Ho 23 anni. Recentemente ho guadagnato peso e peso 90 kg con un' altezza di 176 cm. Soffro di diabete di tipo I da 4 anni e prendo insulina. Vorrei perdere circa 10 kg. Quale sarebbe la dieta migliore e quindi ottimale?
La dieta ottimale per te è una dieta per diabetici con una quantità ridotta di kcal a 1200 o addirittura 1000 kcal/giorno. Allo stesso tempo, dovresti adattare la dose di insulina a tale dieta e fare esercizi fisici aerobici (piscina, bicicletta, camminata veloce).
Ricorda che la risposta del nostro esperto è informativa e non sostituirà una visita dal medico.
Jolanta MetrakOltre a specializzarsi in malattie interne, si occupa anche di dimagrimento professionale, lavora presso il Centro Medico DAMIANA e il Policlinico "Czajkowscy" di Piaseczno (via Kilińskiego 14).
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