La doccia scozzese è uno degli elementi dell'idroterapia, ovvero il trattamento con l'acqua. Puoi utilizzare questo tipo di spray d'acqua anche nei saloni SPA, perché ti permettono di ridurre la "buccia d'arancia" - la cellulite - tanto odiata da molte donne. Quindi leggi le fruste scozzesi che stanno diventando sempre più popolari.

Doccia scozzeseFino a poco tempo fa era solo un elemento della fisioterapia e, a causa del loro forte effetto, era possibile utilizzarli solo su consiglio di un medico. Oggi i getti d'acqua sono più disponibili, si possono trovare in piscine, hotel, centri benessere, poiché ne apprezziamo sempre di più gli effetti.

Doppie scozzesi: metodologia del trattamento

Il massaggio con doccia scozzese si svolge in una speciale stanza piastrellata. Il paziente assume una posizione eretta e ha davanti a sé appositi cerchi che può afferrare per renderlo più a suo agio durante la seduta. Il massaggio inizia con un flusso di minore pressione dell'acqua, il più delle volte, ma non sempre, caldo. In primo luogo, viene massaggiato il lato sinistro del corpo, partendo dal basso e dall'esterno. Quindi il flusso copre il piede, le cosce, i glutei, il busto, la scapola e la spalla. Successivamente, il fisioterapista dirige i getti d'acqua verso le parti inferiori del corpo. Il successivo massaggio della parte destra del corpo con doccia scozzese è lo stesso. Ogni sessione viene ripetuta due volte durante un massaggio ad acqua. Affinché i trattamenti siano il più efficaci possibile, dovrebbero essere ripetuti a giorni alterni per un periodo di 2 settimane. Dopo il trattamento si consiglia una pausa di mezz'ora

Doccia scozzese: azione

Le docce scozzesi stimolano il sistema circolatorio e sono un ottimo esercizio per lui - l'azione alternata dell'acqua calda e fredda prima restringe e poi dilata i vasi sanguigni. Di conseguenza, il corpo diventa meglio ossigenato e rigenerato. Il metabolismo è accelerato, quindi le tossine vengono rilasciate dal corpo più velocemente. L'azione di questo tipo di massaggio abbassa la pressione sanguigna e indurisce il corpo, che a lungo andare protegge da facili infezioni "catturanti". Le docce scozzesi regolano il lavoro del sistema nervoso autonomo e sono un ottimo modo per alleviare i dolori articolari causati da malattie reumatiche e degenerative. Getti d'acqua fredda a media pressione, usatisulle gambe, aiuta a sbarazzarsi di mal di testa ricorrenti. Vale la pena usare la doccia scozzese se pratichi sport. L'azione del getto d'acqua rilassa i muscoli e riduce il dolore dopo l'esercizio. Vale anche la pena aggiungere che una persona dopo un massaggio con docce scozzesi si sente rilassata ea proprio agio, principalmente a causa del versamento dell'acqua sulla zona delle spalle e delle braccia.

Docce scozzesi contro la cellulite

Il massaggio doccia scozzese è spesso discusso nel contesto della lotta alla cellulite. Come mai? I getti d'acqua stimolano la circolazione sanguigna e abbattono le particelle di grasso, facilitandone la combustione. L'acqua che fuoriesce sotto una certa pressione dall'ugello e colpisce il corpo rassoda la pelle e la fa sembrare più elastica. Vale anche la pena aggiungere che la doccia scozzese agisce sul corpo come un massaggio e, grazie al fatto che accelera il metabolismo, favorisce il dimagrimento.

Doccia scozzese: indicazioni e controindicazioni

La doccia scozzese è una buona forma di fisioterapia per le persone con malattie articolari non infiammatorie e sciatica. Aiuteranno anche con malattie cardiovascolari e disturbi del tratto respiratorio, colpiscono muscoli doloranti e nevralgie. È interessante notare che vale anche la pena usare docce scozzesi in caso di disturbi mestruali. I trattamenti vengono utilizzati anche come supporto nei trattamenti dimagranti e per migliorare la propria condizione mentale, soprattutto in caso di spossatezza causata da stress e nevrosi.

I getti d'acqua, tuttavia, non sono destinati a tutti. Le persone con ipertensione, insufficienza cardiaca e malattia coronarica devono rinunciare. Anche l'epilessia e l'emofilia sono controindicazioni. Vale la pena ricordare che il trattamento con docce scozzesi non può essere eseguito quando il corpo presenta lividi ed ematomi, vene varicose e malattie della pelle. Lo stesso vale per il sanguinamento e le malattie che possono causarlo. Come nel caso del massaggio classico, le docce scozzesi non vengono eseguite nelle persone con infezioni, soprattutto se accompagnate da febbre.

Vale la pena saperlo

Fino ad oggi non è stato spiegato perché le docce scozzesi siano chiamate in questo modo. Un'opinione spesso ripetuta afferma, però, che la genesi del nome risiede in… stereotipi. Questo tipo di getti d'acqua deve il suo nome agli scozzesi perché sono famosi per i loro risparmi e il metodo utilizzato durante i getti scozzesi - a volte acqua calda, a volte fredda - garantisce bollette dell'acqua inferiori.

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Gravidanza