Dopo il parto, dolore al perineo e allo stomaco, il seno pieno di latte rimane incinta, compaiono emorroidi dolorose e anche problemi con la defecazione! I primi giorni dopo il parto potrebbero non essere facili. Fortunatamente, i dolori postpartum passano abbastanza rapidamente e la maggior parte delle donne dimentica i disagi postpartum.
Dopo il partola mamma è stanca ma felice - questo è uno dei momenti più belli nella vita di una donna. Tuttavia, questo meraviglioso evento ha un costo per il dolore, non solo durante il parto, ma anche dopo. È proprio così: un altro modo di trattare i bambini non è stato ancora inventato. Quindi cerchiamo di sapere qualidolori dopo il partopossono verificarsi ed essere preparati per questo. Ma non devi nemmeno preoccuparti che "è tutto così terribile" - come a volte pensano le giovani donne. Non sono cose piacevoli, è un dato di fatto, ma se non ci sono complicazioni, la maggior parte delle donne dimentica rapidamente questi disturbi. Inoltre, sono più o meno intensi e diversamente sentiti. Alcuni che potresti non provare affatto, ma è meglio sapere cosa accadrà.
Dolore dopo il parto nel perineo
Questo è il principale "ambiente" - il modo in cui è nato il bambino. Naturalmente, ci sono conseguenze di questo. Anche quando il perineo non è stato inciso o rotto, è allungato, dolorante e talvolta contuso. Questo può essere scomodo o meno, soprattutto quando si è seduti. Tuttavia, fa ancora più male quando il perineo viene inciso e cucito insieme. La pelle poi si gonfia, allungando le suture (verranno rimosse il 5° giorno dopo il parto). Stare seduti e persino camminare è doloroso e il flusso di urina provoca una sensazione di bruciore e bruciore. Di solito occorrono 7-10 giorni per la guarigione di una ferita nel perineo, ma il dolore può durare per un mese o più.
Come ridurre il dolore perineale dopo il parto?
- sedersi su un cuscino con un buco al centro o su un anello da nuoto per bambini
- prendi paracetamolo o ibuprofene
- fare impacchi di ghiaccio
- lavarsi frequentemente il corpo, utilizzando liquidi antibatterici e speciali preparati antinfiammatori
- dopo il lavaggio, asciuga il perineo con un tovagliolo di carta e un asciugacapelli
- eseguire esercizi di Kegel ( alternando stringere e rilassare i muscoli del perineo); non solo ripristinano il corretto tono muscolare, ma stimolano anche la circolazione sanguignaquest'area, che aiuta nella guarigione della ferita
Nota: se si nota un forte arrossamento, gonfiore o un odore sgradevole proveniente da quest'area, contattare immediatamente il medico o l'ospedale in quanto potrebbero essere segni di infezione.
Feci sanguinolente nel puerperio
Dopo il parto - sia nelle donne che hanno partorito con parto vaginale che dopo taglio cesareo - si verifica un'emorragia vaginale. Il cosidetto le feci postpartum (lochia) sono il risultato della pulizia uterina e della guarigione del luogo in cui è stata impiantata la placenta. Contengono sangue, muco e detriti di tessuto della placenta. Questo insolito "periodo" dura da 3 a 8 settimane. All'inizio è abbondante, ma gradualmente la quantità di scarico diminuisce. Per i primi 3-4 giorni è di colore rosso chiaro e somiglia al muco, poi rosa o brunastro e acquoso e infine giallastro.
Come aiutare te stesso?
- cambia spesso gli assorbenti - usa il cosiddetto assorbenti postpartum (come Bella) che sono più grandi e assorbenti rispetto ai normali assorbenti. Nota: non utilizzare tamponi durante il puerperio in quanto aumentano il rischio di infezione
Dolori al basso ventre dopo il parto
Immediatamente dopo la nascita, l'utero inizia a rimpicciolirsi: dalle dimensioni di un cocomero torna alle dimensioni normali di una piccola pera. Il collasso dell'utero (involuzione) è di nuovo causato dalle contrazioni uterine - queste possono essere dolorose, specialmente nella prima settimana. Il dolore peggiora durante l'allattamento al seno, quando viene rilasciata l'ossitocina, che stimola le contrazioni. È sentito più fortemente dalle donne che hanno partorito un altro bambino e dalle madri di più bambini, perché il loro utero è più teso e richiede più contrazioni per tornare alle sue dimensioni normali. Le dolorose contrazioni postpartum scompaiono dopo 4-7 giorni.
