Soffro periodicamente di discopatia. Di recente, con curve incuranti del busto, c'è un forte dolore e per 2 settimane vengo trattato con Mydokalm. Cosa fare per non peggiorare le tue condizioni? Esistono metodi riabilitativi per estendere gli spazi intervertebrali? Una cintura simile a quella usata dai sollevatori di pesi proteggerà la mia colonna vertebrale?
Regole generali per evitare la gravità dei sintomi del dolore:
- dormire su una superficie dura
- evitando il raffreddamento della colonna vertebrale
- evitando di lavorare in posizione inclinata
- evitando di sollevare oggetti pesanti con la schiena - è meglio accovacciarsi
- non ci sono esercizi per espandere gli spazi intervertebrali, ma vale la pena rafforzare la schiena e i muscoli addominali
- fai attenzione alle cinghie - rilassano i muscoli se le indossi per molto tempo
Ricorda che la risposta del nostro esperto è informativa e non sostituirà una visita dal medico.
Tomasz W. RosochowiczNeurologo specialista - lavora nelle province di Kujawsko - Pomorskie e Mazowieckie. È appassionato di neuropatologia e neuroimmunologia. Accetto privatamente a Varsavia e Toruń - iscrizioni per una visita mobile: 0501 108-204
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