Il massaggio Shantala è un massaggio infantile, proveniente dall'India. È arrivato in Europa grazie al libro "Shantala. The Traditional Art of Massage" dell'ostetrico francese Leboyer, pubblicato nel 1976. Come viene eseguito un massaggio Shantala e quali sono i benefici per un bambino?

Massaggio Shantaladivenne noto per caso. Shantala era una povera e paralizzata abitante di Calcutta, madre di un bambino. Seduta per le strade della città, metteva il bambino sulle gambe raddrizzate e lo massaggiava delicatamente. Un giorno passava Frédérick Leboyer, un ostetrico francese. Come risultato di questo incontromassaggio del bambino con il metodo Shantalaè uno dei metodi più popolari per massaggiare i bambini oggi.

Tutto grazie al libro di Leboyer "Shantala. L'arte tradizionale del massaggio" pubblicato nel 1976, che descrive l'operazione del massaggio Shantala, che, sebbene abbia preso il nome dal nome di una donna incontrata da un francese, ha praticata in India da secoli e tramandata di generazione in generazione. Dalla pubblicazione della pubblicazione, un numero crescente di genitori occidentali ha utilizzato questa tecnica anche sui propri figli. Sebbene il massaggio Shantala sia destinato principalmente ai bambini dai 2 ai 9 mesi di età, nulla impedisce che venga eseguito su bambini più grandi o più piccoli. I più giovani, tuttavia, potrebbero non mostrare un'adeguata pazienza e la sessione dovrebbe essere più breve della tipica sessione di 30 minuti. Vale la pena aggiungere che il massaggio Shantala non è una tecnica riabilitativa, il che risulta essere il suo grande vantaggio, perché può essere eseguito da persone che non sono massaggiatori professionisti, soprattutto dalla madre e dal padre del bambino a casa. Tuttavia, è necessario ricordarsi di leggere attentamente le regole della sua preparazione ed esecuzione prima di eseguire un massaggio Shantala. Puoi guardare video didattici su Internet, leggere pubblicazioni o iscriverti a corsi speciali per genitori.

Massaggio Shantala: preparazione adeguata

Da dove iniziare il massaggio Shantala del bambino? Prima di tutto, dovrebbe essere eseguito in una stanza calda, a una temperatura superiore a 20º Celsius. Il bambino viene massaggiato nudo, quindi non può avere freddo. Devi anche preparare un asciugamano su cui metteremo il bambino in grembo. Puoi anche preparare un'arte di riserva come un bambino nudo può semplicemente fare pipì. Usiamo olio naturale per il massaggio - ad es.olio di mandorle, cocco o oliva con cui ci si strofina le mani. Non è consigliabile utilizzare un olio per la cura contenente ingredienti artificiali. Vale la pena ricordare che il massaggio Shantala non può essere eseguito su bambini affetti da cancro, epilessia e asma. Dovrebbe essere abbandonato durante l'infezione e dopo la vaccinazione. Anche le malattie della pelle sono una controindicazione alla sua attuazione.

Dopo un'adeguata preparazione, troviamo un luogo confortevole - quello in cui il massaggio verrà eseguito bene - se il massaggiatore è scomodo e teso, il bambino lo sentirà e non si rilasserà. Circa 1,5-2 ore prima del massaggio Shantala, il bambino non dovrebbe mangiare nulla. Ricorda che la stanza deve essere silenziosa, puoi anche accendere una musica speciale per il massaggio Shantala: i suoi suoni assomigliano a quelli che il bambino ha sentito nella pancia della madre. Appoggiare il bambino sulle gambe raddrizzate, all' altezza delle ginocchia, con la testa rivolta verso i piedi della persona che effettua il massaggio.

Massaggio Shantala: tocco delicato su tutto il corpo

Il massaggio Shantala parte da petto, mani, mani, pancia, gambe, piedi, colonna vertebrale e schiena. Alla fine, il viso viene massaggiato, poiché toccarlo può sembrare "disturbante" e potrebbe non volersi sottoporre affatto a un massaggio. Il massaggiatore mette l'olio accanto a lui, in cui immerge regolarmente una mano. Il secondo deve sempre poggiare sul corpo del bambino - durante il massaggio Shantala, non smettiamo mai di toccarlo.

