Molti la cercano ancora, e chi la trova cerca di non perdere questo sentimento, perché ognuno di noi vuole essere amato. L'amore nasconde molti segreti, motivo per cui poeti, terapeuti, rappresentanti del mondo della scienza cercano di decifrarli. In occasione di San Valentino, con l'aiuto di esperti in vari campi, abbiamo deciso di svelare alcuni misteri legati all'amore.

L'amore è solo una reazione chimico-biologica?

Tutti coloro che hanno sperimentato l'amore conoscono il potere dell'amore, e molte di queste persone apprezzano il potere dell'amore così tanto che lo inseguono costantemente, cambiando l'oggetto dei loro sospiri. Si dice che quando ami qualcuno, ami con tutto te stesso, con ogni parte del tuo corpo. Se l'amore ci assorbe completamente, qual è il suo effetto sulla nostra salute?

Il fatto che amiamo è una specie di coincidenza. Suona brutale? Dal punto di vista di una reazione biologica, affinché due persone possano “brillare”, sono necessari molti stimoli esterni che innescano una serie di processi all'interno del corpo. Ma il familiare mix di gioia, eccitazione e distrazione, tuttavia, è dovuto ai neurotrasmettitori che sono attivi quando ci innamoriamo.

Ma innamorarsi è solo un'introduzione all'amore. È un inizio così forte che gli scienziati lo paragonano ai farmaci.

Perché innamorarsi è una droga?

Abbiamo chiesto all'esperto Dott. Ing. Paweł Marciniak dell'Istituto di Biologia Sperimentale dell'Università di Adam Mickiewicz

Quando si "innamorano", aree caratteristiche che formano le cosiddette disposizione del premio. Sono responsabili, tra l' altro, per controllare il comportamento e la loro attivazione porta alla sensazione di piacere. Il principale neurotrasmettitore in queste aree è la dopamina (uno degli ormoni della felicità). L'attivazione del sistema è associata al rilascio di grandi quantità di questo composto, che provoca una sensazione di piacere e appagamento.

La feniletilamina (un neurotrasmettitore la cui struttura ricorda l'anfetamina) è responsabile della sua attivazione, causando anche euforia. Il sistema di ricompensa in condizioni fisiologiche si attiva in situazioni di soddisfacimento di bisogni (es. fame) o di svolgere attività piacevoli (es. mangiare dolci). Inoltre, questo sistema è attivato anche da sostanze psicoattive, comprese le droghe come la cocaina o l'eroina oalcol che provoca euforia

Quindi, poiché questo stato euforico di "innamoramento" è associato all'attivazione del sistema di ricompensa ( alta concentrazione di dopamina) e all'elevata concentrazione di feniletilammina, si può presumere che agisca come un droga

dr inż. Paweł Marciniak, scienziato

L'amore come rimedio per lo stress e l'ansia

Lo stress è un elemento inseparabile della vita umana, ma al nostro corpo non piace nella sua visione negativa. Lo stress a lungo termine è particolarmente pericoloso, poiché contribuisce "silenziosamente" all'emergere di varie malattie. prof. Maciej Banach, cardiologo, capo del Dipartimento di Cardiologia Preventiva e Lipidologia dell'Università di Medicina di Lodz, presidente della Società polacca di lipidologia, spiega che "l'elemento stesso associato allo stress grave può contribuire direttamente ad altri disturbi."

- Potresti avvertire senso di costrizione al torace, dolore intenso che può anche causare disturbi del ritmo cardiaco, infarto del miocardio o ischemia transitoria. Si tratta di condizioni molto pericolose per la salute che, oltre a un infarto, possono causare anche un ictus. Anche il distacco di una piccola placca aterosclerotica nelle persone sane a seguito di aumento della pressione, battito cardiaco accelerato, fibrillazione atriale o vari tipi di disturbi ventricolari, può portare a gravi complicazioni cardiovascolari - spiega l'esperto.

Gli scienziati dell'Università dell'Arizona hanno dimostrato che il semplice "richiamo" nella mente di una persona cara consente di mantenere un livello adeguato di pressione sanguigna durante una situazione stressante. I risultati delle loro analisi confermano che il nostro partner è in una certa misura un cuscinetto che protegge il corpo da forti stress.