Come ridurre il dolore al basso addome dopo il parto?
- fai impacchi caldi sulla pancia
- svuota frequentemente la vescica
- usa le tecniche di respirazione che ti hanno aiutato durante il travaglio
- puoi prendere paracetamolo o ibuprofene quando il dolore è molto forte
Problemi con la minzione dopo il parto
La maggior parte delle donne ha problemi con questo. Alcuni non sentono alcuna pressione per urinare, altri sentono il bisogno ma non sono in grado di svuotare la vescica. Questo perché la vescica ha improvvisamente più spazio per espandersi e il suo volume aumenta, quindi senti il bisogno di urinare meno spesso. Inoltre, il dolore nel perineo può causare uno spasmo riflesso nell'uretra; Anche la paura del dolore e del bruciore durante la minzione è inibente. Tuttavia, questa è un'attività molto importante perché protegge le vie urinarie dalle infezioni e aiuta l'utero a collassare (pienola vescica ne impedisce il ritorno nella posizione corretta). Si consiglia quindi di svuotare la vescica 6-8 ore dopo il parto
Come facilitare la minzione dopo il parto?
- bevi molti liquidi
- alzarsi dal letto e camminare il prima possibile - il movimento stimola la vescica e l'intestino a funzionare correttamente
- mentre sei seduto sul water, apri il rubinetto - il suono dell'acqua che scorre ti aiuterà a urinare
Dopo un po' può insorgere un altro problema: l'incontinenza urinaria dovuta all'indebolimento dei muscoli del pavimento pelvico. Puoi affrontarlo esercitando i muscoli di Kegel (gli effetti appariranno al più presto dopo 6-8 settimane). Se, nonostante l'esercizio fisico regolare, non si riscontrano miglioramenti, consultare il medico.
Problemi nel passaggio delle feci dopo il parto
Anche i primi movimenti intestinali possono essere scomodi. Una giovane madre non sente il bisogno di evacuare le feci, a volte anche per una settimana. Quando vuole farlo, sente un "vuoto interiore" perché i muscoli che spingono verso l' alto lo sgabello sono flaccidi dopo la nascita e si rifiutano di collaborare. Inoltre, l'intestino ha una peristalsi più lenta e c'è anche il timore che le cuciture si spezzino durante la spinta.
Come aiutare se stessi in caso di costipazione dopo il parto?
- non aver paura che i punti si sfaldino - questa è una paura del tutto infondata
- seguire una dieta che prevenga la stitichezza (pane integrale, crusca, mele, prugne)
- bevi molti liquidi
- mossa - il movimento stimola l'intestino a lavorare
- usa un lassativo delicato (ad es. una supposta di glicerina)
Emorroidi postpartum dolorose
La condizione delle vene intorno all'ano può peggiorare a causa del parto - compaiono emorroidi dolorose, che di solito scompaiono entro poche settimane.
Come ridurre il dolore?
- usa pomate e supposte
- fai impacchi freddi e bagni
- prevenire la stitichezza con una dieta
Dolore associato al seno gonfio dopo il parto
Quando il tuo seno inizia a produrre latte, diventa molto più grande e più sensibile al tatto. Quando i bambini sono in grado di mangiare regolarmente e l'allattamento è normale, possono diventare sovraffollati: duri, gonfi e dolorosi. Questo stato (il cosiddetto attacco) di solito passa dopo due giorni
Come ridurre il dolore al seno dopo il parto?
- Dai da mangiare al tuo bambino il più spesso possibile: almeno 10-12 volte al giorno. Nella prima settimana di vita di un neonato, portalo al seno almeno ogni 3 ore (anche di notte)
- comprimere il seno - caldo prima della poppata e freddo dopo la poppata (questo ridurrà il gonfiore edolore). Anche bere un infuso di salvia, che riduce l'allattamento, può aiutare
In seguito, anche il seno può far male a causa di un'infiammazione della ghiandola mammaria o di capezzoli feriti.
"M jak mama" mensile