  1. Dopo aver sparso l'olio sulle mani, inizia il massaggio. Innanzitutto, il torace del bambino: eseguiamo movimenti su e giù, tenendo le dita sempre unite. Devi ripeterli, come qualsiasi altro massaggio, da 3 a 9 volte. Quindi, massaggiando il petto, ci spostiamo dal centro verso l'esterno. Quindi alternare i movimenti: iniziamo dall'anca destra e ci dirigiamo verso la spalla sinistra. Poi dall'anca sinistra alla spalla destra
  2. Ora è il turno dell'azione più complicata: il passaggio dal massaggio al petto al massaggio alle mani. Per prima cosa, metti una mano sull'anca del bambino, l' altra afferra la sua spalla, quindi prendi la mano del bambino con la tua mano dall'anca. Sposta le mani dalla spalla del bambino al palmo della tua mano. Questo movimento sembra voler "tirare fuori" la mano del bambino. Poi si passa al cosiddetto movimento di strizzatura - un movimento circolare intorno alla mano del bambino
  3. Il passo successivo è il massaggio delle mani, partendo dal polso verso le dita. Successivamente, massaggiamo le dita stesse - le tocchiamo come se volessimo rimuovere gli anelli da loro. Massaggiare i polpastrelli con un massaggio circolare
  4. Iniziamo il massaggio addominale ponendoci sopra due mani e spostandole dall'arco delle costole verso il basso. Facciamo movimenti circolari con il dorso della mano, in senso orario e lungo il percorso dell'intestino.
  5. Ora è il turno del massaggio Shantala ai piedi del bambino. Ha lo stesso aspetto di un massaggio alle mani: eseguiamo i movimenti di mungitura e strizzatura. Massaggia i piedi in diagonale con il palmo della mano e impasta il bordo esterno con le dita.
  6. Mettiamo il bambino sulla schiena e facciamo movimenti alternati su di esso. Quindi mettiamo una mano sul sedere del bambino, l' altra sulla nuca e la "scorriamo" delicatamente verso quella posta sui glutei. Massaggia la colonna vertebrale con movimenti circolari, dai glutei alla nuca, usando due dita. Quindi afferriamo il bambino con una mano per i piedi, mettiamo l' altra mano sulla nuca e "scivoliamo" fino ai piedi con quella dal collo.
  7. Iniziamo un massaggio Shantala coprendo il viso del bambino. Il bambino non è sempre paziente con esso, quindi questo elemento può essere eliminato se il bambino resiste. In caso contrario, posiziona entrambe le mani ai lati della sua testa e massaggia delicatamente. Massaggia la fronte dall'interno verso l'esterno e fai dei delicati cerchi intorno agli occhi con le dita. In alternativa, massaggia il naso del bambino con le piccole dita e muoviti delicatamente dalla radice del naso alle guance. Infine, avvolgiamo le mani intorno alla testa del bambino.

Il massaggio Shantala dovrebbe essere eseguito 2 volte al giorno o, se il tempo non lo consente ai giovani genitori, almeno 3 volte a settimana. In primo luogo, può contenere meno ripetizioni di movimenti ed essere più breve, quindi allungato gradualmente. È una buona idea farlo prima del bagno per lavare via l'olio del bambino.

Massaggio Shantala: benefici per la salute del bambino e dei genitori

Perché vale la pena fare il massaggio Shantala del bambino? Innanzitutto stimola il suo apparato digerente, accelerando la peristalsi intestinale, regolando così i movimenti intestinali e prevenendo coliche e stitichezza. Il massaggio Shantala migliora anche il funzionamento del sistema nervoso. Sulla pelle sono presenti dei recettori che, grazie al massaggio, si attivano e si creano nuove connessioni nel cervello. Grazie alla stimolazione dei recettori, regoliamo anche il lavoro del sistema circolatorio: viene stimolata una cattiva circolazione in bambini così piccoli, specialmente nella zona delle braccia e delle gambe. Il massaggio Shantala riduce anche la tensione muscolare di un neonato sempre più rilassato.

Il bambino diventa più calmo, nella sua quotidianità compare un certo rituale e si addormenta più facilmente. Il suo senso di sicurezza è rafforzato. Questo ha i suoi vantaggi anche per i massaggiatori, cioè i giovani genitori. Possono essere sicuri che stanno aiutando il loro bambino attraverso il massaggio con cui si connettonovicinanza, si calmano.

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Gravidanza