Ho avuto una giornata molto dura. Ciò era dovuto a molti fattori. Ho ruotato la gamba nell'articolazione del ginocchio sinistro e ho scoperto che dopo aver rimosso i calchi mi aspettava un'operazione al menisco. Quel giorno ho colpito anche un nuovo armadio che avevo appena comprato e uno specchio si è rotto. Sono stato infastidito tutto il giorno. La sera, quando gli amici sono venuti a trovarci, ho chiesto al mio compagno di non fumare, altrimenti avremmo posto fine a questa relazione. E su mia richiesta è successo. Ho perso la persona a cui tenevo di più al mondo. Per una settimana o giù di lì, ho provato a rimettere tutto a posto, ma senza successo. Sono passate 2 settimane e non riesco ad abituarmi a questo pensiero. Mi piacerebbe riavere il mio cuore, ma non credo sia possibile. Cosa fare, come controllarti in tali situazioni?

Signor Marcin! Non credo che il motivo della separazione dal mio partner fosse una singola situazione. Ti consiglierei di riflettere sui motivi più profondi per porre fine alla tua relazione. Per quanto riguarda le tue reazioni emotive, ti suggerisco di non cercare di controllarle. Piuttosto, ti consiglio di cercare di esserne consapevoli e di cercare modi nuovi, magari meno distruttivi per esprimere le tue emozioni. Saluti. Józef Sawicki

Ricorda che la risposta del nostro esperto è informativa e non sostituirà una visita dal medico.

Józef Sawicki

Uno specialista in terapie individuali con molti anni di esperienza psicoterapeutica. Nel lavoro clinico si occupa di pazienti psicotici. Si interessa di filosofia d'Oriente. Maggiori informazioni su www.firma-jaz.pl

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Categoria:

Psicologia