Prof. Banach sottolinea che "chiare prove scientifiche confermano che gli uomini nelle relazioni vivono più a lungo". - Stare in una relazione e fare l'amore, avere rapporti insieme, anche quando si tratta di suscitare emozioni reciprocamente diverse, a volte anche negative, nella valutazione complessiva provoca un allungamento della vita - aggiunge.

Alcuni neurotrasmettitori smettono di funzionare prima e altri smettono di funzionare più tardi. Il dottor Paweł Marciniak sottolinea che "quando" l'innamoramento "c'è un cambiamento significativo nel livello dei neurotrasmettitori nel cervello, che cambiano con precisione nel tempo". - In primo luogo, viene registrato un livello significativamente maggiore della ricompensa correlata alla dopamina. È lei, insieme ad un altro neurotrasmettitore, ovvero la feniletilamina, responsabile dell'attrazione iniziale e dell'euforia nella relazione - spiega il biologo.

Cosa succede quando gli "occhiali rosa" cadono?

Un altro elemento importante dell'innamoramento è la noradrenalina, che ne è responsabile"Aumento del livello di metabolismo ed energia esplosiva". Il dottor Marciniak spiega che "questo stato dura diversi mesi e dopo circa due anni i neuroni nel cervello si adattano ad alte concentrazioni di feniletilamina e dopamina". Trascorso questo tempo, i neuropeptidi come l'ossitocina, la vasopressina e le endorfine iniziano a prevalere.

- L'ossitocina prodotta nell'ipotalamo è considerata un ormone della sensibilità. Viene prodotto in risposta al tatto o alle coccole, anche durante il sesso, rafforza i legami e le relazioni tra i partner, ha un effetto rilassante e analgesico. A sua volta, la vasopressina, soprattutto negli uomini, è associata alla formazione di una forte relazione nella relazione, alla necessità di prendersi cura di un partner e quindi regola il comportamento monogamo. La diminuzione della concentrazione di questo ormone può portare a un comportamento poligamo. Le endorfine (morfine endogene) sono responsabili del benessere, della felicità e della sicurezza. Se il loro livello non aumenta nella relazione, i partner possono diventare indifferenti l'uno all' altro - dice lo scienziato.

Un passo per innamorarsi?

Secondo lo psicologo sociale prof. Katarzyna Popiołek della SWPS University, “il vero amore ci dà un senso di importanza, che siamo stati scelti, che qualcuno ci apprezza, è con noi e ci protegge. L'amore rende il mondo amichevole, lo vediamo con colori vivaci, ci sentiamo al sicuro, riduce il nostro senso di paura. Funziona anche preventivamente, perché non proviamo molto dolore grazie al costante supporto dell' altra persona. L'amore ti dà le ali sotto ogni aspetto, sia fisico che mentale, migliora il benessere, dà valore e significato alla vita, stimola la creatività - dice l'esperto.

L'amore è un sentimento maturo che ha molte componenti come fiducia, rispetto e intimità. Amiamo consapevolmente. Passando dall'essere innamorati all'amore, perdiamo la "chimica" e con essa i nostri "occhiali rosa". Come costruire una relazione quando non abbiamo più un supporto così forte da parte dei neurotrasmettitori? prof. Popiołek sottolinea che "dobbiamo cercare costantemente di avvicinarci l'uno all' altro, cercare di capire sempre meglio il nostro partner, mostrare sensibilità ai suoi sentimenti ed emozioni, circondarlo di tenerezza, essere in grado di premiare, costruire costantemente un mondo intimo, senza dimenticare il legame intellettuale."

Dobbiamo amare noi stessi per amare un' altra persona?

Questa è una questione individuale, ma dovremmo iniziare a piacerci, perché quando non c'è accettazione di sé, attiviamo molti meccanismi difensivi che sicuramente rendono difficile la vita e l'amore con gli altri. Quando non amiamo noi stessi, ci portiamo dietro i nostri negativi più e più voltesentimenti e dubbi sull' altro, lo sospettiamo di cattive intenzioni, non riusciamo a fidarci. Certo, può succedere un miracolo e ci ameremo, grazie all'amore di un' altra persona acquisteremo fiducia in questo modo, così come la fiducia nelle nostre stesse forze.

prof. Katarzyna Popiołek, psicologa sociale

Il potere dell'amore nell'immunità

Le emozioni positive legate all'amore possono proteggerci efficacemente da varie malattie. Le endorfine aumentano il numero di cellule nel sistema immunitario chiamate cellule "natural killer" (NK) che sono in grado di distruggere le cellule infettate da virus e persino le cellule tumorali. Inoltre, NK può regolare il coinvolgimento di altri elementi del sistema immunitario producendo citochine.

