Il massaggio isometrico è una procedura fisioterapica utilizzata nelle persone che hanno sofferto di atrofia parziale o di una significativa debolezza muscolare. Il massaggio isometrico viene anche utilizzato a scopo profilattico, come una sorta di massaggio rilassante. Appartiene ai trattamenti brevi, che però dovrebbero essere eseguiti frequentemente.

Che cos'èmassaggio isometrico ? "Isometrico" significa quello che non cambia la distanza tra i punti e quindi rimane immobile. Lo scopo del massaggio isometrico si basa su questa mancanza di movimento. Il punto è che permette al muscolo indebolito di riacquistare forza e massa, senza la necessità di esercizio da parte della persona sottoposta alla procedura. Com'è possibile? Tutto grazie alla formazione della contrazione isometrica del muscolo, che è causata dall'applicazione della mano come carico esterno o da una qualsiasi contrazione. Durante la contrazione isometrica, la tensione muscolare aumenta a circa l'80-90 percento del valore massimo e allo stesso tempo i suoi attacchi iniziali e finali non cambiano la loro posizione - la lunghezza del muscolo rimane invariata e non c'è movimento nel giunto

Massaggio isometrico: ripristina massa e forza muscolare

Prima di ogni sessione di massaggio isometrico, il massaggiatore misura la circonferenza del muscolo in due punti in modo da poter confrontare i risultati durante una serie di trattamenti. Il massaggio isometrico deve essere eseguito ogni giorno o a giorni alterni per 10-20 sessioni. Sia la frequenza che l'intensità del trattamento sono adattate a una persona specifica, tenendo conto, tra l' altro. la sua età, sesso, capacità corporea.

Dopo i primi trattamenti il ​​tessuto adiposo si riduce, così anche la circonferenza del muscolo. Tuttavia, dopo le successive sessioni di massaggio isometrico, la massa muscolare inizia a crescere e quindi anche la circonferenza muscolare. Se il massaggio isometrico non funziona per una persona specifica, si consiglia di modificare il trattamento fisioterapico.

Massaggio isometrico: chilometraggio

Il massaggio isometrico si compone di tre fasi

  1. fase - questa è la fase preparatoria che si svolge mentre il muscolo è ancora rilassato. Durante questa fase del massaggio isometrico, il massaggiatore utilizza i classici elementi del massaggio: impasta, accarezza e strofina il muscolo per stimolarlo e ottenere l'effetto dell'iperemia. La prima fase del massaggio isometrico continuacirca 8-10 minuti
  2. stadio - la fase vera e propria, durante la quale il massaggiatore lavora prima su un muscolo in contrazione e poi in uno stato diastolico. Nello stato di contrazione, il massaggio isometrico consiste nell'impastare, strofinare e picchiettare il muscolo, che diventa più flessibile e più forte. Le azioni durano circa 15-30 secondi, seguite da una serie di azioni sulla diastole, anch'esse 15-20 secondi - più delicate, durante le quali si accarezza e si batte. Il massaggio isometrico del muscolo in contrazione e diastole viene eseguito alternativamente, l'intera fase dura circa 8 minuti.
  3. stage - la fase finale, contenente anche elementi del massaggio classico. Il muscolo viene accarezzato, schiacciato e la persona massaggiata si rilassa. Questa parte del massaggio isometrico dura 5 minuti

Il massaggio isometrico dura dai 30 ai 45 minuti e la persona massaggiata si sdraia su un materasso speciale, coperta con un asciugamano o con abiti larghi. L'esecuzione della procedura non richiede spogliarsi, è sufficiente esporre il muscolo/gruppo di muscoli su cui lavora il massaggiatore.

Massaggio isometrico: azione

Il massaggio isometrico è una procedura terapeutica volta a restituire la giusta massa e forza ai muscoli, senza la necessità di sovraccaricare la persona massaggiata con lo sforzo fisico. È usato nelle persone con gravi danni muscolari perché accelera il loro recupero. Grazie al massaggio isometrico la circolazione linfatica migliora e la pelle diventa più soda grazie al fatto che è più ossigenata e meglio irrorata di sangue.

Massaggio isometrico: indicazioni

Il massaggio isometrico viene quindi eseguito in pazienti che hanno subito ictus e ictus, nonché in coloro che hanno sofferto di paresi degli arti a seguito di immobilizzazione prolungata. Il massaggio isometrico è anche un elemento di fisioterapia nelle persone con fratture agli arti e in coloro che hanno curato a lungo la ferita sotto una medicazione. Questo tipo di procedura viene utilizzata anche nella paralisi flaccida. Vale la pena aggiungere che il massaggio isometrico non solo ha un effetto curativo, ma può anche essere utilizzato come parte di un trattamento dimagrante e per le persone che vogliono ridurre la propria cellulite, perché riduce il tessuto adiposo sottocutaneo. Inoltre, la procedura viene talvolta trattata come parte dell'allenamento sportivo, perché rafforza la forza muscolare e migliora la loro elasticità.

Massaggio isometrico: controindicazioni

Ci sono molte controindicazioni al massaggio isometrico, molto più che nel caso di trattamenti che hanno solo un effetto preventivo o rilassante. Non viene eseguita in pazienti con sclerosi multipla e in assenza di tono muscolare. Controindicazione al massaggio isometrico è anche l'unione ossea incompleta erottura della pelle. Inoltre, si consiglia di rinunciare a questa tipologia anche in caso di affaticamento muscolare e atrofia muscolare di origine neurologica. Come nel caso della maggior parte dei massaggi, le controindicazioni al massaggio isometrico sono: cancro, insufficienza circolatoria acuta, ipertensione, vene varicose, infezioni, soprattutto quando c'è la febbre. Anche il massaggio isometrico non viene eseguito nelle donne durante le mestruazioni e nelle donne in gravidanza.

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Gravidanza