La pianificazione genitoriale dovrebbe essere un processo ponderato e responsabile. Vale la pena iniziare i preparativi per la gravidanza qualche mese prima. Questo è il momento di interrompere l'assunzione di farmaci, cambiare dieta, fare alcuni test e infine scegliere il momento giusto per il concepimento.

Rimanere incinta è una questione individuale. Alcune coppie impiegano più tempo per farlo, altre meno. Tutto dipende davvero dalla salute di una donna e di un uomo. Lo scopo di tale preparazione non è solo il concepimento "efficiente", ma anche garantire il corretto svolgimento della gravidanza e la salute del bambino. Tutto è influenzato dalla dieta, dallo stile di vita, dai farmaci utilizzati e dalle possibili malattie croniche. Questo è un periodo in cui vale la pena consultare un medico che prescriverà gli esami appropriati e valuterà se ci sono controindicazioni per una gravidanza.

Mance per lei …

Una donna che sta pianificando una gravidanza dovrebbe interrompere l'assunzione di contraccettivi ormonali orali almeno tre mesi prima. Grazie a ciò, il suo corpo avrà il tempo di regolare l'equilibrio ormonale e avrà il tempo di valutare la correttezza del ciclo. È inoltre necessario interrompere tutti gli stimolanti durante questo periodo, comprese le sigarette e l'alcol. Alcuni esperti raccomandano anche di iniziare l'integrazione con acido folico (0,4 mg al giorno), che riduce il rischio di difetti congeniti del sistema nervoso del bambino. Poiché la gravidanza è una grande sfida per il corpo di una donna, dovrebbe prendersi cura delle sue condizioni fisiche in anticipo.

Mance per lui …

A sua volta, quando si tratta del padre del futuro bambino, pochi mesi prima del previsto concepimento, dovrebbe prendersi cura di una dieta adeguata e rinunciare a tutti gli stimolanti. Infertilità maschile nel 40 per cento. causa problemi con la gravidanza. La qualità e la quantità del suo sperma determina quanto tempo durerà per provare per un bambino. Ed è influenzato, tra gli altri, da nutrienti forniti all'organismo che sono responsabili dei processi di spermatogenesi (produzione di sperma). Ed è favorito da minerali come zinco e selenio, che si trovano spesso negli integratori alimentari per uomini. Anche nel loro caso si consiglia di assumere anche acido folico

Fai attenzione ai farmaci!

Esistono numerosi farmaci che possono influenzare la fertilità (sia maschile che femminile). Il loro uso può quindi rendere difficile la gravidanzavale la pena discutere con il medico la possibilità di un loro ritiro temporaneo. Tuttavia, durante questo periodo è assolutamente necessario interrompere i farmaci teratogeni. Si tratta di sostanze tossiche per il feto e che possono causare morte o difetti genetici.

Il farmaco più famoso di questo gruppo è il talidomide, che negli anni '50 è stata la causa di centinaia di nascite di bambini senza arti. Attualmente, questo farmaco è ancora utilizzato, ma sotto stretto controllo.

L'isotretinoina (es. Izotek), usata nel trattamento dell'acne, ha un effetto simile. Può causare palatoschisi e problemi cardiovascolari nel bambino. Alcuni medici consigliano di interromperlo anche sei mesi prima della gravidanza pianificata.

I farmaci controindicati durante la gravidanza e quando si cerca un bambino sono tra i cosiddetti categoria X. Comprende, tra gli altri derivati ​​della vitamina A, farmaci antitumorali e alcuni sonniferi

Momento del concepimento

Il successo del concepimento di un bambino richiede un tempismo appropriato. Una donna può rimanere incinta per un minimo di 24 ore al giorno durante l'intero ciclo (circa un mese). Questo è il tempo dopo che un uovo è stato rilasciato dall'ovaio nell'utero (chiamato ovulazione) affinché lo sperma lo fertilizzi. In pratica, ciò significa che mancano meno di 4 giorni per concepire un bambino, perché questo è quanto sperma può sopravvivere nel corpo di una donna. Sono i cosiddetti "Giorni fertili".