- L'amore contribuisce anche ad aumentare la motivazione ea fare molte cose, spesso anche per il bene della nostra salute, perché vogliamo vivere il più a lungo possibile ed essere attraenti per la persona amata. In due è più facile prendersi cura di sé e alimentarsi correttamente, riprendere l'attività fisica, rinunciare all'uso di stimolanti, quindi attingiamo il più possibile dall'amore, anche per la nostra salute - appelli il prof. Maciej Banach

Questa sensazione non si esprime solo a parole. La dimensione fisica dell'amore è tocco, baci, abbracci, ma anche sesso. Secondo uno studio della Wilkes University in Pennsylvania, le persone che facevano sesso una o due volte alla settimana avevano livelli più elevati di immunoglobuline A (IgA), gli anticorpi responsabili della rapida risposta del corpo alle infezioni. Inoltre, l'attività sessuale regolare influenza positivamente i processi vitali che ci consentono di mantenere il nostro corpo sano.

Il sesso ci aiuta anche a mantenere i corretti livelli di ormoni - estrogeni e testosterone, ma riduce anche quelli che influiscono negativamente sul nostro corpo, ovvero il cortisolo, noto anche come ormone dello stress. Il cortisolo blocca la formazione dei linfociti e ne riduce l'attività, che influisce negativamente sul nostro sistema immunitario.

L'aspetto fisico dell'amore è necessario?

Nell'era della globalizzazione, sempre più persone si conoscono tramite Internet. È possibile innamorarsi durante gli incontri virtuali?

Questo è un tipo di amore platonico di cui si parla da secoli ed è certamente possibile, perché la stessa sensazione di sentimenti profondi e connessi può dare così tanto che la mancanza di sesso non devastarlo, e forse il modo in cui si rafforza. Tuttavia, quando non ci vediamo direttamente, ma solo attraverso un vetro che può essere spento in qualsiasi momento, non abbiamo l'opportunità di scambiare comportamenti naturali nelle circostanze quotidiane, possiamo creare abbastanza liberamente l'immagine di noi stessi e del nostro partner

Ci sono persone che vivono solo cosìamore, è una questione di bisogni e possibilità individuali. Tuttavia, è facile cadere nella trappola di un'illusione. Il più delle volte è sostenuto da entrambe le parti, saturo di un certo tipo di gioco in cui vogliamo mostrare il nostro lato migliore, reagiamo nel modo desiderato dall' altra parte, ed è così che plasmiamo una storia da favola, perché le re altà della vita quotidiana non hanno alcuna influenza qui. Ricordiamo la lettera d'amore di Balzac e della signora Hańska, che era più felice sulla carta che nella vita.

prof. Katarzyna Popiołek, psicologa sociale

Il sesso per amore ha un sapore migliore?

Sul fatto che il sesso per amore sia meglio dell'esultanza dettata dal desiderio, abbiamo chiesto allo psicosessuologo Michał Sawicki, il quale sottolinea che "possiamo dire che il sesso legato all'amore può differire dal sesso senza impegno". - Tuttavia, non siamo in grado di indicare chiaramente quale attività sessuale sia migliore. Sarebbe troppo giudicante, perché l'appagamento e la soddisfazione sessuale sono una questione individuale - aggiunge lo psicosessuologo.

Michał Sawicki sottolinea che "ci sono persone che si sentono al sicuro solo con la persona che amano e sono in grado di provare piacere solo con lei."

- Dall' altra parte dell'asse, possiamo indicare, ad esempio, persone che si vergognano dei propri bisogni e fantasie sessuali e sono in grado di realizzarle solo con un estraneo. C'è un intero spettro tra questi esempi polari. La sessualità è una questione estremamente interessante e, allo stesso tempo, molto complessa, quindi di solito non sono possibili risposte univoche. Ciò che è importante da un punto di vista terapeutico è che la persona si senta a proprio agio con la propria sessualità, conclude il sessuologo.

