Quando qualcosa va storto, mi innervosisco rapidamente. Come controllarti?
Cosa fare? Non farti del male. Ma sul serio: è impossibile aiutare per lettera, anche se ho scritto il più saggio. Potrebbero esserci diverse ragioni per non controllare le emozioni e potrebbero esserci diverse ricette per questo. Devi parlare dei tuoi nervi con qualcuno che lo sa, cioè uno psichiatra, forse anche uno psicoterapeuta. Non c'è niente di cui vergognarsi e parlare onestamente! Saluti!
Ricorda che la risposta del nostro esperto è informativa e non sostituirà una visita dal medico.
Tomasz JaroszewskiPsichiatra di secondo grado
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