Alcuni specialisti affermano che il miglior metodo per "sparare" in questa piccola finestra di "giorni fertili" è il rapporto sessuale frequente. Gli spermatozoi sono quindi sempre presenti nel corpo della donna e non è necessario monitorare l'ovulazione. La ricerca mostra anche che il rapporto sessuale ogni 2-3 giorni si traduce in parametri migliori dello sperma e del liquido seminale. Gli spermatozoi di due giorni sono completamente maturi e mobili. Sapere quando arriveranno i "giorni fertili" aumenterà notevolmente le possibilità di rimanere incinta. Ci sono diversi modi per riconoscere questo momento.

Come riconoscere l'ovulazione?

Il metodo più tradizionale per descrivere i "giorni fertili" è quello di tenere un calendario. Questo metodo si basa sul presupposto che l'ovulazione avvenga 14 giorni prima della fine del ciclo. Ciò consente alla donna di calcolare quando saranno i suoi "giorni fertili". Tuttavia, questo metodo è imperfetto in quanto non prevede irregolarità del ciclo. Il calendario consente solo una stima approssimativa del tempo di ovulazione. Pertanto, spesso questo metodo è integrato da un altro: l'osservazione del muco vaginale. Durante l'ovulazione è trasparente, scivoloso e molto elastico. Una donna che controlla il suo aspetto, notando un cambiamento in questo senso, può riconoscere quando stanno arrivando i suoi giorni fertili.

In caso negativo, comunqueera sufficiente, è possibile utilizzare un terzo dei metodi tradizionali di conferma dell'ovulazione. E questa è la misurazione della temperatura corporea. Durante i giorni fertili aumenta da 0,2⁰C a 0,4⁰C. Tuttavia, il monitoraggio quotidiano è essenziale per rilevare qualsiasi aumento della temperatura corporea. Il s alto di temperatura è considerato il primo di tre giorni consecutivi in ​​cui la temperatura è almeno 0,2⁰C superiore alla temperatura dei sei giorni precedenti.

Cambiamenti nei livelli ormonali

Attualmente, il metodo più efficace e più semplice per controllare l'ovulazione è il cosiddetto test di ovulazione Si tratta di semplici strip test che sfruttano il fenomeno dei cambiamenti nel livello degli ormoni nel corpo della donna. Ebbene, intorno alla metà del ciclo mestruale, c'è un improvviso aumento del livello dell'ormone luteinizzante (LH). Questo fenomeno è indicato come il "picco LH". L'ormone viene rilasciato dalla ghiandola pituitaria, segnalando all'uovo di spostarsi dall'ovaio all'utero. Di conseguenza, entro 24-36 ore, il "picco LH" è seguito dall'ovulazione

Test di ovulazione LH

Autore: Hydrex

Il test ovulatoria LH è un ottimo supporto per tutte le persone che cercano di avere il proprio bambino.

È un test diagnostico su striscia completamente professionale per uso domestico, che rileva il cosiddetto Picco di LH, ovvero un s alto improvviso della concentrazione dell'ormone luteinizzante nelle urine di una donna (almeno 30 mUI/ml), prima dell'ovulazione, che è il momento migliore per il concepimento durante tutto il ciclo mensile della donna.

controllo il test

Il test con tali test si basa sulla valutazione della concentrazione dell'ormone luteinizzante nelle urine. Se la concentrazione è superiore a 30 mlU/ml, il test sarà positivo. Il test inizia 7 giorni prima dell'ovulazione prevista e si ripete dopo 2 giorni. I test successivi dovrebbero essere eseguiti quotidianamente, fino a quando non si verifica un aumento significativo del livello di LH.

Naturalmente, tieni presente che il "picco LH" e l'ovulazione potrebbero non verificarsi in ogni ciclo. Allo stesso tempo, il test non deve essere eseguito sulla prima urina del mattino, poiché è concentrata, il che potrebbe comportare un risultato falso positivo. Qualsiasi altro momento della giornata va bene. È importante eseguire i test successivi alla stessa ora del giorno

Ci sono molti fattori che influenzano la gravidanza. Si stima che questo di solito richieda un paio di mesi in media. Allo stesso tempo, se dopo 3-4 mesi di sforzi - soprattutto in base ai risultati dei test di ovulazione - la donna non è ancora incinta, vale la pena andare dal medico.

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Esami in gravidanza