Diagnosi: malato d'amore

Lo stress e la forte tensione che spesso lo accompagnano, che sono le conseguenze, ad esempio, di una rottura o della perdita di una persona cara, ma anche grandi emozioni, possono portare ad altri problemi, ad esempio causare la sindrome del cuore infranto (takotsubo , TTS).

La sindrome del cuore spezzato può essere pericolosa per la vita?

Secondo il prof. Maciej Banach "la sindrome del cuore spezzato assomiglia a un infarto del miocardio, accompagnato da dolori al petto, che si irradiano al braccio e alla mascella, e compare la gastrite. Questi cambiamenti caratteristici sono visibili quando si esegue un test ECG. "

- Non c'è dubbio che questa sindrome si manifesti il ​​più delle volte dopo un enorme stress, dove la punta del cuore si immobilizza, mentre l'amigdala nel cervello gioca probabilmente un ruolo chiave, quindi in effetti tutto accade nella nostra testa. Ciò significa che inizia lì e poi colpisce gli altricomponenti del corpo e, a quanto pare, è responsabile di alcuni stati patologici - sottolinea il cardiologo.

Pillole d'amore?

Il dottor Anders Sandberg dell'Università di Oxford ha condotto analisi sulle "pillole dell'amore" in cui l'amore sarà rinchiuso nel futuro. Abbiamo chiesto al dottor Paweł Marciniak se ci sarà mai una sorta di "elisir d'amore".

- Supponendo che l'attivazione dei cambiamenti neuroormonali quando "innamorarsi" sia correlata alla comunicazione dei feromoni, e ognuno di noi sia leggermente diverso, sarà difficile sviluppare un cocktail universale per tutti. Al momento, inoltre, non siamo in grado di fornire con precisione i neurotrasmettitori giusti alle giuste regioni del cervello nella giusta concentrazione e al momento giusto. Naturalmente è in corso la ricerca su potenziali preparati volti ad esempio ad aumentare la concentrazione di ossitocina o ad utilizzare derivati ​​della feniletilammina, ovvero la 3,4-metilendiossimetanfetamina, che è il principio attivo dei farmaci. Pertanto, in futuro, tali preparati saranno probabilmente realizzati a condizione che si dimostrino sicuri, e il loro uso etico - Dott. Ing. Paweł Marciniak

Vale la pena amare… per la tua salute

Indipendentemente dal fatto che i preparativi per l'amore vengano creati o meno, vale la pena amare per la tua salute. L'amore è un sentimento che "ti dà le ali" e il suo effetto positivo sul corpo umano è stato scientificamente provato. San Valentino è un buon momento per apprezzare il proprio partner, ma spesso, in preda a tante responsabilità, dimentichiamo che il valore di questo sentimento dovrebbe essere apprezzato durante tutto l'anno. In fondo vale la pena amare ed essere amati, anche per il bene della salute.

Puoi prenderti cura dell'amore che unisce due persone attraverso il sesso?

Il sesso ha molte funzioni. Uno di questi è la funzione multi-creatrice, quindi ovviamente è possibile costruire un sentimento attraverso il sesso. Ancora una volta, tuttavia, dobbiamo ricordare che ogni situazione è individuale. Non tutti i rapporti aumenteranno i sentimenti e promuoveranno la costruzione di relazioni. Possiamo paragonarlo a cenare insieme. Un tale pasto e il tempo trascorso insieme possono avvicinarci l'uno all' altro.

Ma cosa serve per raggiungere l'obiettivo? Sicuramente la comunicazione, le conversazioni sui bisogni e le preferenze, il rispetto dei confini dell' altro, la cura del piacere (compreso se stessi) e il senso di benessere. Lavorando con le coppie, esaminiamo la sfera dell'intimità e dell'attività sessuale per individuare i punti di forza e le possibili aree di lavoro. Molto spesso si scopre che non parliamo apertamente di sesso. Ciò rende difficile ottenere il piacere reciproco e, quindi, il sesso non svolge la sua funzione in modo ottimaleformazione di legami

Michał Sawicki, psicosessuologo

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Psicologia