La sindrome dell'intestino irritabile si manifesta con forti crampi e dolori intestinali. Sei afflitto da costipazione e diarrea per diversi giorni. Ti consigliamo cosa evitare in caso di diarrea e costipazione. Impara come prenderti cura dell'intestino irritabile per ridurre i disturbi spiacevoli.

Sindrome dell'intestino irritabilenon è causata da virus o batteri e non è correlata al cancro. Prende in giro migliaia di persone, più donne che uomini. La causa della malattia non è stata completamente compresa

Secondo gli esperti, i sintomi possono essere causati da:

  • precedente infezione intestinale,
  • disturbi del microbiota intestinale,
  • cosiddetto ipersensibilità viscerale, che può essere confrontata con una maggiore sensibilità al dolore,
  • immunità alterata del sistema immunitario intestinale, disturbo della comunicazione lungo la via cervello-intestino (il cosiddetto asse cerebro-intestinale).

Gli organi interni, sebbene costruiti correttamente, non funzionano correttamente. I muscoli dell'intestino sono interrotti. Normalmente le loro contrazioni sono ritmiche e lasciano passare il cibo. Nei pazienti, parte dell'intestino si contrae troppo rapidamente o troppo lentamente. Quindidiarreaostitichezza , cronica o alternata

Le persone con sindrome dell'intestino irritabile fondamentalmente non si sentono mai bene. Sono agitati, lamentano dolore addominale inferiore, gas o sensazione di pienezza. Si sentono i cosiddetti movimenti intestinali incompleti e muco è chiaramente visibile nelle feci. Tuttavia non perdono peso, non soffrono di anemia, non hanno sangue nelle feci o febbre, cioè i cosiddetti sintomi di allarme che dovrebbero richiedere una visita dal medico.Oltre ai sintomi direttamente correlati all'intestino, sono spesso presenti altri sintomi, ad esempio dolore al basso ventre. Ben la metà delle donne che riferiscono questo dolore a un urologo o ginecologo soffre di sindrome dell'intestino irritabile. Si scopre che i disturbi sono strettamente correlati alla psiche - il più delle volte sorgono e si intensificano sotto l'influenza di stress o depressione.

Inoltre, alcuni alimenti (principalmente frutta e verdura) ricchi di carboidrati difficili da fermentare (chiamati FODMAP) possono alterare il microbiota intestinale e causare anche sintomi. Escludere questi alimenti dalla dieta per un po' può ridurre i sintomi.

Sindrome dell'intestino irritabile - diagnosi corretta

Il dottore potrebbe chiedertelonutrizione, oltre a dettagli apparentemente insignificanti: stile di vita e persino disposizione. Ti darà un riferimento per i test di base (emocromo e VES). Deve prima escludere altre condizioni molto più gravi che mostrano sintomi simili. Ad esempio, nei pazienti con diarrea ricorrente, vengono eseguiti esami delle feci per parassiti e test ormonali, perché la diarrea può essere accompagnata, tra l' altro, da tiroide iperattiva. A volte il medico può ordinare l'endoscopia dell'intestino crasso (un esame superficiale con uno speculum). Nelle persone con più di 50 anni, ma anche nei giovani, se qualcuno nella loro famiglia ha sofferto di cancro del colon-retto, è necessaria la colonscopia (esame dell'intero intestino con uno speculum).

Sulla base di tutti i risultati, il medico esclude altre malattie del tratto gastrointestinale - tumori, infiammazioni della mucosa intestinale, ecc.

Importante

Cosa mangiare e cosa evitare

  • In caso di diarrea, mangiare principalmente prodotti a base di cereali purificati (pane bianco di frumento, panini, pasta fine, riso bianco, semole di frumento, biscotti), frutta - mousse di mele, banane, cocomeri, verdure - patate (preferibilmente purea) , carote, lattuga e pomodori pelati. Evitare la frutta cruda, principalmente lamponi, fragole, ribes, verdure ad alto contenuto di fibre e gas (ad es. barbabietola rossa, cavolini di Bruxelles, cavolfiore, cavolo rapa, fagiolini, cavolo), noci, nonché cereali grossolani, porridge, pane integrale, caldo spezie e alcol. Riduci i dolci. Lessare i piatti in acqua o vapore, cuocere al cartoccio o stufare senza grassi
  • Se sei stitico, bevi molto, almeno 1,5 litri di liquidi al giorno e segui una dieta ricca di fibre vegetali (fibre). Mangia frutta cruda (soprattutto nocciolo) e verdure ricche di fibre (cavoli, barbabietole, fagiolini). Sostituire le patate con semole a grana grossa. Buoni anche i fiocchi d'avena e il pane integrale. Per la prima colazione, aggiungi 1/2 tazza di crusca di frumento. Ma se provoca gas, adatta la tua dieta alle esigenze del tuo corpo.

Sindrome dell'intestino irritabile - prenditi cura del corpo e dell'anima

La sindrome dell'intestino irritabile, sebbene fastidiosa, non è pericolosa. Il miglioramento della tua salute e del tuo benessere dipende principalmente dal cambiamento del tuo stile di vita. È molto importante superare abilmente lo stress. Una maggiore attività può aiutarci: lunghe passeggiate, sport ricreativi e contatti con le persone. Non devi scappare da loro. E se non aiuta, non ci vergogniamo a chiedere aiuto a uno psicoterapeuta, ricorda che la dieta gioca un ruolo importante in questa malattia. Cause inadeguate esacerbazione dei sintomi. Evita alcol, grassi, legumi, caffeina, zucchero, sorbitolo (il dolcificante che si trova in caramelle e bevandegassato) e altri dolcificanti. Alcune persone non dovrebbero bere latte. Se hanno la diarrea dopo, potrebbero essere intolleranti al lattosio (zucchero del latte). Si consiglia alle persone che soffrono di stitichezza di mangiare cibi che contengono fibre vegetali. Lo sgabello quindi si espande, diventa più morbido e più facile da passare. Ma la fibra di grano (come la crusca) può anche peggiorare il tuo disagio provocando gas, gas, gonfiore e dolore addominale, quindi la tua dieta deve essere adattata alle tue esigenze individuali. Ciò significa che non dovresti sforzarti di mangiare ciò che è considerato salutare, poiché non è sempre tollerato dal nostro apparato digerente. Il trattamento dietetico della sindrome dell'intestino irritabile si basa sulla sperimentazione costante e sulla scelta dei piatti giusti per soddisfare il proprio umore e gusto.

Non c'è un farmaco

A quanto pare, chiunque abbia la sindrome dell'intestino irritabile potrebbe aver bisogno di diversi farmaci. Di norma, il medico ne prescrive diversi, tra i quali vi è, ad esempio, un preparato diastolico e antidiarroico o lassativo. Alcune persone hanno anche bisogno di assumere ansiolitici o antidepressivi. Anche a piccole dosi danno molto sollievo. Spesso, i farmaci vengono cambiati durante la terapia a seconda dei sintomi della malattia. Grazie alla costante collaborazione con il tuo medico, puoi controllare questa malattia capricciosa.

"Zdrowie" mensile

Categoria:

Gastrologia