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Spider for the back è un correttore posturale per adulti e bambini. Un ragno con la schiena dritta aiuta a mantenere la corretta postura del corpo facendo rumore quando ci pieghiamo. Scopri se il ragno aiuta effettivamente a liberarsi dell'abitudine dannosa e raddrizza la figura.

Un ragno per la schienaè un dispositivo correttivo che supporta il mantenimento di una postura corretta. Può essere indossato sia da bambini che da adulti, il che lo rende un correttore di figura piuttosto popolare.

Lo spider è un'attrezzatura facile da usare e semplice. Tuttavia, non è sufficiente metterlo sulla schiena perché inizi a svolgere le sue funzioni. Guarda come funziona questo famosocorrettore posturalee scopri se il ragno sulla schiena aiuta a piegarsi.

Ragno sul retro - tipi

Il ragno posteriore è un correttore di postura che viene indossato sopra le scapole (parte superiore della schiena). Puoi trasportarlo come uno zaino: metti le mani attraverso gli spallacci correttamente regolati in modo che il cicalino sia sul retro.

Ci sono due tipi di vene varicose sul mercato - generazione I e generazione II.Ragno di 1a generazioneè indossato sopra le scapole eRagno di 2a generazioneè un correttore di postura omerale-addominale che viene indossato sopra le scapole e la vita . Entrambi i tipi di questa attrezzatura correttiva sono progettati per aiutarti a mantenere una corretta postura del corpo.

Lo spider è alimentato da batterie, che di solito durano per l'intero periodo di utilizzo. La dimensione dell'apparecchio di correzione è adattata all'utente e varia da XS a XXL

Ragno sul retro - come funziona?

Il ragno, come dispositivo per la schiena dritta, serve a prevenire l'inclinazione e aiutare a mantenere una figura corretta. Quando perdiamo il corretto allineamento della colonna vertebrale, il ragno emette un segnale acustico o vibra, ricordandoci di tornare alla corretta postura del corpo.

Si consiglia di indossare il ragno sulla schiena 2-3 volte al giorno per diversi minuti (il tempo universale è di 15 minuti) durante le normali attività come guardare la TV, sedersi al computer, camminare, mangiare, ecc. Prima di utilizzare il ragno, l'attrezzatura lo mette sulla schiena e regola l'imbracatura in modo che sia leggermente stretto ma comodo da indossare.

Ragno sulla schiena - per chi?

NOTA: il ragno non è raccomandato per i bambini con diagnosi di scoliosi

Il ragno sul retro è un equipaggiamento per adulti e bambini. Dovrebbe essere indossato da persone che hanno un problema di slouching, hanno scapole sporgenti e un torace piatto (concavo). Un ragno dalla schiena dritta è raccomandato per le persone di età superiore ai cinque anni. È particolarmente consigliato per gli adolescenti nel periodo di crescita e di modellamento della postura del proprio corpo.

Ti sarà utile

Hai problemi alla schiena? Prova questi set di esercizi:

  • Esercizi per disimparare il tuo gobbo
  • Esercizi per le scapole sporgenti
  • Esercizi per la schiena per rafforzare i muscoli della schiena
  • Esercizi per la parte bassa della schiena
  • Esercizi per il dolore alla colonna lombare

Ragno sulla schiena - aiuta?

Si discute molto sul fatto che un ragno sulla schiena aiuti davvero. La risposta a questa domanda è ambigua.

Un ragno può aiutare a mantenere una postura corretta, ma non rimuoverà completamente la gobba, soprattutto se non ci lavoriamo noi stessi. Pajączek è un correttore posturale, che aiuta nella prevenzione dei difetti della colonna vertebrale o nella correzione di un difetto esistente, ma senza il nostro lavoro, il dispositivo non eliminerà la malattia da solo. Per mantenere il tuo corpo in forma, dovrestirafforzare i muscoli centrali del tuo corpo . Se soffriamo di cifosi (un torace eccessivamente concavo), il nostro bacino è innaturalmente in avanti, il che provoca anche dolore alle ginocchia e alle articolazioni. In questo caso, posizionare il ragno solo sulla parte superiore della colonna vertebrale non aiuterà a mantenere la figura corretta. Quindi, una scelta migliore sarà quella di acquistare un ragno di seconda generazione (con una cintura addominale aggiuntiva), che corregge l'intera colonna vertebrale premendo l'addome e raddrizzando il bacino.

In conclusione, il ragno posteriore sarà efficace solo se sappiamo come indossarlo e come correggere la postura sbagliata che segnala. Tuttavia, va ricordato che questo è solo un aiuto nella lotta contro la forma del corpo anormale e i difetti della colonna vertebrale, e non un'apparecchiatura miracolosa che elimina le malattie senza sforzo.

Vale la pena saperlo

Come aumentare gli effetti di indossare un ragno?

Per rendere più efficace il trasporto di un ragno sulla schiena, prima scopri come appare la corretta postura del corpo e impara ad adottarla. Non basta mettere un correttore di postura sulla schiena ed eliminare istintivamente gli errori.

Per mantenere una figura posizionata correttamente, prima di tutto, devi iniziare contirando dentro lo stomaco e tirando le scapole avanti e indietro . Un tale movimento aiuterà a stabilizzare la colonna vertebrale, e questo è quello che èè responsabile della corretta postura del corpo

Una volta ricordate queste due semplici regole, sarà molto più facile per noi usare il ragno sulla nostra schiena e gli effetti saranno visibili rapidamente.

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Categoria:

ABC degli esercizi