Il massaggio thailandese ha almeno 2.500 anni - Buddha stesso doveva usarne i benefici e scene che ne riflettono il corso si possono trovare nei rilievi nei templi di Angkor, creati oltre 1000 anni fa. Da India, Thailandia e Cambogia, il massaggio thailandese è arrivato in Europa, dove sta diventando sempre più popolare.

Massaggio tailandese(o nuat boran - massaggio classico) è stato creato come risultato del presupposto che l'energia fluisce attraverso il corpo umano, quindi funziona correttamente quando il bilancio energetico è mantenuto in esso. Le tecniche utilizzate durante il massaggio thailandese - una combinazione di Ayuwerda, digitopressione e yoga passivo (è stato anche chiamato massaggio thailandese "yoga per i pigri") mirano a rilasciare le tensioni dal corpo e consentire all'energia di fluire attraverso di esso più facilmente.

Massaggio tailandese - tecniche utilizzate durante il trattamento

Questo tipo di massaggio viene eseguito su un materasso rigido o su un materassino a terra. La persona che si sottopone al trattamento giace in abiti larghi, disponibili nelle sale massaggi - maglietta e pantaloncini - e durante la seduta non vengono utilizzati oli. Il massaggio thailandese si basa sulla pressione di punti specifici del corpo - i canali energetici - dai piedi, attraverso le gambe, le mani, fino alla testa. Secondo la filosofia buddista, la testa è la parte più importante e sacra del corpo umano, quindi il massaggiatore si lava le mani prima di massaggiarlo. I punti massaggiati non sono scelti a caso: è la loro pressione che dovrebbe sbloccare il flusso di energia nel corpo. Durante l'esecuzione della procedura, il massaggiatore usa non solo le mani, ma anche avambracci, gomiti e persino ginocchia e piedi. Il massaggio thailandese può essere eseguito anche a quattro mani. La quantità di pressione che usi varia da persona a persona e all'inizio alcune potrebbero essere dolorose.

Durante un massaggio thailandese, prima ti sdrai sulla schiena, poi - a pancia in giù. All'inizio, il massaggiatore, per rispetto, lava i piedi della persona massaggiata con un asciugamano caldo. Le sessioni sono accompagnate dall'esecuzione di elementi yoga - adagiare il corpo della persona massaggiata in asana, cioè posizioni - che non è un problema anche per le persone che non si sono mai occupate di yoga - le posizioni non sono difficili, e il massaggiatore aiuta ad affrontare loro. Il massaggio thailandese utilizza anche elementi di digitopressione che migliorano la circolazione sanguigna.

Il massaggio thailandese è uno dei più scelti dai visitatorile sale per massaggi, quindi, sono ampiamente disponibili. Un'ora di trattamento costa circa 130-180 PLN. Vale la pena aggiungere che molti altri trattamenti sono stati creati sulla base del massaggio tradizionale thailandese: massaggio con timbri alle erbe, massaggio con pietre calde, riflessologia, massaggio con oli aromatici, massaggio Thai Sun - che introduce uno stato di profondo rilassamento, massaggio Mukabhyanga che copre il spalle, décolleté e viso o massaggio ayurvedico della testa di Shirodhara

Massaggio tailandese - azione

I singoli elementi del massaggio thailandese hanno effetti diversi sul corpo. La compressione di punti selezionati del corpo (la linea Sen) stimola la circolazione sanguigna e linfatica e migliora il metabolismo. Rafforza anche l'immunità del corpo e lo libera dalle tossine. A sua volta, l'introduzione di elementi yoga serve a rafforzare i tendini e i muscoli, riducendo la tensione in essi. Migliora anche il funzionamento delle articolazioni e agisce sul corpo dall'esterno. Grazie a tecniche derivate dallo yoga, la pelle della persona massaggiata è più soda. A sua volta, la digitopressione ha un effetto antistress e rilassante. Migliora l'umore - ti mette di buon umore - e riduce i problemi di sonno e i sintomi della menopausa. Può anche essere utile per combattere l'emicrania e i dolori cronici in varie parti del corpo.

Massaggio tailandese: consigli e controindicazioni

Il massaggio thailandese è consigliato principalmente alle persone oberate di lavoro che vivono ad un ritmo veloce, ma allo stesso tempo non hanno il tempo o la volontà di essere fisicamente attive. Ha un effetto rilassante, motivo per cui i suoi elementi si trovano spesso nelle offerte dei saloni di bellezza e degli uffici SPA. Viene utilizzato anche dalle persone durante la convalescenza, ad esempio dopo aver rimosso il cerotto. Può anche supportare la riabilitazione dopo congelamento e nevralgia. Il massaggio thailandese può essere utilizzato anche da persone che vogliono snellire la propria figura e ridurre la cellulite.

Le donne in gravidanza devono rinunciare alla procedura e non è consigliabile sottoporla durante le mestruazioni. Controindicazioni al massaggio thailandese sono le malattie del sistema nervoso, le malattie cardiache e l'ulcera peptica. Deve essere abbandonato anche da persone con problemi di pelle: vesciche, ferite non cicatrizzate. Inoltre, non viene eseguito nelle persone con cancro. Si raccomanda di non consumare pasti pesanti 3 ore prima di una sessione di massaggio tailandese.

Vale la pena saperlo

Il massaggio thailandese, contrariamente al suo nome, molto probabilmente viene dall'India e solo più tardi, oltre 2000 anni fa, è diventato popolare nel nord della Thailandia, arrendendosi continuamente alle influenze indiane e cinesi. Shivago Komarpaja, medico di corte del re Magadha e presumibilmente amico dello stesso Buddha, è considerato il padre del massaggio thailandese. Nei centri che si allenano nell'esecuzione del massaggio thailandeseAll'inizio e alla fine della giornata, così come prima di ogni trattamento, si recita una preghiera a Komarpaja - Wai Khru.

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