L'ansia è un sentimento difficile da definire inequivocabilmente. Ognuno di noi può entrare in contatto con esso, poiché l'ansia interna può manifestarsi sia nel caso di varie situazioni di vita temporanee e difficili, sia in relazione a disturbi mentali. Quindi, come possiamo liberarci della sensazione di ansia interiore, quali sono le cause dell'ansia e perché sentiamo costantemente l'ansia interiore?

Contenuto:

  1. Ansia: cause
  2. Ansia: sintomi
  3. Ansia: come affrontarla?

Ansia- è difficile definirla inequivocabilmente. Dopotutto, i pazienti visitano medici con vari disturbi. Alcuni di essi sono più facili da descrivere (è il caso, ad esempio, del dolore toracico o di una sensazione di bruciore all'esofago), altri sintomi, a loro volta, sono molto meno specifici e il paziente può incontrare notevoli difficoltà su come presentare al medico ciò di cui ha bisogno fa davvero male. La seconda delle situazioni descritte si può incontrare nel caso della sensazionedi ansia interna . È difficile definire questo fenomeno in modo univoco: persone diverse possono sentire la loro ansia interiore in modo diverso. Tuttavia, non è associato a problemi comunemente noti come bruciore, prurito o dolore.

L'ansia interiorepuò essere avvertita generalmente - senza la specifica localizzazione del disturbo - ed è possibile che il paziente sperimenterà questo problema in qualche area specifica del corpo . I disturbi più comuni sono una sensazione di ansia interna al petto o una sensazione di ansia interna nell'addome. Questo problema può essere sia temporaneo che transitorio ed è possibile che i pazienti sperimentino ansia interna cronica.

Chiunque può provare un'ansia interna non specifica: un bambino, una giovane donna o un pensionato. Teoricamente, sembrerebbe che tale disturbo sia sostanzialmente innocuo, ma in re altà la sensazione di ansia interiore può derivare dall'esistenza di disturbi anche gravi nella salute del paziente.

Ansia: cause

La sensazione di ansia interiore lo è principalmenteassociati a uno dei problemi psichiatrici più comuni che sono i disturbi d'ansia (disturbi nevrotici). Questa sensazione può manifestarsi in vari individui appartenenti a questo gruppo, tuttavia, la più tipica è la sensazionedi ansia internanel corso di un disturbo d'ansia generalizzato (chiamato anche disturbo d'ansia generalizzato). Una possibile causa della sensazione di ansia interiore sono anche altri disturbi mentali, che sono disturbi affettivi (umore) - la sensazione descritta può manifestarsi soprattutto nel corso di varie forme di disturbi depressivi.

Non è, tuttavia, che ogni persona che soffre di ansia abbia un disturbo d'ansia o un disturbo dell'umore. L'ansia interiore transitoria può sorgere in molte situazioni diverse con cui ogni persona entra in contatto. Si tratta, ad esempio, di superlavoro, di entrare in contatto con una situazione stressante completamente nuova (es. un cambio di lavoro o di residenza), o di prepararsi a fare una dichiarazione al prescelto. Qualsiasi persona può provare ansia interiore, ma per poter determinare se si tratta di un problema serio, si dovrebbe considerare se questa sensazione è accompagnata da altri problemi.

Vale la pena saperlo

Ansia: sintomi

L'ansia interiore può essere particolarmente preoccupante quando coesiste con altri disturbi. Preoccupazioni costanti ed eccessive, sensazione di ansia costante e problemi somatici: sudorazione, vertigini e battito cardiaco accelerato, uniti a disturbi dell'attenzione e della concentrazione nonché irritabilità possono derivare dall'esistenza di disturbi nevrotici nel paziente. Seansia internaè accompagnata da una marcata depressione dell'umore, unita a perdita di energia, disturbi del sonno e dell'appetito, nonché apatia e anedonia, allora c'è un' alta probabilità che il paziente stia lottando con disturbi affettivi

Ansia: come affrontarla?

Le persone con la sensazionedi ansia internacompaiono a causa dell'esistenza di disturbi mentali, dovrebbero assolutamente consultare uno specialista. Può essere uno psichiatra, uno psicologo o uno psicoterapeuta. L'esatto tipo di terapia dipende dalla causa dell'ansia interna, tuttavia, sia nel caso dei disturbi nevrotici che nei disturbi dell'umore, si ricorre sia alla psicoterapia che alla farmacoterapia. Se il paziente soffre davvero di una qualsiasi delle suddette malattie, un trattamento adeguato aiuterà a liberarsi dalla sensazione diansia interiore.

Ansia - come primadelineato - tuttavia, si verifica non solo in connessione con disturbi mentali. Dopotutto, può essere sperimentato in varie situazioni, che portano solo a una "tensione" temporanea dell'adattabilità della psiche umana. In tali situazioni, varie tecniche di rilassamento possono aiutare a liberarsi dall'ansia interiore. Semplicemente non esiste un rimedio universale in questo caso: dopotutto, ogni persona si rilassa in situazioni completamente diverse. Una persona è aiutata da esercizi di respirazione, l' altra è fisicamente attiva e la terza trascorre del tempo con gli amici. Per questo motivo, devi solo ascoltare te stesso - se sentiansia interioree vuoi combatterla, dovresti semplicemente dedicarti a quelle attività che riducono il nostro livello di stress e ci permettono per rilassarsi

Circa l'autoreArco. Tomasz NickiUn laureato della facoltà di medicina presso l'Università di Medicina di Poznań. Un estimatore del mare polacco (passeggiando volentieri lungo le sue sponde con le cuffie nelle orecchie), dei gatti e dei libri. Nel lavorare con i pazienti, si concentra sull'ascoltarli sempre e sul trascorrere tutto il tempo di cui hanno bisogno.

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Categoria:

Psicologia