La depressione postnatale è spesso confusa con il baby blues, che è molto meno dirompente. Sebbene la madre si senta ansiosa per il bambino, è triste e in lacrime, ma non perde il contatto con il bambino, come nel caso della depressione postpartum. Il baby blues colpisce dal 50 all'80 percento delle giovani madri e la depressione postnatale colpisce solo il 10-20 percento.

La depressione postnataleè associata, tra le altre cose, a rapidi cambiamenti di umore. Perché sta succedendo? Si scopre che la colpa è degli ormoni. Durante il periodo postpartum vengono rilasciati sia l'ossitocina che la prolattina. Inoltre, il livello degli ormoni sessuali e degli ormoni tiroidei e surrenali fluttua molto intensamente.

Tutto questo provoca sbalzi d'umore. Succede che una donna inizia a piangere all'improvviso, per poi scoppiare in una forte risata un attimo dopo.

Depressione postnatale - cause

La depressione a volte può comparire molto più tardi, anche un anno dopo il parto- La giovane madre si sente ancora poco attraente. Ad un certo punto, decide che è ora che le cose cambino. Nel frattempo, la bassa autostima persiste - diagnostica Monika Dreger.

Oltre ai problemi di attrattiva ci sono problemi organizzativi legati ai bambini. Avere un bambino sconvolge la vita di una donna. Non tutte le mamme possono gestirlo. Svegliarsi costantemente la notte, cambiare i pannolini, nutrire, lavare: questi sono solo una parte dei doveri dei genitori. A ciò si aggiunge la supervisione costante del bambino e la paura che non soffra di nulla. - Quando tutto si riunisce, una donna può diventare depressa. Così tanti cambiamenti nella vita in una volta semplicemente la travolgono - pensa la psicologa Emilian Walendzik.

Depressione postpartum - sintomi

I sintomidella depressione postnatalepossono svilupparsi rapidamente. Tuttavia, quando noti sintomi legati a uno stato d'animo depresso, specialmente quando durano diversi giorni, dovresti assolutamente cercare aiuto.

I sintomi della depressione postpartumsono:

  • disforia,
  • grave affaticamento,
  • irritabilità,
  • debolezza,
  • astenersi ed evitare l'assistenza all'infanzia,
  • difficoltà a dormire o insonnia,
  • senso di paura,
  • pensieri negativi e invadenti,
  • difficoltà a prendere decisioni

Baby blues o depressione postnatale?

Qual è la differenza tra depressionepostpartum da baby blues?I sintomi più comuni della depressione postpartum includono: disturbi del sonno e dell'appetito, mancanza di gioia a contatto con il bambino e senso di incompetenza, che non scompaiono entro una decina di giorni dopo il parto . Inoltre, i sintomi della depressione possono comparire anche diversi mesi dopo il parto.

La causa del malessere dopo la gravidanza può essere la rabbia degli ormoni. Al momento del parto, la madre ha alti livelli di estrogeni che diminuiscono notevolmente poco dopo il parto. Anche i livelli di progesterone diminuiscono. Al contrario, vi è una maggiore secrezione dell'ormone che consente l'allattamento al seno: la prolattina.

Ci si può aspettare un miglioramento del tuo stato emotivo intorno al giorno 10 dopo il parto, quando l'equilibrio ormonale è stabilito.

Importante

Depressione postpartum negli uomini

Contrariamente a quanto sembra, questo tipo di disturbo depressivo può verificarsi anche nei padri appena coniati. La depressione si verifica sorprendentemente spesso nei giovani padri (secondo vari studi, nel 10-25% di essi), ma spesso non viene segnalata.

Quali sono le sue cause? Alcuni uomini potrebbero temere di non essere all' altezza della sfida della genitorialità. Il motivo potrebbe anche essere il cambiamento che si verifica nel rapporto tra i giovani genitori.

Una donna spesso dirige la maggior parte della sua attenzione su un bambino, con cui alcuni uomini non riescono ad accettare.

La tristezza postpartum potrebbe rivelarsi depressione postpartum

Quindi non è insolito che una giovane madre si senta abbattuta dopo aver avuto un bambino. Il cattivo umore di solito svanisce rapidamente. Di solito, ma non sempre. A volte il malessere dura più a lungo. Quando ciò accade, vale la pena contattare uno specialista.

Quando dovrebbe accendersi la spia di allarme? - Se i problemi di salute mentale postpartum persistono per due settimane. Allora dovresti andare da uno psicologo o psichiatra - consiglia Monika Dreger del Gruppo Psicologico di Varsavia

Devi farlo

Come evitare la depressione postpartum

  • Non perdere peso rapidamente. Un calo dei livelli di zucchero provoca uno stato d'animo depresso.
  • Assicurati che ci sia qualcuno a casa che si prenderà cura del bambino se ti senti peggio
  • Divertiti con il tuo partner. Il suo comportamento può essere cruciale per il tuo benessere
  • Usa i tuoi pochi momenti liberi per dormire
  • Se stai allattando, di tanto in tanto estrai il latte e chiedi a qualcun altro di allattare il tuo bambino.
  • Se ritieni di non poter affrontare da solo il tuo scarso stato emotivo, consulta uno specialista.

Depressione postpartum: supporto importante per i propri cari

La cosa più importante per una donna che ha dato alla luce un bambino è il sostegno dei suoi parenti, in particolare del padre del bambino. "Il comportamento del tuo partner è di fondamentale importanza", sottolinea Dreger. Il ruolo di un uomo non può certo limitarsi alle belle parole sussurrate all'orecchio della sua amata.

- I signori dovrebbero integrare le donne nell'assistenza all'infanzia - Emilian Walendzik non ha dubbi. Non tutti gli uomini lo ricordano e si sottraggono ripetutamente ai doveri del padre. Il repertorio delle scuse è estremamente ricco: mal di testa, carico di lavoro, stanchezza o semplicemente mancanza di abilità.

Il partner a volte non si rende conto che in questo modo contribuisce notevolmente alla depressione dell' altra metà. Vale la pena informarlo.

Altro:

Baby blues

Problema

Gli psicofarmaci non sono assolutamente raccomandati per le madri che allattano. Il bambino può anche essere gravemente danneggiato da: Pyralgina, Aspirina, farmaci antitumorali, preparati radioattivi e stupefacenti.

La regola di base - prima di assumere qualsiasi farmaco è assolutamente necessario consultare un medico.

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Gravidanza