pendenza su un determinato percorso.
Come Endomondo, Strava ti permette di presentare i tuoi risultati ai tuoi amici su Facebook, seguire persone specifiche (anche, ad esempio, i migliori ciclisti professionisti, se solousa l'applicazione), creando gruppi o anche controllando chi ti sei perso lungo il percorso.
Vale la pena saperloStrava: come iniziare?
L'uso dell'applicazione Strava non dovrebbe essere un problema per le persone che utilizzano quotidianamente i vantaggi delle nuove tecnologie. La registrazione avviene tramite un indirizzo e-mail o un account Facebook. Quindi inseriamo il nostro nome, cognome e sesso e scegliamo la disciplina: corsa o ciclismo, questa scelta può essere modificata in seguito. E il gioco è fatto: appare la schermata iniziale e… un incentivo per acquistare una versione premium che può essere s altata.
Strava: caratteristiche
Di seguito sono elencate le funzionalità gratuite dell'app Strava:
1. Suddivisione del percorso in segmenti
La possibilità di dividere il percorso in segmenti è una delle opzioni offerte dall'applicazione più apprezzate dagli utenti. I segmenti sono frammenti di percorsi che ciclisti o corridori definiscono da soli (o utilizzano un percorso aggiunto in precedenza). La funzione non solo ti permette di monitorare i tuoi progressi nel superamento di una determinata sezione, ma anche di verificare come ci confrontiamo con altri corridori/ciclisti. Vale la pena aggiungere che l'applicazione è utilizzata da persone in tutto il mondo, quindi i percorsi salvati saranno utili non solo per esplorare le immediate vicinanze, ma anche, ad esempio, durante le vacanze esotiche. Il percorso che abbiamo percorso appare sotto forma di mappa.
2. Concorso per il titolo di KOM e QOM
KOM e QOM sono termini strettamente correlati a ciò che la funzione sopra descritta consente. Una persona che ha percorso o eseguito una determinata parte del percorso è la più veloce a ricevere il titolo KOM (King of the Mountain) o QOM (Queen of the Mountain) e il riconoscimento (o invidia) di altri utenti. La possibilità di ottenere un titolo del genere ti mobilita per migliorare ancora di più i tuoi risultati.
3. Pianificazione del percorso
Strava ha la funzione Usa popolarità adatta il percorso a quello percorso da altri ciclisti/corridori, oppure - nel caso di un percorso non ancora percorso da nessuno - riduce il rischio che ci ritroviamo su strade troppo poco o troppo trafficate o piene di buche
4. Determinazione della zona di sicurezza
La zona di sicurezza ti consente di contrassegnare le aree in Strava che non vogliamo condividere con i nostri follower: tuttavia, questo nascondiglio non sarà visibile nelle nostre statistiche. Di solito ciclisti e corridori segnano il loro luogo di residenza, luogo di lavoro, luogo di residenza di una persona cara in quanto tale.
5. Calendario della formazione
Strava non solo ti consente di creare un calendario di allenamento, ma anche di determinare per quanto tempo il percorso deve essere percorso o di impostare il tempo per un allenamento specifico per battere il tuo record.
6. API pubblica
API, o Application Programming Interface, è un insieme di procedure utilizzate per scrivere un programma specifico. Rendendo pubblica la propria API, i creatori di Strava consentono di utilizzare ulteriormente le informazioni raccolte e creare estensioni.
7. Nessun annuncio
Non ci sono annunci nella versione gratuita di Strava, il che rende i dati presentati più leggibili.
Strava o Endomondo: in che cosa differiscono le applicazioni?
Strava è spesso menzionato insieme a Endomondo - vedi le differenze tra le due app.
| Strava | Endomondo |
| possibilità di dividere il percorso in segmenti | nessuna tale possibilità |
| ulteriori statistiche volte a presentare dati specifici per due campi dello sport | meno statistiche disponibili |
| possibilità di scegliere una delle due discipline: ciclismo o corsa | possibilità di scegliere uno tra circa cinquanta sport |
| comunità più piccola di persone con una percentuale maggiore di atleti professionisti | Comunità molto ampia con un'ampia percentuale di atleti dilettanti |
| focus sulla competizione e sul miglioramento continuo dei risultati - da qui i titoli KOM, QOM, coppe virtuali e medaglie | focus sulle funzioni social: Mi piace, commenti, aggiunta di foto |
| versione premium più costosa | versione premium più economica |
| nessuna pubblicità nella versione base | annunci versione base |
Strava: quali funzionalità sono disponibili nella versione a pagamento?
Strava nella versione gratuita, soprattutto per una persona che sta appena iniziando la propria avventura con l'applicazione, sarà sufficiente - la stragrande maggioranza delle funzioni è disponibile in essa. Le funzionalità premium includono la capacità di osservare l'indice di fitness e fatica, ovvero di determinare quanto sia stato impegnativo un determinato allenamento, quanto tempo abbiamo trascorso in una particolare zona di frequenza cardiaca. L'account premium ti consente anche di utilizzare il segmento live, l'assistente vocale ci dice in primo luogo quanto vantaggio o perdita abbiamo per la persona.
Circa l'autore
Anna Sierant Editore responsabile delle sezioni Psicologia e Bellezza, nonché della pagina principale di Poradnikzdrowie.pl. Come giornalista, ha collaborato, tra gli altri. insieme a"High Heels", i siti web: dwutygodnik.com ed entertheroom.com, il trimestrale "G'RLS Room". Ha anche co-fondato la rivista online "PudOWY Róż". Gestisce un blog jakdzżyna.wordpress.com.
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