Un odore sgradevole dalla bocca può rovinare un appuntamento, alienare gli amici e ostacolare una carriera. Puoi combattere l'alitosi lavando i denti dopo ogni pasto, rimuovendo regolarmente il tartaro dallo studio del dentista o seguendo una dieta adeguata.

L'alitosiè un disturbo così imbarazzante che non sempre se ne parla nemmeno tra persone vicine. Intanto è un disturbo molto comune, perché ognuno di noi ad un certo punto ne viene a contatto. Come combatterlo? Esistono diversi modi comprovati per farlo, ma per scegliere quello giusto, devi saperne di più sullecause dell'alitosi .

Cattivo odore di bocca: denti trascurati

Secondo una ricerca condotta in molti paesi, la causa dell'alitosi di gran lunga (fino all'87% dei casi) risiede nella bocca. Più precisamente, è il risultato di negligenza o igiene impropria. Sui denti non lavati si accumula la placca, costituita da resti di cibo, che è un ottimo mezzo per vari microrganismi, inclusi batteri e funghi. Hanno condizioni favorevoli per una rapida moltiplicazione, con conseguente carie, malattie delle gengive e delle mucose. Queste malattie sono solitamente accompagnate da uno sgradevole odore putrido.

I dentisti stimano che le malattie dentali e parodontali siano responsabili di oltre il 30% dei casi di alito cattivo

Quasi una causa comune del problema sono le protesi dentarie, specialmente quelle fatte di acrilico. È un materiale poroso, quindi in caso di igiene insufficiente, batteri e funghi si moltiplicano rapidamente al suo interno. Corone o ponti che perdono, sotto i quali rimane e rimane il cibo, sono anche una fonte di odore putrido dalla bocca.

Ma la colpa di gran lunga più comune (circa il 41 per cento dei casi) dell'alitosi è l'irruzione sul dorso della lingua, in cui si moltiplicano i batteri anaerobici. Uno dei prodotti del metabolismo di questi microrganismi sono i composti solforati volatili e sgradevoli all'olfatto (acido solfidrico, dimetilsolfuro, metilmercaptano).

  • Il nostro consiglio

Devi metterti nelle mani del dentista: guarire denti e gengive, rimuovere le radici cariate, eliminare le fistole, l'infiammazione. Anche lo stato delle protesi o dei singoli denti artificiali deve essere controllato e, se necessario, sigillatoo sostituire. Dopodiché, tutto dipenderà da una corretta igiene orale.

  • Lavarsi i denti dopo ogni pasto, almeno sciacquarsi bene la bocca o masticare gomme senza zucchero per 10-15 minuti.
  • Pulisci anche la lingua - rimuovi l'appannamento con uno speciale raschietto per lingua o uno spazzolino da denti.
  • Dopo aver lavato i denti la sera, utilizzare un risciacquo della bocca che rimuove almeno in parte i microbi e riduce l'accumulo di placca.
  • Rimuovere regolarmente il tartaro presso lo studio del dentista.

Alitosi: malattie della gola, del naso e dei seni nasali

Hai denti e gengive sani, ti prendi cura della tua igiene orale? Se senti ancora un odore sgradevole nell'alito, rivolgiti a un otorinolaringoiatra, perché la seconda causa più comune del problema - dopo l'intervento chirurgico dentale - sono le malattie della gola, del naso e dei seni paranasali.

Questa stessa causa è probabile nelle persone che soffrono di rinite allergica, spesso hanno mal di gola, sinusite. In tali infezioni, si formano nicchie nelle tonsille dove i detriti alimentari amano depositarsi. Durante il processo di decomposizione, i batteri anaerobici producono grandi quantità di composti solforati. Nelle nicchie tonsillari si possono accumulare anche secrezioni dai seni e dal naso malati.

Il problema cresce quando ci sono anche disturbi nel lavoro delle ghiandole salivari. Normalmente, la saliva risciacqua i batteri non solo dalla bocca, ma risciacqua anche la gola e le tonsille. Quindi, quando la sua secrezione diminuisce, i batteri prendono il sopravvento.

  • Il nostro consiglio

Assicurati di visitare lo specialista ORL per controllare le condizioni delle tonsille e dei seni paranasali. Il medico può anche controllare il setto nasale per un setto distorto, che aiuta a mantenere le secrezioni nei seni nasali e nel naso. Se necessario, consiglierà una terapia mirata all'apertura delle vie aeree (es. terapia antibiotica, puntura del seno, correzione del setto nasale, tonsillectomia).

