Il bicipite brachii (bicipite latino) è un bicipite popolare. È a forma di fuso, spesso e tondeggiante. Come suggerisce il nome, ha due teste che vanno dalla scapola all'osso radiale. Quando qualcuno vuole dimostrare simbolicamente la propria forza, è questo muscolo che di solito si flette perché è chiaramente visibile come funziona quando vengono sollevati carichi pesanti ed è chiaramente visibile attraverso la pelle.

Il muscolo bicipite della spalla è un forte flessore che può essere notevolmente rafforzato eseguendo esercizi bicipiti popolari con un carico. È interessante notare che questo muscolo - contrariamente al suo nome - a volte ha più di due teste (anche nel 10% dei casi) e anche le posizioni dei suoi attacchi possono cambiare leggermente.

Braccio bicipite - struttura

Il muscolo bicipite della spalla ha una testa lunga e una testa corta

  • Il capo lungo inizia dal tubercolo sopraacetabolare della scapolaesul labbro . Quindi corre lateralmente (verso la spalla) e giù per il solco intercubulare dell'omero (coperto dalla guaina sinoviale intercubulare).
  • Il capo corto inizia nel processo coracoideo della scapolacon un tendine che è fuso con il tendine del coracobrachiale (latino coracobrachialis). Le fibre del capo corto del braccio a due teste scendono verso il basso per unirsi al capo lungo e formare con esso un ventre fuso, che, appena sopra l'articolazione del gomito, si trasformerà in una forte aponeurosi del braccio a due teste.
  • L'attacco terminaledel braccio a due teste si trova nella fascia dell'avambracciosulla tuberosità del radio .

Sono presenti diverse borse sinoviali nell'area dei tendini del braccio a due teste:

  • borsa del bicipite radiale , che si trova tra la tuberosità del radio e il tendine terminale del bicipite e impedisce al tendine di sfregare contro l'osso durante la rotazione e la rotazione dell'avambraccio;
  • Borsa ulnare interosseatra l'ulna e il tendine terminale del bicipite, impedisce inoltre al tendine di sfregare contro l'osso quando si gira e si gira l'avambraccio.

Il sangue viene fornito al bicipite del bracciorami dell'arteria ascellareedell'arteria brachiale .il muscolo-nervoso è responsabile dell'innervazione dei bicipitipelle(C5-C7)

Braccio bicipite - caratteristica

Il muscolo bicipite della spalla èmuscolo bicipite - allungato sopra le articolazioni della spalla e del gomito . Colpisce l'articolazione della spalla circa un terzo in meno rispetto all'articolazione del gomito.

Nell'articolazione della spallabicipitesolleva il braccio in avanti (movimento di flessione)con l'aiuto di mm. corvo-brachiale, deltoide (latino deltoideus) e sovraspinato (latino supraspinato). Inoltre,la testa lunga gira il braccio e lo gira verso l'interno , ela testa corta porta la spalla , cooperando a questo riguardo con il corvo- muscolo brachiale

Nell'articolazione del gomitoil bicipite è siaflessorecheil muscolo più forte che inverte l'avambraccio e la mano in esterno(dalla pronazionealla supinazione ). Il bicipite prima naturalmente supina l'avambraccio e poi inizia a piegarlo. La forza del braccio a doppia testa è sfruttata al meglio quando sia il braccio che l'avambraccio sono invertiti (in supinazione). Inoltre, la fascia del braccio a due teste (aponeurosi latina m. Bicipitis brachii) durante la contrazione del bicipite stringe la fascia dell'avambraccio e la allarga piegando il muscolo.

Lesioni al bicipite

Il muscolo bicipite della spalla è uno dei muscoli più frequentemente allenati nel braccio di ferro. Pertanto, le lesioni e le lesioni più comuni legate al bicipite sono legate al suo sovraccarico e sono:

  • ceppo bicipite ;
  • rottura del bicipite ;
  • bicipiti rotti ;

Gli infortuni di cui sopra di solito derivano dalla mancanza di un adeguato riscaldamento e dalla sopravvalutazione delle capacità del braccio a doppia testa.

Esercizi per bicipiti

L'allenamento del braccio a doppia testa è più efficace quando l'avambraccio è flesso nella posizione di supinazione del braccio e dell'avambraccio. L'effetto migliore può essere ottenuto utilizzando esercizi con resistenza aggiuntiva, ad esempio sotto forma di carico, ovviamente adattato alle tue capacità. Puoi saperne di più nell'articolo sugli esercizi per i bicipiti:

Bibliografia

Bochenek A., Reicher M., "Anatomia umana", volume I, PZWL Medical Publishing, Varsavia 2012.

Categoria:

Anatomia