Sei incinta? Fai attenzione al sole, la tua pelle ora è particolarmente sensibile alle radiazioni dovute agli ormoni. Scolorimento o vene varicose possono comparire anche dopo una breve permanenza al sole.

La pelle reagisce eccessivamente alleradiazioni UVdurante la gravidanza a causa di un eccesso di ormoni: estrogeni e progesterone. Possono comparire scolorimento, così come le vene varicose - il sole contribuisce alla dilatazione dei vasi sanguigni, cheincintahanno una maggiore tendenza a rompersi Questo non significa che dovresti nasconderti dal sole durante la gravidanza. Se così fosse, i ginecologi non manderebbero le loro pazienti incinte nel Mar B altico, dove c'è molto iodio necessario per la futura madre. Inoltre, sotto l'influenza dei raggi UV, il corpo produce vitamina D, necessaria anche agli adulti. Infine, il sole ti fa sentire meglio perché stimola l'organismo a rilasciare endorfine, note come "ormoni della felicità". Pertanto, usa il sole, ma con saggezza e moderazione

Scolorimento e macchie sulla pelle

La regola numero uno che si applica a tutte le donne incinte in estate è: non un'ora senza filtro. È un mito che la melanina, il pigmento naturale prodotto dalla pelle sotto l'influenza del sole, ti proteggerà in modo altrettanto efficace. La melanina fornisce protezione come una crema solareSPF4, che è troppo piccola per evitare lo scolorimento e le macchie sulla pelle. Un cosmetico ad alto fattore protettivo (minimo 15) va sempre applicato quando si esce di casa. Lubrificare su tutto il corpo, compresi i luoghi coperti da indumenti. Non dispiacerti per te stesso: affinché la protezione sia efficace, devi applicarne molto (dovresti usare una quantità di crema delle dimensioni di un cucchiaino durante un'applicazione su viso e collo). Ripetere l'applicazione ogni due ore perché i filtri si consumano

Prendere il sole fa male?

Vale la pena saperlo

Esistono tre tipi di ultravioletti:

  • I raggi UVC sono quasi completamente assorbiti dallo strato di ozono - UVB e UVA raggiungono la Terra
  • Raggi UVB - raggiungono solo l'epidermide, ma emettono molta energia, sono responsabili di ustioni e arrossamenti della pelle, provocano anche l'espansione dei vasi sanguigni
  • Raggi UVA - energia inferiore agli UVB, ma lunghezza d'onda maggiore, quindi raggiungono gli strati più profondi del derma, distruggono collagene ed elastina,accelerare la pigmentazione, sono responsabili del cosiddetto fotoinvecchiamento della pelle e alterazioni neoplastiche; L'intensità dei raggi UVA è la stessa durante tutto l'anno e i suoi raggi penetrano facilmente nelle nuvole, nelle finestre e nei vestiti.

I dermatologi hanno calcolato che il 5 percento dell'acqua viene rimbalzato. Raggi UV e sabbia - 17%.

Dovresti anche usare la protezione solare nelle giornate nuvolose: i raggi UV possono penetrare facilmente nelle nuvole. Acquista solo creme che proteggono dai raggi UVB e UVA. Esistono due tipi di preparazioni nei negozi e in farmacia: con un filtro chimico che assorbe le radiazioni e con un filtro minerale (o "fisico") che le riflette sulla pelle. Se la tua pelle diventa sensibile durante la gravidanza, scegli creme o lozioni con filtro minerale in quanto non provoca reazioni allergiche. Tuttavia, le allergie possono verificarsi dopo l'applicazione di cosmetici con filtro chimico: la pelle può pungere, prudere, a volte c'è una leggera eruzione cutanea o un leggero arrossamento. Nota: non utilizzare cosmetici acquistati e aperti un anno fa - i filtri che contengono non proteggono adeguatamente, anche se la crema non è scaduta.

Il caldo non è favorevole alle donne in gravidanza

Una donna incinta può andare in spiaggia? Le opinioni sono divise tra i ginecologi. Alcune persone credono che la gravidanza non sia una malattia, e se la futura mamma usa la protezione solare, si mette un cappello e le porta via la scorta di acqua minerale naturale, starà bene. Altri sconsigliano vivamente di prendere il sole, sostenendo che il caldo non favorisce la gravidanza, in quanto potrebbe - così come l'acqua troppo calda - causare contrazioni, tensioni dell'utero, e nella migliore delle ipotesi peggiorare il benessere. Se stai andando al mare e vorresti sederti sulla sabbia di tanto in tanto, assicurati di chiedere al tuo medico se sei d'accordo con questo e quanto tempo puoi trascorrere sulla spiaggia.

mensile "M jak mama"

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Gravidanza