Lo sai che…

Durante il sonno, i processi putrefattivi nella bocca si intensificano. Come mai? Durante il giorno, la saliva scorre costantemente in bocca. È leggermente alcalino e ricco di ossigeno, quindi inibisce la proliferazione di batteri anaerobici che producono composti solforati disgustosi. Durante il sonno, la quantità di saliva prodotta ogni ora diminuisce, fino a 50 volte. Il risultato è un odore di alito mattutino e un sapore sgradevole in bocca, causato dall'essiccamento della mucosa. Tuttavia, basta lavarsi i denti per far scomparire il problema.

Alitosi: altri motivi

  • Squilibrio ormonale, ad esempio durante le mestruazioni e la menopausa - viene rilasciata meno saliva, il che porta ad uno squilibrio della flora batterica nella bocca e ad una maggiore secrezione di composti solforati.
  • Forte stress: l'ormone dello stress ti inibiscesalivazione (da cui la nota sensazione di secchezza delle fauci)
  • L'applicazione di una dieta dimagrante o il digiuno - è spesso associato alla disidratazione.
  • Assunzione di farmaci disidratanti e antipertensivi - seccano la gola e la bocca e inibiscono la salivazione.

Alitosi: malattie gastrointestinali

Raramente, solo circa l'8%. casi, la colpa dell'odore sgradevole risiede nelle malattie gastriche - infezioni (fungine) del tratto gastrointestinale, ulcera peptica, gastrite, gastroenterite, sindrome da malassorbimento, quantità insufficiente di enzimi secreti dal pancreas e dal fegato.

  • Il nostro consiglio

Applicare una dieta più facilmente digeribile ed eliminare da essa tutti i prodotti che potrebbero aggravare il disagio allo stomaco (es. cibi grassi, fritti, piccanti) potrebbe non essere sufficiente. Quindi è necessaria una visita dal gastroenterologo

Devi farlo

Test degli odori

Si sa che la cosa più difficile è controllare il proprio respiro. Ma ci sono anche modi. Il test va effettuato 2-3 ore dopo un pasto, perché la bocca è piena di batteri.

  • Estendi la lingua il più possibile e strofina la schiena con un dito avvolto in una garza e dopo un po' annusa.
  • Usa uno spazzolino asciutto per strofinare i denti per 2-3 minuti come se dovessi spazzolarli normalmente. Aspetta mezzo minuto e annusa il pennello
  • Pulisci gli spazi tra i denti con il filo interdentale e annusalo dopo un po'.

Ci sono anche metodi più precisi che possono essere usati per controllare la "qualità" del tuo respiro.

  • Viene utilizzato, tra gli altri, per questo un alimetro che ricorda un etilometro: soffi e il dispositivo misura la concentrazione di composti volatili di zolfo nell'aria espirata. Alcuni studi dentistici sono dotati di tali apparecchiature.
  • Un test più preciso è la gascromatografia, che permette di valutare la composizione e la concentrazione dei singoli composti nell'aria espirata.

L'odore sgradevole della bocca può provenire dai polmoni

Nei polmoni può iniziare un cattivo odore. Come è successo? Quando mangiamo una cipolla, i composti volatili che contiene passano nei polmoni e si fanno sentire nel respiro per diverse ore dopo aver mangiato. Gli studi hanno dimostrato che anche se non mangi aglio e lo strofini semplicemente sulla pianta del piede, il tuo alito puzza di aglio. Dopo aver bevuto alcol, i polmoni e il sangue si saturano del suo odore.

  • Il nostro consiglio

L'unico modo è… correggere la dieta. Basta eliminare la cipolla (soprattutto cruda), l'aglio e le spezie molto piccanti

Odore sgradevole dalla bocca - fatto in casaSOS

Masticare erbe aromatiche come prezzemolo, aneto, basilico e menta aiuta a mascherare l'alitosi. È bene anche sciacquarsi la gola e la bocca con camomilla o salvia almeno una volta al giorno. Queste erbe hanno proprietà antimicrobiche e antimicrobiche. Tieni a portata di mano chiodi di garofano o chicchi di caffè. Se necessario, masticali e tienili in bocca. Lo zinco ha anche un effetto antibatterico (ad esempio sotto forma di losanghe) - abbassa il livello dei composti solforati volatili e ne inibisce la formazione. Inoltre, assicurati di bere regolarmente, spesso, ma solo per pochi sorsi. Grazie a questo, risciacqui i batteri dalla bocca e preverrai che le mucose si secchino.