Ho diciassette anni e vado al liceo. Ho la sindrome dell'intestino irritabile. Durante ogni pausa (ogni 45 minuti) devo mangiare qualcosa perché durante la lezione il mio stomaco può brontolare, il che è molto fastidioso perché nella stanza c'è silenzio. So che questo non è il metodo più salutare per frenare la fame, perché sto ingrassando. Di norma mangio involtini molto calorici con salsiccia o formaggio. Con cosa posso sostituirli? Intendo "riempire lo stomaco".
Scegli prodotti ad alto contenuto di fibre alimentari. Anche lo yogurt mescolato con crusca di frumento può essere un buon ripieno.
Ricorda che la risposta del nostro esperto è informativa e non sostituirà una visita dal medico.
Małgorzata KrukowskaCentro per il dimagrimento e l'educazione alimentare "Corpus Delecti www.corpusdelecti.home.pl mobile 0880 320 590 Ricorda che la risposta del nostro esperto è informativa e non sostituirà una visita dal medico.
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